څنګه پوهیږو کله چې اعصاب سړې هوا وي او کله چې د هغه وخت رد شي
سرد فوټ - د ودونو دمخه دمخه جټروان - د پلار اعصاب. هغه څه چې تاسو یې غواړئ هغه ته واچوئ، ډیری واده او زوی د واده څخه وړاندې خشونت دي. که تاسو سرد پښو احساس کوئ نو هڅه وکړئ چې خپل احساسات آرام او خپل احساسات ومومئ. د هغه څه معلومول چې د دوی تر شا دي یا به تاسو یو پیاوړي او صحی واده ته الرښوونه کوي یا تاسو د لوی غلطي کولو څخه خوندي ساتي. په هر صورت، اوس مهال د ژمې سره د معاملو وخت اوس دی.
د سړې فوټ او جدي ستونزو ترمنځ توپیر
د واده په اړه د اعصابو عمومي احساس معمول دی - وروسته له دې، دا د ژوند بدلون بدلون دی چې تاسو یې اخلئ.
که تاسو بدبختۍ احساس کوئ او لا تر اوسه لا ډیر خوښ شوي، دا ممکن د واده دمخه د مخه واده شي.
هغه جدي ستونزې چې تاسو یې د واده غوښتنه کول غواړئ
- که تاسو ومونده چې ستاسو راتلونکی ښځه د مخدره موادو یا الکولي ستونزه لري او د بیا رغونې کې ندي
- که ستاسو راتلونکې ښځه ستا په وړاندې تاوتریخوالی وي
- که چیرې تاسو یو له بل چا سره بې رحمه یا غلبان وي
- که د واده په اړه فکر کول تاسو د میاشتې څخه زیات د خوښۍ په پرتله د ویرې احساسات درکړي دي
- که تاسو توپیر لرئ چې ماشوم ولرئ یا نه
- ستاسو ډیری ملګري ستاسو راتلونکي راتلونکی ښځه نه خوښوي
- که تاسو یوازې د هغې سره مخ کیږئ ځکه چې تاسو به ډیر شرمندګۍ یاست چې تاسو یې وغوښتل، یا ستاسو اندیښنې ته د ځورولو په اړه اندیښمن یاست.
د واده کولو پلان فشار ته اجازه مه ورکوئ چې سړې هوا
هڅه وکړئ د واده کولو پلان او د واده په اړه د ټینګار په اړه ټینګار کولو ترمنځ توپیر وکړئ. د وړو معلوماتو په اړه اندیښنه دا معنا نلري چې تاسو باید هغه کس سره واده ونه کړئ چې تاسو یې مینه کوئ؛ ددې پر ځای، شاید دا دا نښه وي چې تاسو اضافي مرستې ته اړتیا لرئ یا تاسو باید دا پیښه اندازه کړئ.
تل د وتلو انتخاب تل دی!
د سړې فوټی د راټیټولو ستراتیژی
- ځینې وخت مو ویره ولیکئ. تاسو ممکن هغه وخت ومومئ کله چې دوی په کاغذ کې وي، نو په بده مرغه. که نه، د هرې ستونزې لپاره ممکنه حلونه ولیکئ، دا باید رښتیا شي. د بیلګې په توګه، د پیژندنې له لاسه ورکولو ډاري د حل کولو امکان لري لکه ستاسو نوم بدل نه کړئ، نوي مشغولیتونه، یا د "نجونو د شپې" یا "د هلک شپه" لپاره د واده څخه وروسته په یوه شپه کې د شپې ساتل.
- توپیر وکړئ چې آیا ستاسو سرد پښې په عمومی ډول واده کولو یا د دې ځانګړي اړیکو په اړه پوښتنې باندې ټینګار کوي که نه.
- د ودونو پلان کولو څخه مات واخلئ - دا ټول به تاسو وي کله چې تاسو حرکت ته تیار یاست.
- لږترلږه یو شپې په اونۍ کې د "ودونو څخه پاک زون" په توګه وټاکل شئ چیرته چې تاسو د واده په اړه خبرې نه کوئ.
- ځینې وخت مو د خپلو اړیکو د خوشحالۍ په اړه لیکلي، شاید ستاسو لومړنی نیټې، کله چې تاسو په مینځ کې وینو، او ستاسو د ښکیلتیا داستان په اړه لیکل وکړئ.
- د واده کولو په اړه ټول ښه شیان ولیکئ.
- د خوښۍ ودونو سره د خبرو اترو سره خبرې وکړئ او د هغوی د بریالیتوب رازونو څخه یې وپوښتئ.
- د انفرادي یا دوستانه درملونکي لیدنه وکړئ.
- ستاسو د کاهن، ریبی، یا یو باوري ملګري سره خبرې وکړئ.
- رومنځل رینډل - د رومانیکي اوونۍ پای ته لاړ شئ، یو بل لپاره ډوډی ونیسئ، یو بل بل چا ته وخت ورکړئ.
کله چې ستاسو راتلونکې ښځه د سرد فوټ سره یو ده
ستاسو د انجیل شکایات خورا زیانمن او سخت وي چې معامله وکړي. که چیرې جوت په بل قدم کې وي، ښه پوه شئ چې دا ستاسو لپاره یا ستاسو احساسات نه دي، مګر کیدای شي د هغه ډیرو شیانو څخه وي چې موږ یې پورته یادونه کړې ده. په پاى کې، تاسو غواړئ خپل فينک ډاډمن شئ ځکه چې هغه هغه قضيه چې تاسو يې يو، لاندې ګرځي، مګر هڅه وکړئ چې ستاسو په مينه کې يو غيرقانوني فشار مه کوئ يا فشار مه کوئ.
تاسو کولی شئ هغه ته داسې مضمونونه واړئ لکه څنګه چې دا یو له هغه څخه غواړئ چې تاسو سره مشورې جوړې کړئ. تاسو کولی شئ واده تکرار کړئ تر څو چې تاسو دواړه په مساوي توګه ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ستاسو لپاره ښه ګام دی.