ایا تاسو حیران یاست چې څه شی کولی شي کله چې د نښتو د مینځلو غوښتنه وکړي؟ یا یا تاسو ډاډه نه یاست چې څه ووایاست یا څه وکړي کله چې یو بل بل چا ته د لوړې اچولو اجازه ورکړي؟ ایا تاسو د نخاعې اړوند مناسبو آثارو نه باوري یاست؟ تاسو یوازې نه یاست. دلته ځینې شیان دي چې په پام کې ونیسئ ایا تاسو سپنسر یا څوک یاست چې د یو تن مرمۍ سره مخ کیږي.
پوښتنه
کله چې څوک یوځل خلاص شي نو څه باید وکړئ؟
په امریکا کې ډیری خلک په ځواب کې په سمدستي ځواب کې وویل: " خدای تاسو ته برکت ورکوي " یو روایت چې دا په مختلفو عقیدو او مفهومونو کې، چې د قدیم یونانی کلتور تر 14 پیړۍ پورې د امریکایانو ستوریزمونو سره تړاو لري.
ځینې خلک پدې باور دي چې کله چې یو څوک پرانستل شي دوی واقعا یو ګناه یا بد روح جذبوي. بیا نور نور درسونه ورکړل شوي دي چې د سپن په جریان کې د انسان زړه په حقیقت کې د دویم ځل لپاره وهل ودروي. د نخشو په اړه ډیری دودونه او مفکورې شتون لري، مګر د دوی په اړه حقیقت ممکن ستاسو سره مناسب غبرګون جوړ کړي.
ځواب
په حقیقت کې، یو تن د الرښوونو او ځورونکو لپاره د بدن غبرګون دی. د شکست کولو موخه دا ده چې د مغز بهرنی ذخیري یا جلادونه پاک کړي او په دې توګه د ناغیو غوړ پاک کړي. له دې امله سست کول ممکن د سپیج په نږدې ساحه کې احتمالي زیانمن وي ځکه چې دوی د میکروجن سره سپک شوي چې کولی شي ناروغه کړي ځکه چې د منځنۍ نخاع شاوخوا 100،000 د هوا هوایی بڼونو څخه پورته وي.
څه باید وکړي کله چې نور خلک وخوري
کله چې یو څوک پرانستل شي نو تاسو ته په بشپړ ډول د منلو وړ وي چې تاسو د سپری څخه ځان ځان ساتلو لپاره مخ اړوئ.
تاسو ممکن دا هم وغواړئ چې پوښتنه وکړئ که دوی سم وي یا که تاسو په هر ډول سره مرسته کولی شئ. د مثال په توګه، که چیرې تاسو یو حاکم یا نسج ولرئ، تاسو کولی شئ دا سنیزر ته وړاندې کړئ. د سټینګینګ برید وروسته، ستاسو د لاسونو او یا د بدن کوم بل برخه چې د سپرے په مینځ کې شتون ولري د مخنیوي اقدامات ونیسئ.
کله چې تاسو د سنيز راشي نو په پام کې شئ
که تاسو هغه څوک یاست چې څوک یې وخورئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپله خوله او پوزه پوښئ ځکه چې دا کار نه ستاسو د شاوخوا نورو خلکو ته بد او نا رحمه ده. دلته ځینې لارښوونې د ډیری سټرايټی لارې په لټه کې دي ترڅو په نښه کړئ:
- کله چې تاسو یو سګرټ احساس کړئ نو ژر تر ژره یو نسج ته ورسیږئ، مګر تاسو هیڅکله نلرئ. په دې حالت کې، له نورو خلکو څخه لرې کړئ او ستاسو په آستین کې واچئ یا ستاسو د لاس نښې نښانې.
- که تاسو له دوو یا درې ځله ډیر ځلې وکړئ، کوټه یا هغه سیمې پرېږده چې هلته خلک وي. دا تل ممکنه نه وي، لکه ځینې وختونه چې تاسو الوتکې یا په لین کې یاست . هرڅه چې تاسو یې کولی شئ د خلکو څخه لرې کړئ او خپل پوزه او خوله پوښ کړئ.
- که چیرې یو څوک تاسو د یو تن په واسطه یو ناڅاپي نسب وړاندې کوي، بیا یې بیرته دوی ته مه وساته. دوی اړتیا نلري یا ستاسو خواږو ته اړتیا لري. پر ځای یې، کله چې تاسو د هغې سره پای ته ورسیږئ نو هغه د نږدې کوټش کنډک ته وغورځوئ.
- که تاسو اړتیا لرئ چې خپله پوزه ضبط کړئ، د سیمې څخه پریږدئ ترڅو د ناڅاپي غږ له مخې د نورو ګټو مخه ونیسي.
- د مايعاتو د خپريدو مخه ونيسئ وروسته له هغه چې ژر تر ژره خپل لاسونه ومينځئ د انملونو د خپرولو مخه ونيسئ.
- ووایه، "د ماین پاکولو وروسته وروسته" ما ته عذر ورکړئ . که څوک ووایې، "خدای تا ته برکت درکوي،" یا "جیسھیتت"، د دې سړي مننه.
د سپینې کولو مخه ونیسئ
که څه هم داسې تضمینات شتون نلري چې تاسو به هیڅکله هم په نښه نکړۍ، احتياطی تدابیر ونیسئ چې تاسو یې ترسره کوئ. دا لارښوونې تعقیب کړئ:
- د چا سره چې فلو یا سړه لرئ د فزیکي اړیکو څخه ډډه وکړئ.
- خپل لاسونه د ګوتو په ټوټې کولو یا په نورو ځایونو کې په نورو ځایونو کې وینځئ.
- د الرښونو له منځه وړل لکه د خاورې، پټو ډنډ، یا هغه څه چې تاسو شک لرئ کیدای شي هغه مجرم وي چې تاسو یې واچول.
- ډیری آرامۍ ترلاسه کړئ.
- د صحتمندۍ لپاره د غذایي خوراکي توکو خواړه وخورئ. په میوو او سبزیاتو کې پورته کړئ.
- هډیټ شوی. ډیری روغتیایی مسلکی لږترلږه د 8 8-اوون شیشونه هره ورځ د اوبو شیشنه کوی.
که تاسو مخکی په پیل کولو پيل کړی مګر ولی نشی کولی چی ودریږی، دلته ځینې تیاریونه شته چې کیدای شي د برید مخه ونیسي:
- خپل پوزه وباسئ.
- د پوزې پل پلوی کړئ.
- ستاسو پوزه لاندې ساحه کې فشار ټینګ کړئ مګر ترهغه پورې چې زیان ونه رسيږي.
- د ژبې د تڼۍ سره ستاسو د خولې چپ لیږدئ.
د Debby Mayne لخوا تصویب شوی