دلته د پاکو، روغمنو، خوندي چرګانو هګۍ څنګه
که تاسو د هګۍ لپاره د چرګانو ساتلو لپاره نوي یاست نو نو څنګه یې د خوړلو څخه مخکې د هګۍ پاکول یا د پلور لپاره وړاندیز کول ستاسو په ذهن کې یوه لویه پوښتنه ده. او که تاسو غواړو چې دا هګۍ د بزګرانو په بازار کې یا د مرصفوونکو ته مستقیمه وپلورئ، تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی پاک، خوندي او پیرودونکو ته ښکیل دي.
اتوماتيک ځواب کله ناکله يواځې دوی پاکوي مګر مخکې له دې چې تازه شوي هګۍ په برفاب اوبو کې ودرول شي، انتظار وکړئ!
سړه اوبه په حقيقت کې د هګيوال په داخل کې د پوټکي سبب کيږي ترڅو د پوستکي او هګۍ له لارې د بکتريا له سطحه وباسي، چيرته چې تاسو نه غواړئ. څه شی دي، ناپیل شوي هګۍ د طبی انتیناتیټریال کوټه لري چې د بلوم په نامه یاديږي . په دوديز ډول د هګيو پاکول د غوټيو له منځه وړل دي او په واقعيت کې باکترياوي هڅوي
وچ پاکوالی هګۍ
که امکان ولري، خپل هګۍ پاک کړئ. دا د دې معنا لري چې یو څه وچ او یو څه خړوب کړئ چې د هګۍ پاکول تر هغه پورې چې هر هګۍ یا ټوټې له مینځه وړي. دا طریقه د غوړ اکثریت ساتل کیږي. د هګۍ پاکولو لپاره د سپین سپنج، لفاه، ښایسته شین پاڼې، یا د یو ډول ډول ککړ سپنج څخه کار واخلئ. تاسو باید په وخت سره سپنج یا لفاه پاک کړئ، یا د نویو په ګټه زاړه یو له منځه یوسي.
د گیلانی پاکول
که چیرې ستاسو هګۍ یوازې پاکه او ناپاک وي پاکه شي (که چیرې د ټوک شویو هګۍ څخه مايع یا د هګۍ هګۍ وچ وي، نو دا پاک کول ممکن ناشونی وي). په دې حالت کې، لندینځل دا اختیار دی.
ډاډ ترلاسه کړئ چې د هګۍ د تودوخي درجې په پرتله تودوخه اوبه وکاروي: منځنۍ تودوخه - ګرمه نه ده، مګر ټوټه شوې نه ده.
هګۍ په اوبو کې مه ځوئ او یا پریږدئ چې په اوبو کې ودریږي. غوره طریقه دا ده چې د هګۍ له اوبو څخه د نل لیکې څخه ګټه واخلئ. بله طریقه دا ده چې هګۍ د واښو فلیټونو یا د تار تارونه د ګرمو اوبو سره وپیژني، دوی پریږدئ چې په یو وخت کې وچ وچه کاغذ تولیه سره وچ کړئ.
پاک هګۍ په بله ټوکرۍ کې ځای ونیسي. دا مرحله د پاکولو سپرے سره تعقیب کړئ، د سپری مخلوط لپاره په اوبو کې د غوټی اچولو څخه کار اخیستل. وروسته بیا هګۍ ته اجازه ورکړئ چې په ریکه کې وچ وي یا په یوه ټوکرۍ یا واشیر کې وچه شي.
که تاسو د پلور لپاره هګۍ چمتو کوئ، خپل د کاینټین توسیع دفتر سره وګورئ ترڅو د خپلو مقرراتو لپاره مناسبې کړنالرې وپلټئ ترڅو د پلور لپاره د هګیو د وینځلو په اړه.
د پاکولو او ستاسې د هګۍ ساتلو لپاره لارښوونې
- د هګۍ پوستکي کیدای شي د هګۍ ګرمې په ګرمۍ کې وخوري.
- يوه ټوټه چې د پخلي غوړ سره نميږي کولاى شي هګاه پاکه کړي او دا هم هغوى ته سپک رنګ ورکوي. دا د پورونو د مهر کولو په واسطه د ناپاکو شویو هګیو د ژوند ژوند اوږدوي.
- هګۍ په ګوته کوي چې دوی نور اوږد وساتي.
د هګۍ ساتل
د مینځلو وروسته، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل هګۍ په پاک کارټونو یا ریکونو کې زیرمه کړئ. ناڅاپي هګۍ د څو اونیو لپاره د ډوډۍ په زیرمه کې زیرمه کیدی شي، بیا په سمه توګه وخورئ چې دوی پخلی شوي. ځینې خلک ښه نه خوند اخلي تر څو ښه خوند وخوري. په هرصورت، کله چې تاسو دوی واخیست، نو خپل هګۍ ژر تر ژره وخورئ که چیرې تاسو په سمه توګه پخلی نه کوئ.