چوب، ګوببل یا ګلپ؟
الوتونکي د انسانانو او یا هم ډیرو پیژندل شویو څارویو په څیر خواړه نه خوري یا هم هضم نه کوي، نو څرنګه چرګان خواړه خوري؟ د الوتونکيو مختلفو هضمي غړو او د دوي د خوړو درک کول کولاي شي د الوتونکيو سره د الوتونکو لپاره غوره خواړه په اړه ښه پوه شي او ولي د هر الوتونکيو لپاره صحي خواړه مهم دي.
د چرګانو د درملنې چلند
کله چې او څه ډول چرګان خواړه خوري د څارویو د خواړو عادتونو او هضم په اړه د لازیاتو زده کړو لومړنی ګام دی.
الوتونکي د سهار او ماښام لپاره ډیر فعال دي - د شپې وروسته وروسته را ایستل او د شپې لپاره ذخیره کول - مګر دوی به د ورځې په هر وخت کې وخوري. د الوتونکيو هضم پوهه، د الوتونکو ليدل د مختلفو خوړو خوړلو او د خوړو څخه وروسته او وروسته د هغې چلند تعقيب کړئ.
- د ورځې په مختلفو وختونو کې د خواړو ځای کول څومره فعال دي؟
- کوم خوراکي توکي خورا مشهور دي او کوم چې لږ تر لږه مشهور دي؟
- ایا چرګان لږ کوچنيان لري؟ خواړه مات کړئ یا دا ټوله وخورئ؟
- څومره چټکی څومره ډوډۍ اخلي؟
- ایا چرګان په فیډر کې پاتې کیږي یا د کڅوړو تر مینځ لرې کیږي؟
- ایا د چرګانو کڅوړه کوم خواړه اخلي یا دا ټول خوري؟
- د خوړو نه وروسته، چرګ چټک فعالیت کوي یا دوی آرام کوي؟
ښه څارنه به دا وښيي چې څرنګه دوی د دوی خواړو سره خواړه چلند کوي، او څنګه چې د دوی بدن د هضم کولو پر مهال غبرګون کوي.
څنګه چرګان د دوی خواړه ډکوي
هضمین د څو مرحلو پروسی دی چې د خوراک د موندلو او پای ته رسیدو سره پیل کیږي کله چې د ضایع فضله د الوتونکو د بدن څخه ویستل کیږي.
- خواړه پیدا کول
الوتونکي د غذایي توپیر لرونکي توپیرونه لري او خواړه د مختلفو لارو موندل کوي، مګر دا ټول ټول موقعیت لرونکي تغذیه دي او ډیری وختونه ډیری خواړه نمونه کوي. ډیری تیریدونکي ډولونه به د خوړو د خوړو سرچینو ساتنه وکړي، او ځینې ځینې پکښې خوراکي توکي د راتلونکو خواړو لپاره ساتي. یو ځل چې چرګ خوراکي توکي وموندل، د خوړو او هضم پروسې پیل کولی شي.
- ژغورل او ګوښه کول
ځنګلونه ځانګړی بیل لري چې دوی د غاښونو اخیستلو کې مرسته وکړي، مګر دوی د انسان په څیر چالان نه کوي. پرځای یې، چرګان به یا هم ټول خواړه ډوډۍ واخلي، یا که چېرې دا لویه یا لویه په مستقیم ډول نگل کیږي، نو دوی به په کوچنیو ټوټو ویشل کیږي. ځینې الوتونکي کیدای شي چیرې یا خوند وخوري لکه میوه یا ښکار، یا دوی به خپل بیلونه د مغز لرونکو بڼو او لوی تخمونو د ماتولو لپاره کاروي. په ځینو مواردو کې، چرګان خپل خواړه د چټک یا څانګې په وړاندې ماتوي ترڅو ټوټې ټوټې ټوټې کړي، او الوتونکو ممکن خپل غنمو د خوړو د ساتلو لپاره کاروي چې دوی یې ماتوي. د خوږو لپاره، چرګان خپل سرونه بیرته غوږ نیسي ترڅو د غاښونو شاخ ته حرکت وکړي، او د دوی ژبې خواړه په ښه نوبتي ځای کې د مینځلو سره مرسته وکړي. لیلا د خوړو لپاره آسانه اسانه کوي. - د هاضمي ټکټ
