د چرګانو د رمې د ترلاسه کولو په اړه فکر کول د چرګانو په کیږدۍ کې د لومړي ژمي له لارې کیدای شي د کوچني بزګر لپاره فشار ولري. تاسو ښايي د هګۍ، منجمد اوبه، يخنۍ، ناخبره ګانو څخه د انديښنې په اړه اندېښمن شئ. مګر د څو مهمو جزئياتو په پام کې نیولو سره، ستاسو ګنډې به د ژمې ډیرې برخې وساتي، که څه هم د هګۍ تولید ممکن یو څه ورو ورو شي. تر ټولو مهم، تاسو به په اسانۍ سره آرام شئ چې دوی آرام او ګرم دي.
دلته د ژمي د چمتوالي ساده چک دی:
- رڼا. د مرغیو ډډ کول د هغه پانینل ګلان لخوا اغیزمن کیږي، چې په پایله کې د ورځې په رڼا کې کنټرول کیږي. هره ورځ خپل چرګان 16 ساعته رڼا ورکړئ، د 60-واټ پواسطه د رڼا بلب یا دوه په ټکر کې ضمیمه شوي. دا د هغوی د فعال ساتلو لپاره او د هګیو اچولو لپاره مثالی دی.
- سړکونه فطرت د چرګانو په څیر د شپې په څیر. دا د ګرمۍ د ساتلو لپاره د هغوی لاره هم ده: د بڼو سره فلج شوي، دوی د یو بل سره د روستینګ په واسطه د بدن تودوخه شریکوي. ډاډ ترلاسه کړئ چې چرګان د هرې چرګانو له 6-8 انچو څخه د رست ځای لري.
- اوبه اوبه. د دې په نظر کې نیولو سره چې تاسو په کوم ځای کې یاست، کوم ځای چې تاسو ژوند کوئ، تاسو اړتیا لرئ چې د هګۍ د اوبو رسولو د اوریدو څخه وساتئ. د خوراکي توکيو پلورنځی د هټیو اډې پلوري چې د عصري تاکید شوي چرګانو د اوبو لاندې دي.
- ژوره تسکره . د ژور قوي کړنلاره ټيټه ساتنه ده، او د ژمې له لارې ګرمې ګرمې ساتي ځکه چې تسکره او مینځل ورو ورو ورو د حرارت په تودوخه خوشحاله او خوشې کوي. بس د اوړی په لومړیو یا د منی په لومړیو کې د پاک کڅو سره او د 4 انچو لیتر (وچ، تیری، د لرګیو پوښښ یا مخلوط) سره پیل کړئ. په ساده توګه ډیر تسکره په ټول موسم کې اضافه کړئ لکه څنګه چې اړینه ده چې بستره په وچه او پاکه توګه وساتل شي. د ژمي په وخت کې، تسکره باید د 8 څخه تر 10 انچو ژورې وي. دا به په سمه توګه یوځای کول او تودوخه ورکول. د چرګانو سکریچ کول به دا تودوخه وساتل شي او بدل شي، په ځانګړې توګه که چیرې تاسو د دوی لپاره په کوپ کې د خرابې غله وغورځوئ، مګر تاسو کولی شئ چې په یو وخت کې هر یو ځاې ته په یو ځل لاس ورکړئ.
- زخم درملنه. خپل چرګان د ماښام په ماښام کې له ماښام څخه مخکې مخکې وخورئ. لکه څنګه چې دوی د شپې په شپه د جوارو هضم کوي، د دوی بدن به تودوخه پاتې شي. تاسو کولی شئ د انټیټیو ځینې خواړه وخورئ یا نورو نورو غلو ته یې وخورئ، حتی د دوی منظم منظم خواړه، ګرمو اوبو سره، هغوی ته ښې، تودوخې او نرم خواړه چمتو کړي.
- ټوپ ټوټه کړئ؟ نه. تاسو عموما نه غواړئ خپل قوی ګرم کړئ. د یو لپاره، دا د اوریدو خطر دی. مګر د هغې څخه زیات، چرګان یوازې ورته اړتیا نلري. پورته چک لست تعقیب کړئ او ستاسو سینګونه به هم سم کار وکړي.