د 10 څخه 10
د ځان لپاره یو څه مه خورئ پرته له دې چې د ونډې وړاندیز وکړئ.
پداسې حال کې چې هیڅوک تمه نلري چې تاسو د کور ساتلو په وخت کې درې ځله د خوړو خواړه وخورئ، تاسو باید ځان ځان لپاره ځان چمتو نکړو، او میلمنو ته یې ووایاست چې ځان ځان ته ورکړي. فکر وکړئ چې خپل کوربه د ځان لپاره یو ناڅاپي ناستۍ تیار کړئ، او بیا یې هغې ته مراجعه وکړئ او کابینه کې غوښه یې وګورئ کوم چې تاسو باید خپل ځان سره د مرستې احساس وکړئ.پوررا انځورونه / ٹیکسي / ګټي انځورونه د 02 څخه 10
میلمنو ته بلنه مه ورکوئ چې خپلې غلطې وګرځوي یا ستاسو ماشومان وپلورئ.
دا یو شی دی چې له میلمه څخه وغواړئ چې تاسو لپاره یو څه پورته کړي کله چې دوی د دوی د اړتیاو لپاره د هټۍ لپاره روان کیږي. مګر ستاسو میلمانه ستاسو د نوبل غلطۍ رنځونکي نه دي. او که تاسو له هغوی څخه پوښتنه وکړئ کله چې دوی بهر وي نو هغه ته پیسې ورکړئ مخکې له دې چې دوی لاړ شي. په ورته ډول، که چیرې دوی وړاندیز کوي چې تاسو د خپل میړه سره د ماښام ماښام ته ځي ځکه چې دوی خوښ دي چې د ماشومانو سره وخت تېر کړي - د ټولو وسیلو له الرې ځړانه لري. که نه نو، دا وړاندیز خپل ځان مه کوئ.03 د 10
د میلمنو ځانګړو غذايي اړتیاوو یا غوره توبونو مه هېروئ.
هیڅ څوک به تاسو ته د توکیو ځانګړو آیکنیک غذا چمتو کولو تمه ونه کړي. مګر که تاسو پوهیږئ ستاسو میلمه سبزیان دي، نه یوازې د شپې لپاره د هامبرګرانو خدمت کوي. یا که تاسو پوهیږئ ستاسو میلمه د ناستې لپاره د ورځې هره ورځ د خوړلو لپاره مینه لرئ، دا فکر کوونکی دی چې په لاس کې یې کله کله چې پاتې کیږي وړاندیز کوي.د 10 څخه 10
فکر مه کوئ چې ستاسو میلمانه به د هغه څه لپاره چمتو کړي چې د اړتیا وړ وي.
هرڅوک نشي کولی تاسو ته د اړتیاوو په لټه کې د آرام کولو پرانیستلو کابینې احساس کړي کله چې دوی تاسو سره لیدنه کوي. د شپې د میلمنو لپاره، کله چې تاسو اړتیا نلرئ چې خپل تاکونو ته چاکيټونه ورکړئ، تاسو باید په غسل کې غسل تولیه وساتئ. کله چې میلمانه ستاسو کور ته راځي، دوی ته د څښاک وړاندیز کوي. د هر میلمستون څخه پوښتنه وکړئ که څه هم هغه څه دي چې دوی ورته اړتیا لري. ډیری خلک، حیرانتیا، ډیره شرمنده ده چې د ځان لپاره خبرې وکړي.د 05 څخه 10
د کورني مقرراتو نه تعقیب لپاره خپل میلمانه مه کوئ.
تاسو کولی شئ خپل ماشوم د ژغورلو لپاره هېر کړئ ترڅو د کوټه کې د هغه شیش الندې لاندې کوسٹر جوړه کړي، مګر خپل میلمانه مه کوئ. که د کور تګلاره ستاسو کورونه ته ننوځي کله چې کور ته ننوځي، او ستاسو میلمنو لاهم خپل بوټان بوټي، نو تاسو به یې په نظر کې ونیسو. ممکن یو دلیل وي چې ولې دوی د بوټونو لرې کول ناشونی دي) سوراخ-جرابونه، بختی پښې؟ (وروسته وروسته پاک کړئ، او هغه قیمت چې موږ یې د ملګري سره پیسې ورکوو هغه یې وټاکئ چې زموږ سره وخت لګوي.د 06 څخه 10
اجازه ورنکړئ چې خپل میلمانه د سهار لپاره لارښوونې پرته بست ته لاړ شي.
