د تکلیف څخه مخنیوی کولو حق - یا حتی د یخچالیت حاکمیت
تاسو د ګرمې ګرمۍ ګرمۍ څنګه کیږئ؟ دا یوه کوچنۍ پوښتنه نده، ځکه چې په سختو پیښو کې د یخچالیت امکان شته. د تودوخه پاتې کیدل په ښکاره ډول په جامو کې دي، مګر شیطان په تفصیل کې دی.
په پرتونو کې د جامې په واسطه د واورې ښاخونه وساتئ
لومړی او تر ټولو مهم، د واورې ښخولو پر مهال په تیونو کې جامې، په خاصه توگه پورته پورته، تر څو ستاسو حیاتي ارګان د سړې څخه خوندي شي. پرتونه تودوخه هوا، په مؤثره ډول ستاسو بدن بدنځل.
د مثال په توګه، ستاسو د تورسو ګرمو ساتلو لپاره،
- د اوږد پوښۍ لوړ پوړ
- سویډنټ
- د انفجلا بنیان
په دې طریقه جامې، تاسو به د واورې ښخولو پرمهال ګرمۍ پاته شي مګر خپل لچک ساتنه به وکړئ. د پیرودونکي بنیان د ژمي د اوږده اوږده کوټ څخه غوره کار کوي، ځکه چې دا بنیان ستاسو حرکتونه کم دي. څرنګه چې د واورې ښکارول اصلا یو "کارکونکي" دی، لچکیت مهم دی.
خپل سر او لاسونه خوندي کړئ
په پرتونو کې د جامو سربیره، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو سر او افراطیت د واورې ښکارولو په وخت کې تودوخې وساتئ. زموږ د بدن ډیری تودوخې د سر له لارې تښتیدلی، او د ژمي په تودوخه کې د ژمي تودوخه ټوپ، لکه د ذخیره کولو وړ، په ډیر ژمي کې. که تاسو پوهیږئ چې ستاسو غوږونه ستاسو د ګرمې ټوپۍ جامې سره سردیږي، تاسو کولی شئ په غوږ کې غوږ ونیسئ او غوږونه یې له سړې څخه نور غوږ ونیسئ. که چیری د تودوخې درجه د فرید او پورته پورته کښت تر مینځ راټیټیږي، تاسو کولی شئ د ځینو بارانونو سره مخامخ شئ پداسې حال کې چې تاسو د واورې ښایسته یاست.
ستاسو د ذخیره کولو کیپ د راټولولو څخه مخنیوی وکړئ، تاسو ممکن د باران څخه د ساتنې لپاره معنی د خولې سره ضمیمه کړئ.
د لاسونو ساتنه چې ګرمه وي خو لچک وي. دا موضوع د دستګاوو په بحثونو کې زاړه میتینونه راولي. کله چې د مټانو او دستګاه د ورته کیفیت او ورته موادو څخه پرتله کول، نو مټان ستاسو لاسونه د لاسونو په پرتله ګرمۍ ساتي، د دوو دلیلونو لپاره:
- متیز ستاسو ګوتو ته د یو بل سره په اړیکه کې د پاتې کیدو اجازه ورکوي او ګرمۍ یې شریکه کړي.
- دستانو سره، د سطحې ډیره برخه د سړه هوا سره مخ کیږي، ځکه چې ستاسو یو فرد ګوتې لږ تنینسلاس په سخت دریابونو کې ځړول کیږي.
که څه هم دا اضافه تودوخه په لګښت کې راځي. ګلان د مټانو په پرتله ډیر نرم دي او تاسو به د واورې بوی غوره کولو ته اجازه درکړي. زما په اټکل کې، اضافی انعطاف نسبت د تودوخې په کوچنۍ ضایع کې رامنځته کیږي.
سربېره پردې، که ستاسو ګوتې په ژمي کې د ژمي د تودوخې په ځانګړې توګه د تودوخې وړ وي، نو تاسو کولی شئ د ګرمې غاړې وپلورئ. دلته مختلف ډوله ګوتې شتون لري. ځینې یې په بټۍ کې چلوي. په نورو حالتونو کې تودوخې کیمیاوي توکي تولیدوي. په دې وروستیو ډول د گرمی دستګاه کې، تاسو کله کله کله د فعال فعالیت ډک فشار سره د تودوخې فعال کړئ. نور وختونه، د تودوخې درجه د مائکروویو تشناب په کارولو سره بشپړه شوې ده. په هره طریقه، تاسو خپلې ګوتې وساتئ چې ستاسو د لیدلو سیشن په جریان کې تودوخه وساتئ.
د بوټو پوښښ او د ځایونو ترمنځ په مینځ کې مه ګورئ
د اوبو پروفایل بوټان او بې کڅوړه جرابونه واچوئ ترڅو ستاسو پښې تودوخه پاتې شي پداسې حال کې چې تاسو د واورې ښایسته یاست. د سرد احساس کولو لپاره ترټولو غوره لارو څخه دا دی چې ستاسو پښې ګرمې کړئ. د اضافي بیمې لپاره چې ستاسو پښې وچې پاتې شي، خپلو پښو پښو ته د خپلو بوټو په سر کې ښیست او د الیکټیسټونو سره خوندي وساتئ.
په همدغه لاره، لږ واټن شتون لري چې بادونه ستاسو د بوټونو سرته رسوي او په پښو کې راټیټ شي. که تاسو د خپلو ګوتو ګوتو په اړه اندیښمن یاست، تاسو کولی شئ د خپلو کلینیکونو په وسیله خپل آستینونه راوړو او د الیسټیسټ سره یې ځای په ځای کولو سره د خلاونو او لاسونو ترمنځ خلا خلا کړئ.
پداسي حال کې چې ستاسو په ژمي کې د نیمګړتیاوو د مهرولو موضوع په پام کې نیولو سره، د ژمي د دې کلاسي ټوټې ارزښت ته پام مه کوئ، سکاره. دا په خاصه توگه مهمه ده چې ستاسو د سترګو ساتنه د عناصرو څخه د سړو او فلو موسم په جریان کې وساتئ - کوم چې په سمه توګه کله چې تاسو به ستاسو د واټن څخه ډیری د واورې ډیرې واورې ښخول شئ. تاسو کولی شئ ورته ورته لارښوونې وکاروئ ترڅو ماشومان په تودوخه وساتي پداسې حال کې چې دوی د واورې په پرتله یو څه ډیر مزی کوي.