خپل طبیعت پاک کړئ

نه یوازې ستاسو ګوتو یو ګران پیرود دی، دا په ذهني او فزیکي توګه ستاسو روغتیا ساتلو کې مهم رول لوبوي. سره له دې چې ډیری خلک د ګوتو لږه مینه ښيي، هیڅکله یې دا مناسب صفا نه ورکوي. مګر لکه څنګه چې تاسو خپل تنظیمونه په منظمه توګه وینځئ، تاسو اړتیا لرئ خپلې ګوتې پاکې کړئ، سره له دې چې نېکمرغه، نږدې نه وي.

په هرصورت، کله چې دا د توشک پاکولو وخت دی، ولې په قوي کیمیکلونو یا ګران سوداګريزو پاکو توکو باندې تکیه کوي؟

پداسې حال کې چې دا مهمه ده چې هغه ځای وساتئ چې تاسو یې د ژوند دریمه برخه پاک او تازه ده، دا پدې معنی نه ده چې د ځان سره د احتمالي حساس خوشبو، کلینرونو یا نورو سخت کیمیاوي موادو سره اړین وي. پرځای یې، تاسو کولی شئ طبیعی میتودونه او ساده اجزاء چې تاسو مخکې له مخکې کور ته تازه کړئ او خپل توشک پاک کړئ، د فټکي رنګونو لرې کړئ او د خوب ځای یې په خوښۍ سره خوشحاله او د خوب وخت لپاره چمتو کړئ.

د فشار پاکول

ستاسو توشک ستاسو د بدترین حالت سره مخ کیږي: پسې، کمی، د پوستکي بوټو، د ویښتو او پوستکي غوړ، او د بدن بیلابیل مایع. په ډیرو کورونو کې الرجز ، خاورې، میتودونه ، د کور ککړتیا او د پالر ډنډ وموندل شي، او ستاسو توشک د پاکولو لپاره مناسب دی. لږترلږه، تاسو باید په هر شپږو میاشتو کې توشک پاک کړئ، مګر په عین حال کې، دا هر فصل ترسره کوي.

عمومي روغتیا او د خنډ پاکول

1. د خپلې ګوتې ټول بستر پټ کړئ او دا چې د کار کولو په وخت کې یې د واشینګ ماشین ته وغورځوئ.

1. ستاسو د توشک، پورتنۍ برخې، او د بستر لاندې وخورئ. اوس ګړۍ واخلئ (که چیرې دا ستونزمن وي که مرسته وکړي) او د توشک او د بکس چینو ترمنځ مینځل.
2. په یوه کڅوړه کې د څو لیمو اړین غوړین غوړ سره یو د ډوډۍ بیکاک سوډا سره مخلوط کړئ، بیا مخلوط په یو سټینر کې وچ کړئ.
3. د خوشبو بیکا سوډا په مساوي توګه په بشپړه تودو باندې وخوځوئ.

1. د بکس بوډی په بست باندی پریږدئ تر هغه چې ستاسو بستر پای ته ورسیږي او وچول شي.
2. د بسته بندۍ سوډیم د ګوتو څخه وخورئ ، او خپل بست د پاک لینین سره وګرځئ.

پیشاب او سویټ

د بستر کولو پیښیږي - دا ستونزمنې ده چې کوچنيان لږ تر لږه یو یا دوه د شپې پیښې وکړي. سویټ ورته ورته زرغون تولیدوي، او د وخت په تېرېدو سره دا د ګوتو لپاره عام دي چې د پسونو څخه ډډه کیږي او په خاصه توګ یوه ګوته چې د یوې هلک هلک یا ښځه لخوا کارول کیږي د ګرمو ګرمو څخه ډک وي. که تاسو د مور او یا پسې سره ګوتې لرونکی ګوته لرئ، د بو او ډنډ د لرې کولو لپاره لاندې میتود کاروئ.

1. بستر په بشپړه توګه پټ کړئ.
2. د یوې پیټ 3٪ هایډروجن پیرو اکسایډ سره ، د درې ټوټو پونډو سوډا او یوازې یو څو د مایع خنډونو صابن سره ګډ کړئ. کله چې د پکاو سوډا مینځ ته راځي
3. مخلوط د سپری بوتل بوتل ته ولیکئ، او بیا د ګوتو ټول سټیټی حوزه پاک کړئ، او دا حل حل په نښه کړئ.
4. لږترلږه یو ساعت لپاره وچ وچولو لپاره حل پریږدئ. که تاسو غواړئ چې شیان اوچت کړئ، د ګوتو په شاوخوا کې ډک فین ترتیب کړئ، یا په ښایسته ترتیب کې ستاسو د تودوخه ڈرائر استعمال کړئ.

وینې

دا د ژوند بدبختانه او د واقعیت حقیقت دی چې کله کله د وینې ګوتې د وینې سره رنګ کیږي. که دا ستاسو سره وي، نو ژر تر ژره د نیښې سره مرسته وکړئ.

1. شیان د بستر څخه لرې کړئ او په سمه توګه وینځئ.
2. د سپری بوت بوتل ډک کړئ د 3٪ هایډروجن پیروکسایډ سره.
3. د وینی سپری کړئ، بیا د پاک تولیه سره ټکر کړئ.
4. ددی لپاره چی لاړ شی د سپرم کولو او ډډی تکرار کړئ.
5. د ګرم هوا هوا وچ کړئ، یا د پروسې چټکولو لپاره ستاسو د تودوخې dryer څخه کار واخلئ.

واومټ

که تاسو ماشومان لرئ، تاسو شاید د دې سناریو سره واقف یاست. که دا د بستر وخت څخه مخکې د ګیډس ویروس یا ډیری کوکیز څخه وي، ماشومان ټول په یو وخت یا بل کې په بستر کې لوټ کیږي.

1. د بستر څخه ټول بستونه لرې کړئ او په مینځلو کې لرې شوي چرګونه وغورځوئ.
2. د سپری بوتل په بوتل کې د 50/50 حل او د سپینې سرې حل حل کړئ.
3. د ګوتو خاوره شوې خاوره پاک کړئ، بیا وروسته د پاک تولیه سره ټکر کړئ.
4. د نښو تر پایه پورې ټوټې ټوټې او خوله کول دوام ومومي.
5. د درملنې په ساحه کې د کوچني بیکا سوډا وویشئ.
6. د یو ساعت وروسته، د بیکیک سوډا خلا کړئ او د تودو هوا هوا ته پریږدئ.