بیرته درد د ډاکټر لیدلو لپاره یو له مهمو دلیلونو څخه شمیرل کیږي، او پداسې حال کې چې ډیری الملونه او درملونه شتون لري، ځینې ډاکټران فکر کوي چې بیا رالینران د معلولیت لرونکو کسانو یا معلولیت لرونکو خلکو یا طبي ستونزو لپاره د کور پاملرنې په توګه مرسته کولی شي.
لاندې معلومات د ډاکټر ډیوډیډ څخه راټول شوي دي چې په ملي تلویزیون او راډیو کې ښکاره شوي ترڅو د بیالبیلو طبي موضوعاتو مشوره ورکړي. د خلکو په هر ځای کې د مرستې په اړه زړه نازک، هغه د سری لنکا په توګه د 2005 سونامي څخه وروسته او وروسته په 2010 کې د زلزلې له زلزلې وروسته هایټي ته د رضاکار طبي ټیمونو لارښوونه وکړه.
د درد لپاره دردونه څه دي؟
د نفوسو لوی غټ د درد له درد سره مخ دی، په هر کال کې په ملیونو ډالرو لګول شوي. ډاکټر ډیوډ ډیوډ وايي چې په ساده توګه د دوو پښو په لور روان دی په تیرو کې فشار راوړي. بیا د سپورټ ټپیان دي، ستاسو په بدن اضافي اضافه وزن لري، د کار لپاره اوږدې مودې لپاره ناست دی، او یقینا فشار. امیندواری کیدی شي د درد درد پیدا کړي.
دا ټول فکتورونه د تاکستان په شا پوټکي فشار راوړي چې کولی شي سخت شي او درد سره مخ شي.
څنګه کولی شي مرسته کولی شي؟
ریکلینر کولی شي د درد له درد سره مرسته وکړي د ساده دلیل لپاره چې تاسو د خپل بیر وزن وزن اخلئ. د بیارغولو یا ټیټولو په واسطه، تاسو خپل تبه آرام کړئ. د استوګنې ځای غوره دی چې په سمه توګه د ناستې په پرتله ښه وي ځکه چې کله تاسو سیده یاست نو تاسو اوس هم ستاسو د عضلاتو قرارداد کولی شئ.
د پښو لوړول او د ستنیدو ملاتړ کول او مرسته کول. دا کولی شي په ډیرو نورو صحي شرایطو کې مرسته وکړي، د بیلګې په توګه، ویريز رګونه.
د وينې جريان ستاسو د زړه په لور ځي او دا د سوځيدنې لپاره هم ښه دي.
د ډیری ریزولینګ زاویه کولو ظرفیت سره یو ریکارډر سره د نورو شیانو په پرتله مرسته کوي. شاوخوا 68٪ ډاکتران د عضالتو فشار او همدارنګه د امیندوارۍ اړوند اړوند درد درد لپاره رییسینر سپارښتنه کوي.
آیا مسایل ریکلینر ښه دی؟
د مساوي ریلینرونه مرسته کولی شي، مګر دا د ستاسو د ست درد په طبيعت پورې تړاو لري.
د مساوی ریستینرونه د عضلاتو تنفس یا سپاسم سره مرسته کولی شي. حرارت، په ځانګړې توګه، کولی شي مرسته وکړي. مګر که تاسو بیرته ژوبل یاست نو بیا تاسو د ساده استملاک دریځ څخه کار اخلئ چې ستاسو د ملاتړ مالتړ کوي. په هرصورت، د خپل ځانګړي مسلو په اړه د خپل ډاکټر سره د ملاتړ درد سره مشوره وکړئ.
کولی شي د سوځولو لپاره کارول کیږي؟
نیمه رخصتي موقعیت کولی شي د صحي شرایطو سره مرسته وکړي چیرې چې یو سړی د تنفس کولو ستونزه لري. د بیلګې په توګه، نیم نیمه موقف شوی موقف د خوب نیسي د شدت کموي. دا د سوراخ کولو او همدارنګه د سرکلیک ستونزو سره مرسته کوي، او ډیری خلک دوی د بسترونو په پرتله ډیرې آرامۍ لولي.
آیا د بیا رژیم څخه د بیرته راستنیدونکو خلکو لپاره ګټور کاروونکي ګټه اخیستونکي دي؟
آیا بیا رژیمونه د جراحی څخه وروسته مرسته کوی؟ پداسې حال کې چې هغه په عمومي توګه فکر کوي، دوی به د زړه سرجری یا هپ بدیل جراحۍ وروسته ښه وي، نو دا به ستاسو د سرجن مشورې څخه پوښتنه وکړي. هر علاج د ناروغ د جراحي په طبيعت پورې اړه لري.
ایا د استیناف میزونو څخه د ښه کولو صوفونه غوره دي؟
دا د شخصي انتخاب موضوع ده، څومره چې دا ستاسو د ملاتړ ملاتړ کوي. د نرمو او نرمو ریلینورونو غوره کول د شخصي انتخاب موضوع هم ده، لکه څنګه چې د څرمن په څیر او یو څه یې ټوکر غوره کوي. څومره چې دا ستاسو د ملاتړ ملاتړ کوي او تاسو آرامۍ یاست، تاسو کولی شئ د خپلې خوښې په اړه نور څه ومومئ.
د څوکۍ وړل کولی شي هم مرسته وکړي. بیالبیل بیارغونه د بیلابیلو ګټو لرونکي دي؛ دا ټول په معلولیت پورې اړه لري او ستاسو د ځانګړتیاو لپاره کوم ښه کار کوي.