حرکت یواځې جذبانه ستونزمن نه دی، مګر ستاسو بدن هم د وړو او سختو ټپیانو سره ډیر فشار راوړي. او حتی که تاسو د مخابراتي شرکت دنده ترسره کوله ، نو تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو کور د محافظت وړ ثبوت دی.
د بکس وزن
کله چې پاکول ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ټول حرکت لرونکي بکسونه له 50 پونډو څخه لږ وزن لري. که تاسو د بکس وزن نه پوهیږئ نو بیا پورته کولو هڅه وکړئ. تاسو باید د دې توان ولرئ چې پرته له ډیرو فشارونو پرته یې پورته کړئ، او په عین حال کې، تاسو باید په پښو تاکید وکړئ.
په ياد ولرئ چې تاسو بايد د هغې پواسطه پورته يا ښکته واخلئ يا د حرکت وړ لارو ته اوږد واټن ولرئ او ستاسو اوسني استوګنځاي او ستاسو نوي استوګنځاي دواړه د لاسرسۍ بيلابيلې مسلې ولري - له همدې امله دواړه په ذهن کې وساتئ.
او د لیږد لپاره مناسبه لاره یاد وساتئ - هیڅ کله هیڅکله د توکو اخیستل نه غواړئ. ټوټه ټوټه کړئ او د خپل ټول ټيټ بدن سره لرې کړئ.
د کرایې مناسب سامان
د فشار بیرته ساتلو لپاره د مناسبو وسایلو کرایه کول او د لويو، درنو ټوټو د حرکت لپاره د مرستې لپاره. دوه یا دوه دوسیه به تاسو ته ډیره اوږده بکسونه لیږدوي. همدارنګه، ډیری بکسونه بندیدل کیدی شي او په اسانۍ سره لاړ شي. پاڼۍ د بکسونو او توکو ساتلو لپاره مرسته کوي یا د لویو توکو د لیږدولو لپاره هم ګټور دي.
د خطرناکو سیمو لپاره د ملکیت معاینه وکړئ
مخکې له دې چې د تګ راتګ دمخه، ستاسو د کور شاوخوا او یا نوی کور، د امکان په صورت کې وګورئ. ترټولو نږدې ځای په یاد ولرئ چیرته چې ټرک پارک کولی شي او که تاسو اړتیا لرئ مخکې له حرکت څخه مخکې ځای ونیسئ یا په تګ کې حرکت وکړئ.
د هر اړخیز سړک یا د واټونو د سیمې سیمې وګورئ. که تاسو د خپل مخ په لمړۍ لاره کې ګامونه پورته کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې په روښانه توګه لیدل کیږي. که اړتیا وي، هغه اقدامات چې د enviro-friendly چاک سره نښلوي، په ګوته کول چې ګام چیرې موقعیت لري. کله چې د حرکت په مینځ کې، خلک ډیری وختونه مشخصه کیږي او که دوی ستاسو د کور سره نا معلوم وي، دوی ممکن ګام ونه ګوري.
که چیرې ستاسو کور ته تګ یا ننوځي کیدای شي خوله شي کله، دا یو ښه نظر دی چې په جریان کې په پانګه اچونه کې وي، کوم چې د ځینې مخابراتي کمپنیو څخه کرایه کیدی شي او د کرایې جریان هم وخوري. دا په ځانګړي توګه مهمه ده که تاسو د واښه ساحې څخه تیر یاست یا غیر متفاوت سطحونه ولري. مټ هم خورا ښه دي ترڅو ډاډ ترالسه شي چې مدیران په ناڅاپي توګه په هغو سیمو باندې چليږي چې ډیر نازک دي.
د خطر خطرونو ساحو لکه د پوستونو، قطبونو او ونو څانګو لپاره وګورئ چې ستاسو د موخو لپاره ستونزه رامنځته کوي. د کم ځنګلونو خنډونو یا د ځمکو سطحه مداخلت وګورئ او یا یې د روشن رنګ اړیکو سره (د ونو څانګو یا پوستونو لپاره) نښه کړئ یا خنډونه په بشپړ ډول لرې کړئ.
