پوه شئ چې څنګه په روغتون کې د کورنۍ یا ملګري لیدلو په وخت کې عمل وکړئ
کله چې د کورنۍ غړي یا ملګري په روغتون کې وي، نو ډیری وخت یې هغې ته خوشاله کولی شي چې وګورئ چې تاسو غواړئ د خپل وخت څخه بهر د لیدلو لپاره د لیدنې لپاره ودریږئ. مخکې له دې چې تاسو لاړ شئ، په داسې ځای کې چې د ناروغ او ټپیانو خلک وي د انفرادي قواعدو په اړه برباد کړئ .
د لیدونکو لپاره بنسټیز روغتون مهارت
- د روغتون قواعدو پوهیږئ. ډیری روغتونونه د اصلي لابی په داخل یا نږدې کې د هغوی د لیدنې قوانین لري. مخکې له دې چې تاسو خپل ملګري یا د کورنۍ غړی څخه لیدنه وکړئ، دوی ولولئ.
- که چیرې تاسو ناروغ یاست نو مه ځه. که تاسو تبه، ټوخی، یا د ناروغۍ کوم بل نښه په کور کې پاتې شئ. تاسو اړتیا نه لرئ چې خپل جراحی په یوه روغتون کې خپور کړئ چیرې چې د خلکو خوندیتوب سیسټم کمزوری دی.
- پاک شئ. خپل ملګری یا د کورنۍ غړی څخه لیدنه مخکې او وروسته خپل لاسونه وینځئ. تاسو نه غواړئ چې روغتون ته دننه یا بهر کې لیږد کړئ.
- د وخت محدودیت وټاکئ. تاسو د ساعتونو او ساعتونو لپاره پاتې کیدو ته اړتیا نلرئ، مګر تاسو د میړه، پلار یا د ناروغ ماشوم نه یاست. ډیری وخت، 15 یا 20 دقیقو لپاره مناسب وخت دی چې اجازه ورکړي. اوږد مهاله مه مه کوئ، یا تاسو د آرام لپاره د کس اړتیا سره مداخله کولی شئ.
- د محرمیت کتنه وکړئ. ناروغ باید د طبي کارمندانو لپاره کافی محرمیت ورکړي، مګر دا د نورو لپاره وغځوي. د خونې ننوتلو دمخه، ډک کړئ او وروسته بلنه ورننوتل. کله چې تاسو په کوټه کې یاست نو د شخصي ځای قواعدو وګورئ.
- تجهیزات مه هیئ . خپل لاسونه ټول طبی سامانونه پریږدئ. پدې کې نلونه، څارونکي، او اصلي ماشین شامل دي. دا هیڅکله د هر څه د بیا کولو لپاره سمه نه ده.
- غږ غږ کړئ. روغتون د لوړ غږونو، غوړیو خندا، یا د ګرځنده تلیفونونو لپاره ښه ځای نه دی. خپل ګرځنده تلیفون په خاموش یا کمپیوټري کې وساتئ او په یوه خاموش سر کې د لیدلو پالن جوړ کړئ.
- اجازه راکړئ چې کورنۍ لومړی. که چیری د روغتون پالیسي وایی چی یواځی دومره ډیری خلک په یوه خونه کی په یوه خونه کی اجازه لری، د کورنۍ غړی باید لومړی وګوری. له بلې خوا، دا ګوند نه دی.
- خوشبو څخه ډډه وکړئ. روغتون ته د خوشبو او یا هم ډیر زیانمن شوي تشنابونه مه مه خورئ. ځینې ناروغان کیدی شي الرښونه ولري یا بدترین شي، په هوایی ډبرو کې وي.
- مثبت پاتې کله چې تاسو روغتون ته ورسیږئ، مثبته وي لکه څنګه چې تاسو مناسبه وي که تاسو کولی شئ او مسکر کړئ. په روغتون کې منفي پخوانۍ تجربې مه شریکه کړئ، یا تاسو ممکن ستاسو د ملګري یا د کورنۍ غړي چې په روغتون کې وي تاسو وېرېږئ.
- خالي لاس ته مه مه ځه. ناروغ د کارت اخیستلو لپاره د کارت، ډالۍ یا د ګلونو ګولۍ راوړي . د هغه چا لپاره چې د خوند اخیستو لپاره یې وروسته پریښودل کیدای شي د هغه ټولو روحیاتو څخه چې د لیدونکي لیدلو وروسته پاتې دي ساتي. لاندې لستونه شتون لري.
