د ډیری حیرانوي تیلو قطعې 10 تاسو اوس رانیولی شئ

خپل غوره سوفا یا کریس ته یو لږ سیال اضافه کړئ

کله چې تاسو نه غواړئ د کوټې په بشپړه توګه وګرځئ مګر تاسو د بدلون یا نوي کولو په څیر احساس کوئ، ستاسو د غاړې تڼۍ - په چوکونو او تختو کې، په ناڅاپي نخونو او بستونو کې - یو اسانه حل دی.

که چېرې موسمي لیږد په ترتیب کې وي یا تاسو غواړئ په بشپړ ډول د یوې خولې موخې بیا ژغورئ، په نوي جوړښت کې تکیاوې وغورځوئ، بڼه یا شکل به ستاسو په پرتله لوی توپیر رامنځته کړي. په ژمی کې د لین څخه تر مخ مخکی لیږد کول، د بیلګې په توګه، یا حتی یو غریب چرګ، ستاسو د اوسیدو ځای یا بستر ډیر آرامۍ کولی شي. یا د حیوانی چاپ یا فرانسی تولیدو لپاره د فلورا بیلګې سوداګری کول ممکن ستاسو د خوښې وړ قشر لپاره غیر متوقع بڼه غوره کړي.

مخکی، موږ 10 د ښکلی او ښکلی وړو غاړو څخه وموندل چه ستاسو په کور کی هر ځای ته نوی ژوند او انرژی راوړی.