ستاسو د کوچنیو فارمونو د حاصلاتو لپاره د لوی البربریک تغذیه

ویل کیږي چې د خوندیتوب زیاتوالي، د سړې هوا، فلو، او سترګو سږو سره جګړه کوي. دوی د ډیرو صحتمنو اجزاوو یوه بډای سرچینه ده: بایوفیلونونیوډز، انټي آکسیدینټ، پوټاشیم، بیټا کارتوین، کلسیم، فاسفورس او وټامن سی.

لومړى شیان لومړی: د مشرتابه سرچینه ومومئ، یا سمبکوس نګانسان. دوی د ودې لپاره خورا آسانه دي، مګر تاسو کولی شئ وچ وچې وخورئ، یا د شاوخوا شاوخوا څخه وپوښتئ چې ایا ګاونډی یا ملګري د مشر مشر ببران لري چې وده نه کوي. ډاډ ترلاسه کړئ چې مخکې له دې چې تاسو غوره کړئ یو مثبت ID ولرئ! روښانه ریښې بیرغ بیلابیل ډولونه دي چې زهرجن وي. تاسو تور تور ارغواني رنګ ته ورته غواړئ. او، ټول مشران د خام خوړلو په وخت کې زهرجن دي، نو لطفا د دې رستورانتونو په پام سره تعقیب کړئ!