ډیری خلک، په ځانګړي ډول زده کونکي په لمر خونو کې، د غوره شپه د آرام لپاره یا د یوګا یا د تمرین چټۍ لپاره د جامو پیډ یا ګولۍ ګوتو څخه کار واخلي. او د هر هغه څه په څیر چې په نږدې هره ورځ کارول کیږي، باید پاک شي.
د لوی فوم پیډ مینځل یو څه ناڅاپه او وخت نیسي، مګر دا ترسره کیدی شي. یوازې په یاد ولرئ چې هیڅکله د جامو واشر کې د جامو پیډونه نه وي؛ حتی د فټ لوی لوی توغندي ماشین چې په جامو باندې ډیر نرم دی. د سپنج او حرکت حرکت د فوم د نازک جوړښت لپاره خورا ډیر دی او تاسو به په سلګونو کوچنیو ټوټو سره پای ته ورسیږئ.
پیډونه باید حتی په هوا وچو کې هم په خړوب کې ونه ساتل شي.
د فوم ګریس پیډ څخه د درنو لرې کولو څرنګوالي
په پراخه شکل کې د جامو د ګوتو د ساتلو کلیدي موخه دا ده چې پاک وټاکل شي او کله چې پیښیږي ژر تر ژره د رنګونو لرې کړئ. دا به په بشپړه توګه پاکوالی لږ ستونزمن وي او لږ وخت ته اړتیا ولري.
- د هرې ګڼې ګوڼې یا ګوتو لپاره، د سطحې هر ډول لرې کولو لپاره یو خوند چاقو یا چمغ څخه کار واخلئ. بل، د سپینې کاغذ تولیدو څخه کار واخلئ تر څو د امکان تر حده ډیر نمی. که چیری ټوټکی لوی وی، پورته یی د توشک څخه لرې کړئ ترڅو د لیرې کیدو مخه نیسي. د پاکولو لپاره په غیر متمرکز ساحه ساحه کې (د تیلو، ویتینګ، یا مهربند کنکریٹ) ته لاړ شئ.
- کله چې تاسو د امکان تر حده ډیر لندبل لرې کړئ، ډنډ د پاکو اوبو سره ډک کړئ او د لینځلو بورج سره چټک کړئ. د مرکز لور ته د غاړې د غاړې څخه بهر کار کول، توربین د سپنج یا سپینې ټوټې سره د داغ جذب کیدو پورې کار کوي. بکس ته اجازه ورکړئ چې لږترلږه 15 دقیقو لپاره ناست شي. بیا، د استوګنې د لیرې کولو لپاره یو معياري خالي خلا یا د برش منسلک په معیاري خلا کې استعمال کړئ. که اړتیا وي بیا تکرار کړئ.
- د وینې د درنو لپاره، سپنج یا پاک سپینه ټوټه دوه فیصده هایدروجن پراکسایډ ډب کړئ. دا ټوټې د خپریدو مخنیوی لپاره د مرکز طرف ته د کنګونو څخه بند کړئ. د ټوټې پاکې سیمې ته حرکت وکړئ لکه څنګه چې دا رنګ د لیږدول شوي وي. یادونه: هایډروجن پیرو اکسایډ ممکن جغونه پیل پیل او بې توپیر کړي مګر د وینې پرته له وینه وینه وباسي.
- د مایع یا کنډک د سخت خوندونو لپاره، ساحه پاکه کړئ او بیا د ډډ ټوله سطحه د بیکاک سوډا سره وویشئ . د بیکنگ سوډا اجازه ورکړئ چې د 24 ساعتو لپاره ګوتو کې کښیني او وروسته خلا کړه. دا به د سګرټ څکلو بوټو سره هم مرسته وکړي.
- د سوداګریز گند د لیرې کولو سپرے لکه فیسریز یا اوزیم د فوم سپا تازه کولو کې هم مرسته کولی شي.
- د ځنګلونو د لرې کولو پروسې وروسته، چوپړ ته لږترلږه 24 ساعته مخکې وچوئ چې مخکې یې په ګوتو بدل کړئ. که ممکنه وي، د هغې په څنډه کې پورته واچوئ او یا هم پورته شي نو نو د ټولو سطحو شاوخوا هوایي جریان شتون لري. د خړوبولو وخت ممکن ته وغځول شي که چیرې د غاښونو ویجاړول پراخه وي.
د فوم ګریس پیډ څنګه په سمه توگه پاک کړئ؟
- په دواړو خواوو کې د چوپونو څاه وټاکئ. د ویکیوم د اتوماتیک برش وسیله وکاروئ او په سرکلر حرکت کې کار وکړئ ترڅو د خاورې او خاورې میتودونه چې په سطح باندې راټول شوي وي له منځه یوسي.
- د چوپۍ د اندازې پورې اړه لري، تاسو کولی شئ د هغې په غسل یا پلاستیک تورپ کې بهر واخیست. که تاسو بهر کار کوئ، تاسو به د اوبو نزدی ته اړتیا ولرئ.
- د ځانګړو رنګونو درملنه وکړئ.
- د سپری بوت بوتل ډک کړئ د یوې برخې مایع پاک لابراتوار) په غوره توګه د هغه ډیټینګینټ چې د اوبو دوه برخې ته به کم بوټ تولید کړي (. دا حل د پاډ په سطحه وویشی او لږترلږه د 45 دقیقو لپاره کار ته اجازه ورکړئ.
- تاسو کولی شئ د اکسیجن پر بنسټ بلبچ (د برنامې نومونه په الندې ډول وي: د اکسی کولین، نیلی د ټولو طبی اکسیجن بریښناګر، او OXO برائٹ) د پاکو حلونو په موخه د صفا حل لپاره.
- وروسته له دې چې د خساره حل حل د 45 دقیقو لپاره کار کاوه، د پوټکی غلا کولو لپاره د نلی یا د لاسي لاسي سر شاور څخه استفاده وکړئ. هڅه وکړئ چې جغرافيه ونه کړئ. اضافي اوبه وخورئ مګر جغونه مه وغورځوئ.
- غوړ ته اجازه ورکړئ څو څو ورځې د پنروک په سطحه وچ کړئ. دا د مستقیم لمر رڼا څخه لرې وساتئ کوم چې ممکن فوم مات کړئ. یو برقي فین به د هوا تودوخې او د وچولو وچولو کې مرسته وکړي.
- هره ورځ څو ځله غوړ کړئ ترڅو د هغې سره مرسته وکړو چې په ډیره چټکه توګه وچ کړئ. په بستر باندې د پښو شاته مه مه پریږدئ ترڅو چې تاسو ډاډه نه کړئ چې دا په بشپړه توګه وچه ده.
د فورمو ګوتو د جوړولو لپاره لارښوونې وروستی اوږده
- په هر شپږو میاشتو کې، د فلش او ګوتو پورتنۍ برخې هم پورته ښکته کړئ ترڅو حتی د کارولو او جامو جوړولو لپاره.
- د بستر چادرۍ او توشک بدل کړئ په ځانګړې توګه په اوړي میاشتو کې، د پوستکي پاتې کیدو څخه د نمی مخنیوي لپاره.
- په منظمه توګه د تودو کچو ویکیوم، په هر میاشت کې یو ځل د خاورې میترونه لیرې کولو لپاره.