ډیری عضوی د الوتونکو هاضمی پټی جوړوی. له بلې خوا، خواړه د تیوفس او فصل په نوم یو ټیوب راټیټوي، کوم چې زیات خواړو ذخیره کوي نو دا چرګان په ورو ورو سره هضم کولی شي. خواړه بیا د پروتوکولیکس ته، د معدې لومړی برخه، چیرته چې دا د ګیسټریک اسید، مغز او هاضمي جوس لخوا نرم شوی وي. د معدن دوهمه برخه، ګازري، خواړه د وړو ټوټو ټوټې ګرځي، ډیری وختونه د رحم د مرستې سره لکه ریت یا کوچنۍ ډبرې چې مخکینۍ مرغۍ یې تیریږي. که چیرې خواړه خورا سخت وي، نو دا ممکن د ثابته او هاضمي ترمنځ څو ځله د اغیزمنه هضم لپاره حرکت وکړي. کله چې غذا په کافی اندازه ویجاړ شی، نو دا کوچنی انټینټ ته حرکت کوی، چیرته چی جگر او پینسریت د غذايي موادو جذبولو کې مرسته کوی. بل لوی انسټینټ دی، چې د ډیری الوتونکو لپاره ډیر لنډ دی. چیرته چې کوچني او لوی انسټیټینټونه سره یوځای کیږي، دوه پوزې لري چې د پاتې پاتې اوبو سره له خوا څخه جذبوي او د هاضمي پروسې ختمولو کې مرسته کوي.
- ضایع
د هضم نه وروسته، هر ډول پاتې مواد، مایع او پیاوړی دواړه د الوتونکو له بدن څخه ویستل کیږي. د ډیری الوتونکو لپاره، د ضایعاتو محصولات د ګوتو په شکل کې د ګازو څخه لیږدول کیدی شي. فر، هډوکي، سخت شونډې او نور توکي چې د الوتونکو د انټرویو له لارې نشي لیږدول کیدی د موادو کوچنۍ بټۍ ته لیږدول کیږي - ټوټی - او د بل له الرې بیرته تیریږي.
هغه وخت چې دا خواړه د خوړو د هضم کولو لپاره لیږدوي په ډیری فکتورونو پورې اړه لري، په شمول د خواړو ډولونه او د الوتونکيو ډولونه دا خواړه کوي. پداسى حال کې چې د هضم عمومي علت د ټولو الوتونكو لپاره يو شان دى، د مختلفو غړو اندازه او شکل، په ځانګړې توګه د محصول او ګازو، همدارنګه د الوتونکيو د مختلفو نوعو لپاره توپير لري.
د الوتونکو هضم سره مرسته
د الوتونکيو هضم د دې لپاره ډیزاین شوی چې د هرڅه څخه ممکنه حادی تغذیه په ډیره اغیزمنه توگه وپیژني او هرڅه چې چرګان وخوري، خو ځینې خواړه د نورو په پرتله په اسانۍ سره هضم کیږي.
ډیری غذایی خواړه هغه دي چې الوتونکو ډیرې اړتیا ته اړتیا لري، او د پسونو الوتونکی باید د جاک خواړو چمتو کولو څخه ډډه وکړي لکه ډوډۍ ، ډیری پیچلې یا خراب شوي خواړه. د الوتونکي سره د غذايي موادو د خوړو څخه د ملاتړ لپاره د دې لپاره چې په اسانۍ سره هضم شي:
- د ډوډۍ ډیری ډیری خواړه وړاندیز کړئ ترڅو ډیری غوره روغتیایي انتخابونه، د خوړو او بوټو څخه دواړه خواړه او طبیعي خواړه شامل وي .
- خواړه د بیلابیلو اندازو لکه د تور غوړ د لمر ګلونو او مرچانو سره د نمرو تخمونو، زړونو یا چپسونو سره نمونې ته د بیلابیلو الوتونکو لپاره وړاندې کړئ.
- پاک چرګانو پاکوونکي په منظمه توګه پاک کړئ او وګورئ چې ډاډ ترلاسه شي چې تخم نشته خراب شوی، د هر ډول ګوتو، مالګو یا ګنډو تخمونو مخنیوي او د مصرف شویو تخمونو لیږدونه لیرې کول.
د الوتونکيو د هضم پوهه د الوتونکيو د خوړو او د صحي او ښه خوړو ساتلو لپاره يوازي غوره خواړه وړاندې کولو لپاره يو غوره ګام دی.