پوه شئ چې سمارټ کار وکړئ، نه سخت
ډیری خلک د لومړي ځل لپاره حیران هوا ته حرکت کوي، د واورې ښایسته کولو لپاره غوره لاره څه ده ؟ د دې مسلې لپاره، حتی که تاسو د واورې او برف سره د خپل ټول ژوند سره کار کوئ، تاسو به هیڅکله الندې لاندنیو لارښوونو فکر نه لرئ. د دې کوچنیو چلونو تعقیب کولی شي د ژمي موسم تاسو لپاره یو څه اسانه شي.
د لازمي کار څخه ډډه وکړئ
لاندې ورکړل شوي مشورې بنسټیز نظر دا دی: د واورې د مینځلو غوره لاره دا ده چې ګران کار وګرځئ، سخت نه.
د غیر ضروري کار څخه ډډه کول تاسو ته اجازه درکوي چې د واورې په اغیزمن ډول اغیزمن شي.
ایا تاسو په موټر کې ستاسو موټر پارک کوئ (لکه د ګیرج په مقابل کې، د بیلګې په توګه)؟ بیا ستاسو لومړی موټر ته لار وویشئ. بیا موټر پیل کړئ او د باد واشینډ له مینځه وړلو پیل پیل کړئ. تاسو ښایي دا پروسې په سمه توګه پیل کړي، ستاسو ساتوونکي خپل دنده ترسره کوئ پداسې حال کې چې تاسو بوخت یاست.
ستاسو لومړی موټر ته د لارې د پاکولو له لارې، تاسو په لاره کې د واورې بسته بندولو څخه ډډه کوله. تاسو باید په ورته واوره وروسته بیا واوړئ، هرڅوک، او واوره واخیستل د ناچاودیدلو واورو په پرتله د بیلولو لپاره خورا سخت دی. نو له دې امله د راستنېدو حق یې په پام کې ونیسئ.
په دې وخت کې د موټرو په شاوخوا کې د واورې پاتې کیدو په اړه ډیر څه مه کوئ. وروسته، کله چې تاسو د خپل موټر د واششیلد څخه واورې پاکې کړئ، د چت او نور. تاسو به د ټان په شاوخوا کې د ټن نوي واورې سره پریښودل شئ. د اغیزمن کیدو لپاره، دا به ښه وي چې دا ټولې پروژې په یو وخت کې د پروژې په پای کې "په زړه پورې کړئ" انتظار وباسئ او لرې کړئ.
په یاد ولرئ، هر اضافي اضافه شی چې تاسو یې جوړ کړئ ستاسو بدن باندې اضافي فشار دی. تر هغه چې تاسو د کار کولو لپاره د فرصت په توګه په لوی شکل کې یاست او د پروژې درملنه یې کوئ، تاسو باید د حرکت د ساتنې لپاره هدف وټاکئ.
په بل ځای کې د واورې واورې په داسې حال کې چې تاسو د خپل موټر ډډروټر ته انتظار یاست ترڅو د بادغیس تودوخه وخورئ.
په ځینو مواردو کې د واورې او / یا تودوخه وروسته د تودوخې له امله لوړې شوې، تاسو کولی شئ چې د خپل موټر څخه پاک کړئ. وروسته له دې چې دا په ځمکه کې وي، تاسو کولی شئ د خپل موټر د محاسبې په شاوخوا کې د واورې توغول پای ته ورسئ، د دندې دا برخه یوځل بیا او د ټولو لپاره له السه ورکړو.
همدارنګه د واورې ښورولو په اړه ډیر څه مه کوئ مه کوئ چیرې چې ستاسو د سړک لاره په سړک کې تیریږي. لکه څنګه چې د واورې څراغونه ځي، نو دا به د هغه واټن ډک وي چې ډیری واورې ولري. دا ساحه د دې لپاره وساتئ تر څو چې تاسو د خپلې موټر سره د وتلو لپاره چمتو یاست، یا تر دې چې تاسو د پروژې پای ته نږدې د ګرم چاکلیټ وقف لپاره داخل شئ. په حقيقت کې، که تاسو به په هره ورځ د موټر څخه موټر نه پريږدو، نو تاسو کول غواړئ تر هغه وخته پورې انتظار وکړو ترڅو چې د واورې لوړېدل ستاسو د لارۍ د برخې څخه د مخنيوي دمخه سړک سرته ورسوي. دا کیدی شي چې فکر وکړي چې تاسو د کار سره ترسره شوي یاست، یوازې د دې لپاره پیدا کړئ چې وروسته بیا تاسو تیریدل.
مګر کله چې تاسو په پای کې د موټر د دې برخې څخه سرغړونه کوله، ډاډ ترلاسه کړئ چې په پړاوونو کې یې واخلئ. دا به د پروژې تر ټولو سخته برخه وي. د واورې احتمالي احتمال ممکن د چټکۍ وړ وي، او هره بیله ډکه به د عادي بیلو ډیری واټن په پرتله ډیره لوړه وي.
