حقیقتونه، افسانې او مشورې: زلزلې، خالی، او د لامبو حوزې

پوه شئ چې څه شی وکړئ او د زلزلې وروسته څه وکړي؟

که تاسو د زلزلې-پروون کالیفورنیا یا هغه سیمې کې ژوند کوئ چې په لږترلږه توګه د سیسټمیک فعالیت تجربه کوي، لکه د ختیځ ساحې په څیر، اعصابونه راټیټ شوي او تاسو ممکن د پوستې ځینې پوښتنې ولرئ.

پداسې حال کې چې د دغو ټکو لږ تر لږه ښکاري، کله چې ځینې خلک اندیښمن وي، معمولي احساس اکثرا هېر شوی وي. دغه لیست په فرج باندې پوسټ کړئ، د پول له لارې، یا په ځینو ځایونو کې دا په آسانۍ سره موندل کیدی شي کله چې بریښنا کیدی شي او بې نظمۍ "لوړ" وي.

ښه لا تر اوسه، ملګري او کورنۍ ته لېږل. خوشحاله او آرام شه، پرسکون او راټول شو.