څنګه د ښه خوب لپاره د خوب خونه جوړه کول

د خوب کوټه کولی شي د څو کټګوري خونو په څیر خدمت وکړي - لکه دفتر، کتابتون، یا د جامې خونې - مګر په پای کې، دا د خوب لپاره د امن ځای دی. دا خونه باید په هر کور کې ترټولو لوړې او شخصي ځای وي - یو آرامۍ راحت دی چې آرامۍ او آرامۍ لپاره مناسبه وي. دلته ځینې لارښوونې شتون لري چې تاسو څنګه کولای شئ د خوب خوندیتوب د ښه خوب لپاره وټاکئ، کوم چې باید د رنګ اختیارونو ، شاللو او فرنيچر سره په پام کې ونیول شي.

.1 ښه ګوتې د شپې د آرام پاتې کیدو کلیدي ده.

د ښې شپې آرام کول ممکن د نوي ګوتو په څیر ساده وي. که ستاسو ګوتې ډډه وي، سخته او نرمه وي، نو تاسو به ټول شپه د آرامۍ لپاره هڅه کوي. د تودو ډیری ډولونه شتون لري لکه تکیا، فوم، innerspring، سایټ وړ، د اوبو لګولو او هوایی بمونو؛ هر ډول تولیدونکي لري چې آرام او ښه خوب کوي.

کله چې تاسو د ګوتو لپاره هټۍ وخورئ، نو دا ساده ګامونه تعقیب کړئ:

• پراخه څیړنه، ځکه چې دا یو خورا مهم او ګران پیرود دی.
• کله چې تاسو په فکر کې توشک لرئ، خپل ګوتې و ازمئ. که ستاسو توشک 30 یا 60 ورځی تضمین ولري یا ستاسو پیسو بیرته راوړي، نو له دې څخه ګټه پورته کړئ. همداراز، په ډوډۍ کې د ګوتو څخه د ګوتو د خلاصولو لپاره مه ویره مه کوئ لکه څنګه چې په کور کې به یې تاسو کولی شئ.
• هغه انځور وګورئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ (پاچا، ملکیت، یا بشپړ)، ځکه چې دا ممکن هغه دلیل وي چې تاسو ویده نشئ؛ یو کوچنی توکی کیدی شي ستاسو مسله وي، په ځانګړي ډول که چیرې تاسو یو بستره شریک کړئ.

د دې لپاره چې معلومه کړئ چې تاسو یو نوی ګوتو ته اړتیا لرئ، د غوره نیند کونسل څخه دغه ساده لارښوونې کولی شي ستاسو د دې پریکړې په جوړولو کې مرسته وکړي.

2. د غږ نیولو لپاره اړین یو له مهمو شرایطو څخه تیاره ده.

د برانډن پیټرز، د MD په وینا، څوک چې په کلینیکي نیند درمل او نیورولوژی کې د ماینسوټا طبی درملنه کې د ماینونوپولس په روزنه کې روزنه ورکړل شوې، تشریح کوي چې زموږ ذهن او د بدن طبیعی سرطان څنګه د تور رنګه چراغ په لور روان دی.

نو له دې امله، ستاسو په خوب کې د رڼا اندازه ستاسو په خوب کې تاثیر کوي.

زموږ عصري ژوندونه موږ کولی شي له تیارو، اطمینان چاپیریالونو څخه چې زموږ بدن یې د خوب لپاره اړتیا لري له مینځه یوسي. دا عصري وسايل د ډیجیټل کلیکونه، تلویزونونو، تلیفونونو او کمپیوټرونو دي، کوم چې ستاسو د خوب خونه رڼا کوي او ستاسو REM (Rapid Eye Movement) خوب نیسي. ځینې ​​حلونه چې تاسو کولی شئ په خپل خوب کې استعمال کړئ armoires دي د تلویزیون د الارمونو په مقابل کې د تلویزونونو او کمپیوټرونو، او پرانیستې مخامخ الارم ټرکونه. د تشناب لرې کول ستاسو د خونې څخه که دا ستاسو د خوب په خونه کې د تلیفون لرلو اړین وي، دا په یو اړخ میز میز کې پټ کړئ.

