آیا دا د پوهنځي څخه د وتلو یا ستاسو د وروستي په توګه ستاسو د وروستي، د مننې کولو وقفې ستاسو د کورنۍ سره لنډ مهاله ده که ستاسو لومړنی مننه ده کور. دا هرڅوک د خوښۍ او خوښۍ جوړ کړئ.
د 06 01
موجود ويګټي مننه د کورنۍ لپاره یو وخت دی . دا پدې معنا نه لري چې تاسو خپل ملګري ونه ګورئ څوک چې د رخصتۍ لپاره کور هم وي، مګر دا پدې مانا لري چې تاسو باید د خپلو شیدو په اړه خپل مور او پالر، نیکه وال او وروڼه سره وګورئ ترڅو تاسو د دوی شاوخوا پالن جوړ کړئ. تاسو د زړو دوستانو لیدلو ته په لیوالتیا سره یاست، مګر ستاسو مور او پالر تر ټولو ډیر تمرکز کوي چې تاسو وګوري. د وخت لپاره وخت ونیسئ او په هر کور کې د هر څه سره خبرې وکړئ، یوازې د نیولو او تړلو لپاره. دا به ډیره لیوالتیا وي چې ګوندونو ته لاړ شي او خپل ملګري د لیسې څخه وګورئ، مګر یو وخت چې د یو کوچني وروڼه او د میړه سره به ډیره ستاینه وشي. که تاسو هیڅکله د ترکیې د ډوډۍ لپاره پرته نه یاست، نو تاسو به هرڅوک خپه کړئ - خپل ځان په شمول، کله چې تاسو بیرته وګورئ.
02 د 06
مرستندوی شئ
ګټي که ستاسو کورنۍ د شکرګاه کولو کوربه توب کړي، نو یقینا به د کار کولو لپاره ډیرې وي، نو په دې کې وخورئ او د آلو یا مڼې د پائی لپاره پیل کړئ. میز ټاکئ، وړاندیز وکړئ د بډو شوو شیانو لپاره هټۍ ته لاړ شئ، خپل ځوان خویندې فلم ته ولېږئ یا یو لوبغالي یا دوه لوبې سره لوبه وکړئ. د انتظار تمه مه کوئ، او امکانات به تاسو وي - بهر به ستاینه او مینه.
03 of 06
خوشحاله شئ
ګټي دا به ستاسو په بستر کې، په خونه کې، د کوټې شاټونو او د چټک فعالیتونو له غږ څخه لیرې وي، په کور کې ستاسو ډیر وخت په السه ورکړې خوب نیسي. هڅه مه کوئ چې دا کار وکړي. تاسو مجبور نه یاست چې د کورنۍ نورو غړو سره د کار یا ښوونځي لپاره دروازه وتړئ، مګر تاسو باید د سهار په ترځ کې واوړئ، پوړ او جامې ولرئ. ستاسو کورنۍ د تاسو د لیدلو لپاره ډیره لیوالتیا لري او تاسو سره وخت تیروي. د خپل خوب لیدل د کور لنډ مهال ستاسو د وخت ډیره ګټه نه ده.
04 06
منل
ګټي تاسو ممکن د ښوونځي په وخت کې هغه شیان بدل کړئ چې تاسو یې په ښوونځي کې یاست، او دا تمه کیږي. هغه څه چې تاسو یې تمه نشو کولی دا چې ستاسو کورنۍ ممکن هم بدله کړي. له دې سره چې تاسو هلته نه یاست، د اړیکو متحرکات او د مسؤلیتونو ویش ممکن توپیر ولري، او کیدی شي تاسو ته لږ وخت ونیسي. ځینې وروڼه به ښایي یو څه وده وکړي، یا که ستاسو مور او پالر اوس اوس د سینسو خښتو خالي وي، نو ممکن ممکن نوي طریقې ومومي چې وخت یې مصرف کړي چې ممکن ستاسو لپاره لږ عجيب وي. د مثال په توګه، ستاسو مور او پالر اوس کولی شي د سهار د سیر سره یوځای شي، کوم چې ممکن مخکې یې ندي ترسره کړي. یا کیدای شي دوی د ماښام په میاشت کې نوي او بیلابیل تلویزیون ویني چې تاسو اړتیا نلري چې خوند واخلئ. شکایت ونه کړئ، یا لوی معامله وکړئ - یوازې د دوی انتظار ته د بیرته راستنېدو لپاره بیرته راشئ یا ستاسو په لیپ ټاپ کې تاسو ته یو شان ننداره وګورئ.
05 06
پوهیدل
ګټي ستاسو کورنۍ بیرته خپل کور ته راستنیدنه لږ احساسات ترلاسه کوي - او ممکن تاسو ځان احساس کړئ چې احساسات یې تاسو هم تمه نه درلوده. په خاصه توګه که تاسو نوي کډوال یاست نو تاسو به سخت وخت لرئ چې پوهنځي ته وده ورکړئ، تاسو به بیرته د کور بیرته ستنېدو په اړه متضاد احساسات لرئ، او له شکر څخه مننه کولو څخه. دا احساسات بل لوري ته مه ورکوئ - له چا سره خواږه - ستاسو مور، پلار، یا نږدي ملګري سره خبرې وکړئ. دا بشپړ عادی دی او تمه کیږي چې دا لاره احساس وکړي چې کور ته ځي، په ځانګړې توګه د ځوان محصلینو لپاره.
06 06
د زغم څښتن و اوسهګټي تاسو پوهیږئ چې تاسو کوچنی ماشوم نه یاست، مګر ستاسو د مور او پالر په سترګو کې به تاسو تل د دوی هلک یا نجلۍ یاست. که دوی لږ ټکی یا تیښته وي، غوسه مه کوئ یا د دوی سره ناراضه شوي. مور او پالر کول آسانه ندي، په ځانګړې توګه کله چې ماشومان کور پریږدي او وروسته یې پریږدي. اجازه راکړئ چې خپل لمنځه وړل وکړئ او خپل ویښتونه برش کړئ، او خپل پلار ستاسو په موټر کې تیلو وګورئ یا ستاسو سره د پیسو بودیجه څنګه (بیا بیا!) سره خبرې وکړئ. تاسو د هغوی ټولو پوښتنو ته ځواب نه ورکوئ، په ځانګړې توګه د ډیرو شخصي، مګر په پوهنتون کې د خپل ژوند په اړه شریکول دوی ته خورا مهم دی، او تاسو ممکن ومومئ چې دوی د ستونزو حلونه لرئ یا تاسو کوم خطر لرئ. په یاد ولرئ، دوی یو ځل ستاسو عمر و.