د ګرم فری وړلو تلیفون لپاره ټیککس
دا ریښتیا ده چې ووایې د ګرځنده تلیفون له لارې هغه نړۍ ته لاره هواره کړه چې انقلاب ورسوي. په هرصورت، تاسو باید په دې پوه شئ چې دا د انفلونزا او ناروغیو خپراوي ته هم ژمن دی . وسله وال د دې معلوماتو سره کار کوي تاسو کولی شئ د ځان او یو بل بل مخنیوی له منځه وړو بکتیریا او ویروسونو له خپریدو څخه.
څیړنه
د اریزونا پوهنتون چاپیریال بیولوژي پروفیسور ډاکټر چارلس ګربا، د ګرځنده تلیفونونو له الرې د ناروغۍ د خپریدو په اړه د لا زیاتو معلوماتو تعقیبولو لپاره ډیری ژورې مطالعات ترسره کړي.
هغه په ډاګه کړه چې ګرځنده تلیفونونه د هغو بې وزلو سطحو څخه دي چې موږ یې هره ورځ تاوه کوو، حتی د تشناب څوکۍ څخه حتی خراب. په پام کې ونیول شي د ژمې مورد د امریکا په لویو ښارونو لکه په لاس اینجلس، واشنګتن ډی سي، سان فرانسسکو او نیویارک کې د دفترونو په اړه د وروستي مطالعې په ترڅ کې موندل شوي. دا مطالعې ښیې چې د اوسط سیل فون په 25 انچ کې 25،127 جریمې لري. د دې ټایټاپونو سره پرتله کړئ چې په هر مربع کې د 20،961 انار مربع یا د تشناب څوکۍ درلودې چې 49 انګیرونه په هره مربع انچ کې.
ډاکتر ګربا، چې ډیری وخت یې د ډاکټر په نامه یادېږي ګرم 'څرګندوي چې هغه یو ځل د 25 ګرځنده تلیفونونو ازمایښت او د سټاف باکتریا موندل چې په سلو کې پنځوس یې وده کوي. د Staph Bug د نورو نارینه وو په منځ کې د پوستکي انفیکشنونه او منینګیتسایټس رامنځ ته کولی شي.
خپل ځان ته وساتئ
د ارقامو په پام کې نیولو سره سم پوهې ښځې یا ښځینه باید د ځان وژنې او زیانمنو زیانونو څخه د ژغورلو له امله دردونه واخلي. دا کار کول اسانه دي او په ساده ډول د مسؤل استعمال ته اړتیا لري.
په لنډه توګه، تاسو باید د بل چا د تلیفون تادیه ونه کړئ او نه باید تاسو ته اجازه درکړو چې پرته له دې پاکولو څخه پرته تاسو وکاروي.
که څه هم موږ د دې په اړه فکر نه کوو، ګرځنده تلیفونونه په واقعیت کې خورا شخصي دي. دا حجره ستاسو د لاس، مخ او خولې سره په دوامداره اړیکه کې ده کوم چې د انارو د لېږد لپاره خورا ډیر حساس دي.
سربیره پردې، کله چې ستاسو سایټ کارول نه وي، نو عموما په ځینو ځایونو کې تړل شوی او تودوخه لکه جیب یا یو قطار ذخیره کیږي. د تودوخې او معدني تودوخې له امله، دا دواړه د نس ناستي او باکتریایي دواړو لپاره چې د خپل تلیفوني لارې موندلو لپاره غوره نسلونه دي.
د ګرم فری وړلو تلیفون ساتلو لپاره لارښوونې
د دې لپاره چې ستاسو د ګرځنده تلیفون له الرې د انارو د خپریدو مخه ونیسي، دا لارښوونې تعقیب کړئ:
- خپل لاسونه ډیری وختونه وینځئ. دا یوه لویه مفکوره ده چې خپل وختونه ستاسو لاسونه واخیست. لاسونه په ټوله ورځ په ډیره اندازه سره تماس نیسی او ډیری زیږونونه پورته کوی. پاک لاسونه ساتل، د تودوخې سایپ اوبه سره وسوځول، د ګرځنده تلیفون روغتیا روغتیا ساتلو لپاره یو لوی ګام دی.
- خپل تلیفون پاک کړئ. د خپل تلیفون پاکولو لپاره بازار ته محصوالت شتون لري، مګر ټول تاسو ته اړتیا لرئ یو ښه زاړه الکولی مشروب دی. یو وخت په ټوله ورځ کارول د ناروغیو د وژلو لپاره. دا واقع کار کوي.
- ستاسو د تلیفون په اړه د شخصي توکي په توګه. ډاډه، ستاسو ماشومان او ښځه به ستاسو په تلیفون کې لوبې وکړي، په تېره بیا که دا سمارټ فون / یا هماهنګ ډول وي. مګر، د دوی ترڅنګ تاسو باید په ریښتیا سره خپل ځان ته وساتئ. دا ممکن ستونزمن ښکاري چې تاسو ته "نه" ووایی که تاسو د خپل تلیفون کارولو غوښتنه کوئ. په یاد ولرئ چې ستاسو تلیفون شخصي دی. تاسو دا په خپل پرس یا جیب کې وساتئ، تاسو یې په ټوله ورځ خپل مخ ته واړوله او تاسو یې په کور کې لیږدئ. د دې سره په ذهن کې، امید لرئ چې تاسو کولی شئ د دې لپاره چې یو څوک اجازه درکړو چې لاره ومومي نو تاسو سره د هغه حجرې څخه کار نه اخلئ. شاید تاسو کولی شئ حتی دوی ته اجازه ورکړئ چې پوه شئ چې دا یو مخکښ پالیسي ده چې تاسو یې لرئ او تاسو نور هیڅکله اجازه نه لرئ چې ستاسو د ګرځنده تلیفون کارولو لپاره. د ډبرو یا غاښونو د برش په څیر فکر وکړئ، تاسو به هیڅکله هم د دې څخه یو بل استعمال نه پریږدئ.
- د بیړنۍ حالت په صورت کې، ښه ګاونډی شئ . دا مشوره ستاسو د تلیفون نه شریکولو موخه داده چې د ورځني حالت او شرایطو سره خبرې وکړي. د بیړنۍ حالت په صورت کې تاسو کولی شئ د بل چا لپاره د ډایلي کولو په اړه فکر وکړئ، دوی ته اجازه درکوي چې خپل تلیفون د ہیڈفون یا سپیکر سره وکاروي او یا یوازې د دوی تلیفون کارولو ته اجازه ورکړي. په یاد ولرئ، که تاسو خپل ټیلیفوني اړیکې وساتئ، دا به لویه معامله نه وي، او تاسو باید په سمه توګه سم وي. فرصت ته وده ورکړئ او کله چې اړتیا لرئ هلته پاتې شئ.
- خپل ګرځنده تلیفون په میز کې مه بوځئ. خپل لاسونه مخکې له دې چې خورئ خواړه وخورئ او خپل وسایل مه اخلئ تر هغه چې تاسو خپل خواړه پای ته ورسوئ. نه یوازې دا چې ناڅاپي ده په میز کې ستاسو د تليفون کارول نه خوښوي.
د Debby Mayne لخوا تصویب شوی