نخښه کونکي

کله چې دا ناروغه کیږي نو هیڅوک په بشپړه توګه معافیت نلري. دا ستونزمنه ده چې هر وخت د انملونو د خپریدلو مخه ونیسو، مګر داسې شیان شته چې تاسو یې کولی شي لږترلږه کم کړي د دې سبب ګرځي چې یو بل بل ورته ستونزمن وي چې تاسو ورسره معامله کوئ.

که څه هم تاسو ته څه شی ویل کیږي "عام ژمي"، فلو، یا یو بل بل ویروس، تاسو ته باید د هغه څه ترسره کولو ته اړتیا وي چې نورو ته ستاسو د ناروغۍ د مخنیوي مخه نیسي. پدې کې د کورنۍ غړي ، همکاران، او په ځانګړې توګه هغه څوک چې زاړه وي او د ویروس له پیچلتیا سره مخ کیږي.

حتی که تاسو ډار احساس کوئ، تاسو لاهم د نورو لپاره درناوی ښودلو ته اړتیا لرئ.

کار

تاسو ممکن داسې کس وي چې په دفتر کې تاسو اړین یاست، او تاسو ممکن ممکن سم یاست. په هرصورت، کله چې تاسو یو متضرر حالت ولرئ، تاسو د نورو خلکو روغتیا خطر سره مخامخ کوئ. او د هغې د پورته کولو لپاره، که څه هم تاسو د ځان ساتنه نه کوئ نو ستاسو حالت به ناوړه شي. ډیری استخدام کوونکي ناروغان یا شخصي ورځې وړاندې کوي، له دې امله یې کاروي.

څرنګه چې ډیری دفترونه د بیا رغاونې هوا څخه کار اخلي، انټرنټونه د دوی په کوبونو کې د هرڅوک په آزاده توګه یا د دفتر پرانیستې ځایونو کې آزادیږي. که تاسو خپل شخصي دفتر لرئ، دفتر ته ځي، بد نده، مګر تاسو به د نورو سره په اړیکه کې یاست. خپل لاسونه د دوی په مینځلو سره پاک وساتئ او د خولې کولو، ټوټې کولو یا حتی د پوزې سره د مخنیوي وروسته د سیسټم یا نایټینیک وین څخه کار واخلئ. خپل شخصي ځای پراخ کړئ او نورو ته اجازه ورکړئ چې تاسو متضاد یاست.

کله چې تاسو ناروغه شئ نو تاسو به دومره ګټور نه وي لکه څنګه چې تاسو ښه یاست.

تاسو احتمال لرئ چې غلطی جوړ کړئ، او ستاسو پریکړه به د هغو وختونو په دوران کې چې تاسو تبه لرئ د هغه وخت څخه تیر شي. تاسو دا د خپل باس، همکارانو او شرکت ته د خپل غوره کار کولو لپاره چمتو یاست، نو په کور کې خپل ځان ساتنه وکړئ او بیرته راشه چې کله تاسو شرکت کولی شئ هغه څه چې تاسو یې درکوي.

ټاکنې

کله چې تاسو پوهیږئ چې تاسو د ناروغۍ سره راځی، ستاسو د کلید او مسؤلیتونو سروې وګورئ او وګورئ چې بیا بیا بیا بیا بیا کولی شئ.

ستاسو هټۍ، ناخن تخنیک ، یا غاښونه به ستاسو د نظر ستاینه وکړي. که تاسو د ملګرو یا سوداګریزو همکارانو سره د غرمې ډوډۍ لرئ، نو هغوی ته اجازه درکړئ چې ستاسو ناروغۍ په اړه پوه شئ او پوښتنه وکړئ چې ایا دوی کولی شي په اونۍ کې یوځای شي.

د پای ټکی پورې انتظار مه کوئ. د خدمت خلک به د فرصت څخه ستاینه وکړي چې خپل وخت د یو بل سره ډک کړي ځکه چې دوی په عمومي توګه یوازې کار کوي کله چې دوی کار کوي. ستاسو ملګري به مخکې دمخه خبرتیا خوښوي نو دوی نور پالنونه کولی شي.

ماشومان

کله چې تاسو وګورئ چې ستاسو ماشوم ناروغ دی، د دې په اړه معلومه کړئ چې څنګه د ښوونځي څخه د هغه د کور ساتلو لپاره ترتیبات څنګه جوړوي. که ماشوم په ورځ کې پاملرنې کې وي نو ممکن تاسو دمخه د ناروغ ورځو لپاره بدیل ترتيبات کړي. په ياد ولرئ چې دا د ښوونځي عمر لرونکي ماشومان هم مهم دي.

کله چې ستاسو ماشوم ښونځي ته د تبه یا وریزه پوزې او ټوخۍ سره ځي ، نور ماشومان به ستاسو د ماشوم لیږد هر هغه څه ته حساس وي. دوی به په وار وار کور بیرتھ بیرتھ د دې ناروغانو پھ توګھ بیرتھ راستون کړي، خپل کور تھ یې ورکړي، او د ناروغۍ چانس بھ دوام ومومي. دا د سپورتونو کړنو او نورو ماشومانو غونډو لپاره سم دی.

کورنۍ

که چیرې یو کس کور ویروس راوړي، او پاتې پاتې راتلونکی ورځ پیل کړئ، کورنۍ په کور کې وساتئ تر څو د نورو په وړاندې د خپریدو مخه ونیسي.

یو یا دوه ورځې پاتې کیدای شي ټول هغه شي وي چې بیرته بیرته راشي. ډیری ویروسونه د لمړیو مرحلو په جریان کې یا یوازې کله چې تبه لرئ یواځې متضرر دي.

د ناروغۍ څخه ډډه کول

که څوک په کور، کار، یا ښوونځي کې ناروغه وي، د هغه ناروغۍ په ټوله کې د هغه ناروغۍ څخه ډډه وکړئ. تاسو مجبور نه یاست چې بدبختۍ ولرئ، مګر تاسو کولی شئ ووایئ چې تاسو کولی شئ د کوم بل چا سره د ځان ساتلو توان ونلرئ. که اړیکه له منلو وړ نه وي، خپل لاسونه په فوري توګه ومینځئ او وروسته ټول وسایلونه، د دروازې لاسونه، او نور هغه څوک چې د نایفایتي وینزو یا پاکو سره لاسونه لري.

کله چې ستاسو ماشومان ناروغه شي نو دا ډیره ستونزمنه ده چې د مور او پلر سره تماس ونیسي ځکه چې دوی ډیری وختونه آرام کوي او دوی یې خوري. خپل زړه نه ساتئ، مګر هر څه چې تاسو یې کولی شئ د خپل مخ سره د اړیکو څخه مخنیوی وروسته.

نور پامونه

ممکن وخت وي کله چې تاسو ناروغ شئ کله چې تاسو ناروغه یاست.

که دا قضيه وي، نو روغتون ته لاړ شئ يا د کور نرسګير چېرته چې د خلکو د خونديتوب سيسټمونه ښايي د نورو شرايطو له امله کمزوري شي. خپل امیندوارۍ د امیندوارو میرمنو ، ماشومانو، یا زوړانو ته مه رسوئ.

ناروغه کول د تاسو او ستاسو په شاوخوا کې هرڅوک ناشونی دی. د ښه اخلاقو لرونکی معنی د پام وړ دی او هر هغه څه چې تاسو یې کولی شئ ستاسو د جراحو د خپریدو مخه ونیسئ.

د Debby Mayne لخوا تصویب شوی