حتی که تاسو پخوا هیڅکله د " احساساتي پټرول " اصطالح نه اوریدلی، تاسو ممکن ستاسو په کور کې یو څه لرئ. یوازې هغه شیانو ته وګورئ چې تاسو یې د احساس احساس کړی دی، مګر هغه ته اړتیا نلرئ، نه کاروئ، او شاید حتی هغه څه هم نه خوښوي چې د خلکو له مینځه وړل د ډالۍ، تحفیو، احساساتو او احساساتو سره احساسات لري، یو له ترټولو سخت ټکان دی، مګر ستونزمنه ده چې دا شیان دې ته ورکړئ ، تاسو اړتیا نلرئ چې د هر سالگرې کارت، د کاغذ څښاک چترۍ، او د واده جامې وساتئ چې تاسو خپل ټول عمر کې جمع کړئ.
دلته لس لارې دي چې تاسو یې د احساساتي پټرول سره د برخې اخیستنې په اړه ښه احساس کولی شئ.
دقیقه ساتنه څه ده
کله چې د یوې ارزونې ارزونه وکړئ، خپل ځان څخه وپوښتئ: زه په واقعیت سره څه احساسات لرم؟ امکانات دي، دا پخپله اعتراض نه دی بلکې د یو کس، ځای، یا وخت سره تړاو لري. تاسو به یادداشت یاد ساتئ پرته له کوم فزیکي اعتراض پرته چې تاسو درکړي. که تاسو پخپله پخپله اعتراض سره مینه لرئ، مګر، نو دا د پټوونکی نه دی.
مه پریږدی چې ډالۍ له منځه یوسي
ډیری خلک تحفیلونو ته ځي ځکه دوی داسې انګیرل کیږي چې دا وړاندیز کوونکی به هغه توقیف کړي چې دوی لیدل کیږي کله چې دوی لیدل کیږي. په واقعیت کې، ممکن نشي کولی دا تمه وکړي- او حتی که دوی وکړي، دا تمه یې عادلانه نه ده. ستاسو سره د ډالۍ لپاره ستاسو ډالۍ ستاسو لپاره ده.
د جرم څخه ځان خلاص کړئ
خلک اکثرا هغه توکي ساتي چې د مینې او دوستۍ نه بهر نه وي، بلکې جرم. او جرم یو بشپړ بې رحمه احساس دی (که څه هم، البته، تاسو مجرم احساس کوئ ځکه چې تاسو ګومان یا غلا یا بانک غلا کړی).
کله چې د جذباتي پټو ارزونو ارزونه کول د جرم احساس احساس مه کوئ؛ تاسو ممکن د وضعیت یا اړیکو په اړه په قانوني توګه بد چلند احساس کړئ، مګر تاسو به ستاسو د تره ترهغې لرګي په ساتلو سره درملنه ونکړئ.
مجازی یادداشت خوندي کړئ
کله چې د اسنادو یا عکسونو سره معامله وکړئ، داسې انګیرل چې تاسو اصلي اړتیاوو ته اړتیا نلري، دوی یې دوی ته په خورا احتیاط سره، په سمه توګه وساتئ، البته هغوی ته د باکس کولو په ځای.
دری اړخیز توکي هم په عموم ډول ساتل کیدی شي. تاسو د خپلو ټولو ماشومانو پخوانیو لوبو ته اړتیا نلرئ که تاسو د دوی انځورونه لرئ، او تاسو کولی شئ د خپل نانی فابریکې انځورونه واخلئ ترڅو په یاد ولرئ چې دا څنګه د فزیکي توګه میزونو او میزونو پرته ساتل کیږي تاسو به هیڅکله هم ونه کاروئ.