.3 د هوا درجه کول ستاسو په خوب خوب کولی شي.

که چیرې کوټه ډیره سړه یا ګرمه وي، دا هم کولی شي په شپه باندې خوب څنګه اغیزه وکړي، د رالف ډیوډ III، پی ایچ ډي، د لوم لننډ پوهنتون مشر، د نیند دوبۍ وینا سره سم. یو ساده حل، کوم چې تاسو پدې باور یاست چې دا ستاسو مسله ده، ازموینه کیدی شي، ستاسو ترمامیتټ بدلولو سره. نور انتخابونه چې تاسو کولای شئ د کوټه کوټې کې مرسته وکړئ د خونې د حرارت درجه سره د مرستې لپاره د چت فین، د پوربل وړ هیات، یا د درنو نښو او د کړکۍ درملنه ، کوم چې به د کوټې ساتلو کې مرسته وکړي او د بهر هوا شرایط ستاسو د خوب خونې ته د ننوتو مخه ونیسي.

.4 د آرامۍ رنګ او آرامۍ غږونه د شپې د خوب خوب لپاره جوړوي.

روښانه، متحرک رنګونه کیدای شي تفریح ​​وي، مګر ځینې وختونه دا د دوی د خوب په خونه کې کارول نه دي، په تېره بیا که تاسو ویده کې ستونزه لرئ. پرځای یې، آرامۍ، آرامۍ رنګونه لکه خاموشې رنګونه، ګرینونه ، او چټکونه کارول ، چې ډیر سوله ایز او آرامه دي. که تاسو غواړئ چې په خپل کوټه کې روښانه رنګونه شامل کړئ، د دوی تکمیل یا د هنري کار په چوکاټ کې د هغوی تورونو څخه کار واخلئ.

د رنګ سربیره، د سولي غږ کول کولی شي د خوب خوب ته وده ورکړي، لکه د ببوګنگ بروک، نرم باد چمي، یا د کریکټ چیرپین. تاسو کولی شئ دا غږونه په خپل خونه کې د سی ډی پلیر سره یا بل کوم بریښنالیک وسیله پټ کړئ. که تاسو رښتیني شی غوره کړئ، بیا ستاسو په خوب خونه کې یو کوچنی فاوین ځای ونیسئ یا ستاسو د کړکۍ بهر ځینې باد چانسونه ځړول.

5. ډیری زیږیدونکي کولی شي د اندیښنې او د خوب نشتوالی سبب شي.

ستاسو د خوب په خونه کې ډیر ډډه کول ممکن ستاسو د خوب څخه محروم شي.

دا د فینگشوئ نهه او ښه مشوره ده، ځکه چې ډیری ډبرې کولی شي په کوم خونه کې اندیښنه او ناخوالی رامنځته کړي. هڅه وکړئ خپل د خوب خونه په ترتیب کې وساتئ نو تاسو د شپې په منځ کې یاست او یا د خوب څخه مخکې د خوب کولو په اړه د سامانونو په اړه اندیښمن یاست. د ذخیره کولو ډیری سیسټمونه شتون لري چې تاسو کولی شئ په خپل خوب خونه کې د کارولو یا بندیز کار واخلئ، چې د پټرول سره مخ شي، کوم چې اپیل او ارزانه دي.

د دې ډیزاین یو یا له ډېرو لارښوونو سره به تاسو سره مرسته وکړي چې د خوب خوندیتوب وساتئ او ستاسو په خونه کې په آرامۍ کې پاتې شي. ستاسو د خوب خونه ډیزاین کولو لپاره بل ګام د ستاسو طرز ، رنګ رنګ ، او فرنیچر ټاکلو لپاره دی.