د عامه پریمپنگ نسخه

د 01 01

د ښکلا او خوندیتوب لارښوونې په داسې حال کې چې په عامو خلکو کې دي.

ډیری خلک هره ورځ د دوی غوره لیدلو لپاره د خوندیتوب ورځنۍ پیروي کوي. په هرصورت، دلته ځینې شیان شتون لري چې مخکې له دې چې تاسو د اخلاقي غلطۍ ژمنتیا په اړه فکر وکړئ اړتیا لرئ. ټول هغه څه چې تاسو غواړئ، مګر په یاد ولرئ چې د هرڅه لپاره یو ځای او ځای شتون لري. که په شک کې په عامه توګه څه وکړي، نه. دا د تل لپاره ښه فارم دی چې ځان ځان په شخصي کې د ځان لپاره وباسي.

02 of 07

د مننې غوښتنلیک

خپل کور جوړ کړئ مخکې له دې چې تاسو کور پریږدوئ. د موټر چلولو پرمهال دا کول خطرناکه دي، او په ټریننګ یا بس کې یې پلي کول بدبخت دي. دا د حرکت په موټر کې هم خرابه کیدی شي.

تاسو کولی شئ چې په رستورانت کې لپټیک پلي کړئ مګر څومره چې تاسو یې کولی شئ پرته له دې. که تاسو یو عکس ته اړتیا لرئ، د مناسبې میز عملونه تعقیب کړئ؛ پورته شه او د ښځو د خونې ته لاړ شه. هر څه چې تاسو یې کوئ، خپل مکھن چاقو یا د شین شاخ د یو آئین په توګه کار مه کوئ. دا کېدی شي حیران وي، مګر دا هم بد بد اخلاق دی. تاسو کولی شئ خپل ناک پوټ کړئ پداسې حال کې چې تاسو په میز کې د ځان او نورو خلکو ترمینځ ستاسو کمپنۍ عکس نه اخلئ.

03 of 07

خپل وارونه برش کړئ یا ګډ کړئ

په خپل میز کې خپل وارونه برش کړئ تل نامناسب وي. دا نه یوازې بدبخته ده. دا یو ناامني ده. هیڅوک د خواړو ویښتانو یا د شیپلو په بڼو کې چې خواړه یې د چا د خوندیتوب سیشن په جریان کې نه اخلي خواړه غواړي. پخپله بخښنه وکړئ او خونې ته لاړئ چې ستاسو ویښتان وخورئ.

04 of 07

د فینرنیلیل خوندیتوب

ډیری خلک موافق دي چې نوي پالیس شوي ناخونه خورا ښکلي وي، مګر د نوک پالش او یادونکو بوز بوټو اندیښنه وي. په کور کې خپل ګوتو پولیو پوله کړئ یا په وار وار سیلون کې یې ترسره کړې. که تاسو بهر وي نو ستاسو پالش چپونه، پخپله بخښنه وکړئ او په خونه کې یې پاملرنه وکړئ. ورته ورته د غوږ په ګوتو باندې تطبیق کیږي. جعلي ناخنځ ته د ګوتو لپاره یو شخصي ځای ومومئ چې ټوټه شوې یا ټیټه شوې ده.

په یاد ولرئ چې کله تاسو خپل ناخنونه ولیکئ، د ونې مچۍ ګوتو. د دې په اړه فکر وکړه. ایا تاسو غواړئ په هوا کې د خلکو د ګوتو غوړ لرئ چې تاسو ساه یا هغه سطحونه چې تاسو ټچ کړئ؟

هیڅکله ستاسو په ګوتو کې ، یا په عامه یا شخصي کې مه خپروي . دا یو له ګرمو، ګړندیو شیانو څخه دی چې یو څوک کولی شي. مزي د ګوتو د پوستکي لاندې د پورته کولو لاره لري، او دا د بې وزلۍ بکتیریا سره مخ کوي. Ick!

05 of 07

خپل غاښونه پاک کړئ

یو پاک، تازه غوږ اړین دی که تاسو هر ډول ټولنیز ژوند غواړئ، مګر مهرباني وکړئ په عامه توګه خپلې غاښونه مه راوباسئ او خپل غوښې غوره کړئ. هغه د خپل غسل خوندیتوب کې وکړئ. که تاسو د غاښونو په وخت کې خپل غاښونه پټې کړئ، د خونې په لور لاړ شئ او د هغې پام وکړئ.

رستوران کولی شي دروازه کې د غاښونو وړاندیز وکړي، مګر دا پدې مانا ندي چې تاسو د ټولو سرپرستانو په مخ کې یو د کارولو وړ وي. تاسو کولی شئ د ساه ټیکۍ وخورئ یا په سمه توګه ستاسو خولې ته یو تن تنفس سپریس پمپ کړئ.

06 د 07

خوندیتوب

هیڅکله په عامه توګه عطام نه کارول. تر ټولو لومړی، ډیری خلک الرښونه لري، او تاسو کولی شي د یو تن سبب شي چې تنفسي ستونزې ولري. که تاسو باید خوشبین وخورئ، ستاسو د کور څخه د مخنیوي دمخه د کلینګ لږ او ستاسو د غوږو لږ مقدار.

07 د 07

هر څوک د ستونزې په اړه پوهیږي

کله چې تاسو په دې پوهیږئ چې ستاسو د ملګري د دوه مخکینیو غاښونو تر منځ پالاب شتون لري یا لیپسټ یې په ټوله کې خوله کړې، اجازه راکړئ چې پوه شئ، مګر په زړه پورې کار وکړئ. تاسو نه غواړئ چې یو څوک د خوندیتوب لرونکي خلکو په مخ شرموي، ایا ته به یې؟

که تاسو څوک وګورئ نو د قیمت ټیک سره نه پوهیږئ چې د هغه د آستین یا یو ډیرورټ پاڼه چې د هغه د کالر څخه راوتلی وي، نه پیژني، هڅه وکړئ چې د هغه د پوهیدو لپاره یو ښه لار ومومئ. تاسو کولی شئ په نرمۍ سره ورته ووایاست، یا که دا ممکنه نه وي، اشاره د خپل کالر یا آستین ته اشاره کوي او بیا یې اشاره کوي. امکانات دي، هغه به پیغام ترلاسه کړي. ډاډ ترلاسه کړئ چې دا دا د مسکراې سره کوو، نو هغه پوهیږي چې تاسو د مرستې لپاره هڅه کوئ.