- خپل نظر خپل ځان ته وساتئ. د ناروغ په تشخیص کې د غوښتنې څخه ډډه وکړئ، مګر دا چې تاسو ډاکتر نه یاست. ماسي سوري ښايي ورته نښې ولري، مګر دا د هغه وخت وخت نه دی چې د روغتون په بستر کې یې ورسره شریک کړي. هیڅکله هغه کس ته ووایه چې هغه څومره خرابه ښکاري، او که تاسو د نلونو او د بډو ماشینونو لخوا ټکان شوي یاست، نو دا یې ونه ښودئ.
- د خبرو اترو رڼا وساتئ مخکې له دې چې تاسو له ناروغ سره لیدنه وکړئ، د څو خبرو اترو پیل کولو په اړه فکر وکړو چې د خبرو اترو مخه ونیسي ډیره سخته ده. د سوداګرۍ، سیاست، یا هر هغه څه چې ممکن د ناروغ بیرته راګرځیدو مخه نیسي بحث وکړي. هغه څه چې تاسو کولی شئ د ناروغې د ورځې د روښانولو په اړه خبرې وکړئ هوا، د کار په اړه عاجزیتونه چې فشار نلري، او هغه څه چې شرمنده وي شرمول کیږي.
- د یوه خونې څخه پام وکړئ. که ستاسو ملګري یا د کورنۍ غړی په نیمه خصوصي خونه کې وي ، د بل چا شخصي محرمیت وګورئ او د آرام کولو لپاره اړتیا ته اړتیا لري. خپل غږ وساتئ او تلویزیوني تلویزون ته مه وګرځوئ پرته له دې چې هغه یې ویره کړي.
- په یاد ولرئ چې خلک لا تر اوسه اوریدلی شي کله چې دوی سترګې تړل کیږي. که چیرې شخص په کوما کې وي یا په اسانۍ سره آرام وي، هغه څه مه وایئ چې تاسو یې نه وای ویل چې هغه ستا په لټه کې وي. هغه ممکن تاسو ته اوریدلی شي.
- په بستر کې مه کښیناستئ. تر هغه چې ناروغ تاسو د هغه سره د ناستې کولو غوښتنه کوي، په بستر کې مه کوه. د روغتون ډیر خونه لږترلږه یو څوک لري، نو له دې امله کار واخلئ که تاسو اړتیا لرئ. که نه، تاسو کولی شئ د یوه څوکۍ غوښتنه وکړۍ، یا تاسو ولاړ شئ.
- د طبي مسلکانو درناوي ناروغ په روغتون کې د طبي پاملرنې لپاره دی، نو له دې کبله دوی ته درناوی وکړي کله چې دوی درملنه ته اړتیا لري. کله چې ډاکټر یا نرس په کې راځي، پریښودلو وړاندیز کوي. بیا د کوټې څخه د مثبت چلند سره وخوځئ او یا د دروازې یا انتظار په خونه کې انتظار وکړئ. مخکې له دې چې تاسو د ناروغۍ څانګې پریږدئ، دا تل یوه ښه نظر دی چې د نرسنگ سټیشن کې د خلکو څخه مننه وکړئ.
د روغتون ناروغانو لپاره د ډالۍ نظریات
که تاسو د ګران ډالۍ نظریاتو په لټه کې یاست، د روغتون ډیری هټۍ مختلف ډولونه لري. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په روغتون کې د هغه څه غوره کول غوره کړئ.
دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې غواړئ د هغه کس په اړه خوشحاله کولو په اړه فکر وکړئ:
- د غارونو بکسونه
- کتابونه (چاپ یا آډیو)
- مجلې
- د کلمې پلټنې او نورې لوبې چې په نیم نیم رالیږلو ځای کې لوبول کیدی شي
- پوټکي نبات
کله چې تاسو ناروغ یئ
هیڅوک تمه نلري چې تاسو په روغتون کې د ناروغانو په وخت کې خپل عادي خوشحاله ځان وي. په هرصورت، تاسو اوس هم د طبي کارمندانو سره همکاری کولو مسؤلیت لرئ او ستاسو په شفاهي کې هر هغه څه چې تاسو یې کولی شئ ترسره کړئ. که تاسو د خوښې په څیر احساس نه کوئ نو بیا مه کوئ. ډاکترانو، نرسانانو او معالج پوهانو پوهیږي. اجازه راکړئ چې میلمانان پوه شي کله چې تاسو د دوی لپاره ووتل. دا یو ځل دی چې دا منل کیږي چې ستاسو میلمانه دروازه ښیي.