د نورو خلکو د ککړتیا په اړه موافقې
که تاسو د یو پیکر سره ژوند کوئ څوک چې د هټیو ډیری تمرینونه لري ، دوی مجبوروي چې د دوی توکو څخه لرې شي نو دا به ښه نه وي. پرځای یې، د خبرو اترو هڅه وکړئ. ښایي دوی کولی شي یو خونه ولري ترڅو چې دوی خوښ کړي، پداسې حال کې چې د کور عام ځایونه د پټو موادو څخه ساتل کیږي. کیدای شي تاسو موافقه وکړئ څو د پام وړ توکي د تبادلې په بدل کې وړاندې کړئ چې پاتې نور یې پریږدئ. د وخت په جریان کې، لکه څنګه چې تاسو د خپل ځان له مینځه تللو اجازه لرئ، تاسو کولی شئ د نورو سره مرسته وکړئ. خلک د پاک او پاک کور ته کارول کیږي او غواړي چې دا وساتي.
ارزښتناک توکي سره مرسته وکړئ
که تاسو د خپلو خپلوانو له مړینې وروسته د اسنادو او انځورونو راټولولو ته اړتیا لرئ، نو ممکن تاسو احساس وکړئ چې دا د ځانګړي درناوی سره درملنه حتی که حتی که تاسو نه غواړئ. د دې پر بنسټ چې څوک څوک و او کله چې دوی ژوند کوي، دا ټولګه کیدای شي د ارشیف یا سیمه ایز تاریخ موزیم ته ارزښت وي. یواځې خپل ناپاکټ په یوه ناپایه موسسه کې ډډه مه کوئ، مګر څیړنه وکړئ چې معلومه کړي چې آیا دا ډول توکي د دوی لخوا هرکلي کیږي.
وړاندې تېرول
کله چې د کورنۍ وارثو سره معامله وکړو، ستاسو کیریش ښايي ستاسو د تره زوی دویمه خزانه وي. مخکې له دې چې د ناپوه شوي وارث شوي اعتراض څخه ځان خلاص کړئ او یا په ذخیره کې یې وغورځوئ، شاوخوا وپوښتئ ترڅو معلومه کړي چې په کورنۍ کې څوک بل چا سره مینه لري.
بیرته راګرځول، بیرته راګرځول، بیاکتنه
د یوې غیرمعمولی توکي سره خپل اړیکې په پام کې نیولو سره، یو څه نوي پیدا کړئ چې خپل احساساتي ارزښت ساتي. د یوه ګوتو څخه یو ډبره کیدای شي په بیا بکس کې وټاکل شي کوم چې ستاسو سوریه ډیره ده، او د هغه جامې یوه تخته چې ستاسو په اپارتمان کې مناسب نه وي کیدای شي د استوګنې په ځای کې بدل شي.
یو د ډوډۍ خوند واخلئ
زما میندې د جعلي میوه یو کڅوړه درلوده. کله چې زما مور له هغې سره پای ته ورسیده، او د هغې اړوند اړوند یادونه، هغه نه غوښتل چې دا ساده وساتي. په پای کې، هغې مثالي حل وموند: یو بې ګناه لیمو ساتل. د یو یا دوه ساتو توکي انتخاب کړئ ترڅو د راټولولو استازیتوب وکړي، شخص یا دوره تاسو ته اجازه درکوي چې د پاتې کیدو اجازه ورکړي.
دا یو ښه کور ورکړئ
که تاسو د یوه احساساتي توکي له منځه تللو او د تل لپاره په کور کې ساتل کیږئ، په یاد ولرئ چې دا دریمه لاره ده: هغه چا سره مرسته وکړئ چې رښتیا ورته اړتیا لري. کیدای شي تاسو یو داسې ملګري ولرئ چې واقعا یې د توکي توکي کاروي او ستاینه کوي - هغه لارې چې تاسو ډاډه یاست چې دا یو ښه کور ته روان دی.
کتابچه وساتئ
نه، نه ځي او د سکریپ بکینګ وسایل او د تجهیزاتو تیلو یو ټن واخلئ. بس یو ساده، غیر رسمي نه بکس او د ګولیو پښه ونیسئ. بیا په هر کاغذ یا انځورونو کې چې تاسو غواړئ په ګوتو کې پیل کړئ پیل کړئ. تاسو کولی شئ په کالمونو کې یادونه وکړئ، نوټونه او نور وساتئ. دا د ډیر ځای ځای نیولو پرته یادونو ساتلو لپاره یوه ښه لار ده. د لویانو لپاره د ماشوم کتاب په څیر فکر وکړئ.