مخکې له دې چې تاسو د شیف ټاکلو پلان ولرئ
په حقيقت کې، په واټن کې د واورې د ښې کولو غوره لاره داده چې دا دنده په کوچنيو برخو کې وځنډوي، چې په منځ کې پاتې کيږي.
هڅه وکړئ چې د خپل موټر چلوونکي په مرحلو کې پاک کړئ، د دې پر ځای چې په یو سقوط کې تیر شو. که چیرې واورې دمخه لا پای ته ورسید، د کارونو ویش په برخو کې ویشئ. که چیرې د واورې اورښت لاهم پرمختګ ومومي، ځینې وختونه د واورې ښورول پیل کړئ، بیا بیرته د طوفان وروسته پای ته ورسیږئ.
ډیری خلک د سړک د غاړې په څنډو کې د واورو واورو ډبرو جوړولو په تېروتنه کې غلطي کوي، دا چې دا لاره یو ډول سرل کیږي. دا یوه بیلګه ده چې د واورې د مینځلو غوره لاره نه ده. دا به ښه وي چې د هر لورې ټوټه ټوټه کړئ ستاسو د لارو څخه ښه فاصله ډکه کړئ. دلته ولې:
- د واورې ځینې برخې به ستاسو په لار کې بیرته راټیټ شي که تاسو خپل فاصلې ډیری فاصلې نه پریږدئ، ستاسو لپاره اضافي کارونه رامنځته کړئ
- څه شی واقع کیږي کله چې راتلونکی واورې راځي؟ د واورو لوی واړه توکی ستاسو د لاری لار تیروي د ستاسو په لاره کې به سم وي، نو دا به تاسو ته د نوي واورې طوفان کولو لپاره سخت وي.
یو بل غلطی چې خلک یې د واورې ښکاروي، هېر کیږي چې چیرته تګ الرې یا لارونه د ودانیو جوړونه، کمپرسونو او نورو ته لاس رسی چمتو کوي. د بېلګې په توګه، دوی به د واورې له لارې د واورې له لیرې کولو سره د کور د ذخیره کولو وسیله راوباسي ، یوازې د احساس لپاره چې دوی باید د دې لاره پاکولو ته اړتیا ولري. نو له دې امله دوی ورته واوره دوه ځله حرکت کوي. که تاسو دا مفکوره ومنله چې کلی د غیر ضروري کار څخه مخنیوی دی، دا د روښانه توب لپاره د واورې د ښې کولو لاره نه ده.
زموږ پسې د دې ډول کار لپاره ماته نه دي
تاسو کولی شو پورته پورته ټیکونه تعقیب کړو او بیا هم د شیخ کولو وروسته د بد بد سره سره پای ته ورسوئ. له همدې امله دا مهمه ده چې په یوه پایله کې د مشورې یوه برخه هم وپیژني. څه ته اړتیا ده د انسان بدن د قوتونو او ضعیفونو اساسي پوهی دی. تاسو دې تفاهم ترلاسه کولو لپاره کومه ځانګړې روزنه ته اړتیا نلري: ساده عام احساس کافی دی.
تاسو ممکن یو میلیون ځلی واورئ کله چې دا په ژوند کې بیالبیلو فعالیتونو ته راځي: "د خپلو پښو سره لاړ شئ." دا د واورې ښخولو لپاره هم کارول کیږي . خپل ځاې په سمه توګه وساتئ تر څو فشار پرې واچوي، او پریږدي چې ستاسو پښې کار وکړي. د دې ټکي په ټینګار کولو سره اجازه راکړو چې د بریښنا ډیری واړه دوه برخو ته وغورځوو، یعنې د لارښوونې لارو او لارښوونه. دلته دواړه څه وکړي او څه وکړي؟
- په لاره کې، د خپلو گوټونو په زورولو سره واورې ته لاسرسی وکړۍ، په دې توګه ستاسو بدن کم کړئ.
- هڅه مه کوۍ چې د ورور مواردو له لارې واورې ته ورسوئ.
- په لاره کې (دا، کله چې تاسو په خپل ګاډي کې د واورې ټوټه لرئ)، خپل عضلات په پښو کې کاروئ ترڅو خپل ځان بیرته پورته کړئ.
- همدا رنګه، ستاسو بدن ته نږدې بوټ وساتئ. دا به ستاسو پر شا فشار راکم کړي.
- هڅه مه کوه چې خپل لاسونه له خپل بدن څخه لرې لرې کړئ. کله چې تاسو دا کار کوئ، ستاس ستاسې د بادې وزن وزن په ستاسو د بیلګو پواسطه پورته کوي. حتی که تاسو دا احساس ونه کړئ نو تاسو به سبا د درد درد احساس کړئ.