مخکې له دې چې تاسو د ماښام لپاره وګرځوئ خپل میلمانه ستاسو د سهار پالنونو په اړه خبر کړئ. ایا تاسو تمه لرئ مخکې له دې چې د سپي سره د ځغلولو لپاره بهر ته ولاړ شئ؟ تاسو به تر غرمې پورې ویده شئ؟ دا یو عادلانه محاکمه ده چې کورونه پوهیږي چې دوی باید څه وکړي او تمه کیږي کله چې دوی په سهار کې وږیږي.د 10 څخه 10
هغه شیان مه پریږدئ چې میلمانه په ریښتیا نه غواړي وګوري.
ستاسو د تشناب او پوډر خونه د پیل لپاره ښه ځایونه دي. د احتمالي شرمونکو توکو شاوخوا ته وګورئ، او هغوی پریږدئ. ستاسو میز او ټانګونه نور ښه ځایونه دي ترڅو وګورئ. ایا تاسو رښتیا غواړئ چې خپل میلمانه د معاشاتو د پیسو یا د پور راټولولو خبرتیا وګورئ؟د 08 08
خپل میلمانه مه خورئ کله چې دوی وخوري.
تاسو خپل میلمانه په 4:00 بجو یوې ډلې ته بلنه ورکوئ، مګر تاسو پالن نلرئ چې تر اتو بجو پورې د ډوډۍ خدمت وکړئ. یا د میلمنو او استینافو خدمت کولو لپاره چمتو کیږئ کله چې میلمانان راشي، یا یې د دوی بلنه ته خبرداری ورکړي چې تاسو غواړئ چې د ډوډۍ څخه مخکې څو ساعته آرامۍ مصرف کړي. له دې لارې دوی کولی شي په لاره کې خپله نخښه ونیسي، پرته له دې چې د Fido د کڅوړې څخه وړانګی اچولو احساس وکړي.د 09 څخه 10
مه هیروئ چې خپل میلمنو آرامۍ کولو لپاره پوره پاک کړئ.
تاسو کولی شئ د تشناب کوټې ته لاړ شئ کله چې تاسو د پاؤر خونه ته لاړ شئ، مګر ستاسو نارینه میلمانه به یې وي، او تاسو به نه غواړئ چې دوی د دې الندې الندینیو جاندارونو سره وګوري. یا، آیا ستاسو په سوټ کې د پښو غاښونه دی؟ ایا میلمانه به تور رنګ پیلیږي سپینې، فجی لرونکي به یې پلې شي؟ او که څه هم په پخلنځی کې ستاسو د پښو لاندې د کریک غږ غږ تاسو ته آرام دی، نو کیدای شي ستاسو د میلمنو ریستورونه واړوي.10 10
د ميلمنو په وړاندې د "5 ثانوي قواعد" تعقیب مه کوئ.
جولیا ماشوم د لیدونکو لپاره ویل کیږي چې د لیدونکو لپاره ویل کیږي چې د چرګانو کارول سمه وه چې په ځمکه کې کښته شوي، ځکه چې "تاسو په پخلنځي کې یوازې یاست." مګر زموږ د پخلنځی ډیری سایټونه خلاص دي چې شیان په منظمه توګه پرمخ وړل کیږي. په یاد ولرئ چې په ځانګړي ډول د حفظ الصحې په شمول، په منظم ډول د الس مینځلو په شمول، کله چې د میلمنو په مخ کې پخلی کول - نه دا چې تاسو باید دا په هر وخت کې دا کار ونه کړئ.
کله چې لیوالتیا ترسره کول څه ونه کړئ
کله چې موږ د ګوند لپاره یا د اونۍ په پای کې د میلمنو د کوربه کولو فکر کوو، موږ عموما هغه شیانو ته پاملرنه کوو چې موږ ورته اړتیا لرو ترڅو یوځای شئ هغه طریقه چې موږ یې انځور کړی و. په هرصورت، موږ تل د هغو شیانو په اړه فکر نه کوو چې موږ یې نه کوو که موږ غواړو چې زموږ میلمانه راتلونکې ته بل بل بلنه ته لاړ شي. موږ ټول هغه شیان کوو چې کیدای شي په بشپړ ډول مناسب وي کله چې موږ خپل فوري کورنۍ سره یو. مګر ستاسو او ستاسو د کورنۍ لپاره کوم آسانتیا ده، ممکن ستاسو میلمانه په آسانۍ سره احساس نه کړي. له همدې امله ما د کوربهانو او کوربهانو لپاره د "ډونټ" لست لیږلی دی.