د حرکت ورځني خونديتوب لارښوونې
مناسب جامې او بوټان وخورئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو جامې کومه ستونزه رامنځته نه کوي، لکه لاسي لاسي ټوټې یا شیرټز چې ممکن یې له مینځه یوسي. همداراز ډاډمن کړئ چې تاسو پائیدونکي، ملاتړي بوټان واخیستئ، د ښه فشار سره، په خاصه توګه که سطحې خاوره شي. زه غواړم زما د پیرودونکو بوټانو جامې چې زما د پښو او د باران لرونکې سطحې سطحو په اړه ښه تعقیب لپاره مالتړ وکړي. ډاډ ترلاسه کړئ چې هیڅ څوک د پرانیستې بوټانو بوټ نه وي. سینڈل کولی شي د سکری لرونکو پیرونو، یا بد بدلیدو المل شي.
ځای تنظیم کړئ ترڅو لوړ ټرافيکي سیمې د خنډونو څخه پاک وي.
که چیرې امکان ولري، ډیرې بکسونه ولري چې لرې او روښانه وي، ډیر نازک توکي. ډاډ ترلاسه کړئ چې غږونکي پوهیږي چې کوم بکسونه ځانګړي پاملرنې ته اړتیا لري. هغه ټول وسايل ولرئ چې جلا شي ته اړتيا لري، لاړ شئ. برخې باید د توکو سره وصل شي ترڅو حرکتونه د کوچنیو ټوټو تعقیبولو ته اړتیا نلري.
د غږونو منظم کول ترڅو هرڅوک رول ولري. دا به د ټکرونو او خلکو سره په لاره کې د مخنیوي کې مرسته وکړي. د غونډو لیکه د غوره کولو کار کوي، په یوه لارۍ کې د یو یا دوه خلکو سره د هغې د پورته کولو لپاره پداسې حال کې چې نور د کور څخه د توکو لیږد اداره کوي.
د هغو توکو لپاره چې د تګ راتګ لپاره له دوه څخه زیات وګړي ته اړتیا لري، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دلته یو بل کس لرئ، څوک چې کولی شي ډلې ډډه وکړي او که چیرې څوک څوک تیروي یا نشي کولی د وزن پای پای ته ورسوي. اضافي کس کولی شي د اړیکوونکي په توګه عمل وکړي.
که تاسو ماشومان لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی د یاغیان څخه غوره یا غوره دي، دوی د نینجر په کور یا ګاونډي ملکیت کې دي. تاسو یقینا نه غواړئ چې د خپل ماشوم د خوندیتوب په اړه اندیښنه په حرکت کې وئ. که چیرې تاسو پالورین ولرئ، یا یې دوی په خالي خونه کې تړل ساتل - یوځای چې چیرته مسافر داخلیدو ته اړتیا نلري - یا یې د بورډ کولو اسانتیا یا د ملګرو لپاره په ورځ کې لیږدولو ته اړتیا لري. دا د دوی لپاره ډیر کم فشار لري چې د غږ او ګډوډی څخه لیرې وي.
د کرایه کارمندان د ځانګړو توکو حرکت کول. Pianos، لوی تجهیزات او قیمتي قیمتي توکي یوازې هغه توکي دي چې ممکن اضافي مرستې ته اړتیا ولري. ځینې لوی سامانونه ځانګړي تجهیزاتو ته اړتیا لري، په شمول له مینځه وړل او بیا بیا نصب کول. د دې لپاره چې تاسو اړین مرستې په کار ګمارلو ډاډ ترلاسه کړئ د ورځې حرکت کولو څخه چک وګورئ.
په باندی باندی بیړنی کڅوړه وساتئ، په شمول د بډای ایډز، اسسپین او درمل شوي تغذیه. په امید سره، تاسو به هیڅکله د دې د لویو پیښو لپاره کارولو ته اړتیا نه لرئ، مګر حتی یو پوستکي ممکن د درملنې په صورت کې خورا دردناک وي. همدارنګه ډاډ ترلاسه کړئ چې هرڅوک پوهیږي چې نږدې ټیلفون چیرې دی، په ځانګړي توګه که هرڅوک په بشپړه توګه چارج شوي سیلونه نلري، او په عین حال کې د بیړني اړیکو لیست.