ستاسو کور ته د کمولو ګامونه

که تاسو د خالي سیسټم تجربه کوئ یا تاسو یو پخوانی ملګری لرئ چې د کورنۍ له کور څخه د پاملرنې اسانتیا ته ځي، تاسو به د کورنۍ اوسنۍ محتويات کمولو ته اړتیا لرئ ترڅو وټاکئ چې څه اړتیا وي او څه به شي نوی کور.

که تاسو پخپله د ځان لپاره یا د بل چا لپاره دا کار کوئ، کمی کول آسانه نه دي. موږ هر کله چې حرکت کوو موږ "کمزوری" یو. او زه تل د پروسې څخه ډاریږم.

دا هیڅکله هم غوره نه ده چې غوره کړي او دا خورا ستونزمن کار دی چې تاسو ته یې د اوږدې مودې لپاره چمتو شوي توکي چمتو کړئ.

نو، چیرته چې تاسو پیل کوئ؟

په ګوته کړئ چې تاسو به خپل اضافي کارونه واخلئ

زموږ د مور له مړینې وروسته زما خور او څو میاشتې یې د خپلو شیانو له لارې تېرې کړې، هڅه یې کوله چې دا معلومه کړه چې موږ به هر څه واخلو او څوک به یې ترلاسه کړي. دا ستونزمنه وه. موږ نه غوښتل د کوم شی سره برخه واخلو لکه د مور د شیانو ټول هغه څه وو چې موږ پریښودل.

مخکې له دې چې تاسو پرېکړه وکړئ هغه څه چې تاسو یې پریښودئ پریکړه وکړئ، پریکړه وکړئ چیرې چېرته لاړ شي؛ خپلوان، ملګري، خیرات، یا لامین ته . یو لست ترتیب کړئ، بیا لکه چې تاسو د کور د پیل کولو میتودونو ته لاړ شئ.

د نوي کور ارزونه

ستاسو د نوي کور یو بلوپ نیټ یا لیډ ترلاسه کړئ؛ په هر خونه کې دقیق اندازه معلومه کړئ، بیا پریکړه وکړئ چې د فرنیچر لوی مقدارونه ستاسو سره حرکت کوي . پوهیدل چې څه به وي او څه به ونه کړي پریکړه لږ اسانه کړي.

د هرې کوټې له لارې لاړ شئ او پوښتنو څخه پوښتنه وکړئ

لومړی، د خپلې سیمې سیمې سره پیل کړئ چې تاسو یې نه کاروئ، لکه د امار، خنډ، د جامې خونه یا اضافي خونه.

دا د اسانتیاو څخه د خونو څخه چې له ډیری وختونو څخه د ذخیرې لپاره کارول کیدای شي له مینځه وړل آسانه ده.

لکه څنګه چې تاسو ځئ د بسته بندي کولو سامان راټول کړئ او په ورو ورو سره د هر خونه له لارې خپل لاره غوره کړئ. ژر تر ژره د کور څخه بهر توکي واخلئ. دا دومره ساده ده چې خپل فکر بدل کړئ یا د مټ څخه بهر توکي راوباسئ.

لکه څنګه چې تاسو د هر خونه له لارې لاړ شئ، خپل ځان د هر شی په اړه ځینې پوښتنې وپوښتئ:

• کله چې ما دا کار کاوه وروستی ځل و؟
• که زه دا کار وکړم، څو ځله او ولې؟ دا څه مقصد کوي؟
• ایا زه یو بل توکي لرم چې د دې په څیر ورته مقایسه کولی شي؟
• ایا دا شیان کوم مینه مینه لرم؟ آیا دا مسایل ارزښت لري چې نه شي بدلیدلی؟
• ایا زه کولی شم پرته له دې ترلاسه کړم؟ ایا زه باید د هغې ځای ونیسم که چیرې زه له دې څخه لرې کړم؟
• ایا دا ښه شکل لري؟ ایا دا به د اوږدې مودې لپاره پای ته ورسیږي؟
• ایا دا ترمیم ته اړتیا لري، او که داسې وي، دا لګښت به څومره وي او د قیمت بیه به وي؟
• ایا زه کوم بل چا پوهیږم چې د دې کار څخه به ډیر څه ګټه پورته کړي؟
• ایا دا نوي ژوند ته د کوم هدف خدمت کوي کوم چې زه غواړم؟

خپل ځان ته وګرځئ یا اړیکی ته چې دا حرکت کوي

په یاد ولرئ، حرکت آسان نه دی؛ دا یو مهم بدلون وړاندیز کوي چې په فزیکي توګه له منځه تللي او په ډیرو پیښو کې، احساساتي لحاظه هم ډیره ښه ده. په دې حقیقت کې اضافه کړئ چې تاسو یا یو پیژندل شوی کس کم شوی ، د کورنۍ د کور څخه د کانګو یا د تقاعد ټولنې ته لیږدول کیږي. دا یو لوی بدلون دی چې یو حتی د ژور جذباتي پیښې سره تماس نیسي. نو، دا فکرونه په یاد ولرئ کله چې تاسو په خپل ژوند کې دا نوي پړاو پیل کړئ:

• خپل ځان ته حساس یا خپل خپلوان ته حرکت کول.
• خپل ځان ته یادونه وکړئ چې تاسو هدف یاست د دې لپاره چې تاسو د هر هغه شی څخه ځان وژغورئ چې له تاسو سره مینه لرئ، مګر خپل ژوند ته آسانتیا ورکړي.

• صبر او مهر.
• پوهیږئ که تاسو یا ستاسو مینه لرونکی یو ناخوښه وي.
• خپل ځان ته وخت ورکړئ چې د هغې له لارې کار وکړو. که تاسو ستړی یاست، آرام. دمه وکړه. د تګ لپاره لاړ شئ له چا سره خبرې کول
• خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې د لاسه ورکولو غم وخورئ.
• که تاسو ستونزمن وخت لرئ، د مرستې غوښتنه وکړئ.
• که تاسو د توکو په اړه پریکړه نشئ کولی، په یاد ولرئ چې دا د ذخیره کولو په حال کې نشي تر هغه چې تاسو چمتو یاست.
• خپل ځان او یا ستاسو د یاد ساتلو اجازه ورکړئ. په ټولیز ډول یادونه په یاد ولری، نو د وخت منعکس کولو لپاره وخت ونیسئ. دا ممکن د تګ راتګ کولو کې یو مهم ګام دی.

یوځل چې تاسو خپل کور پاک کړۍ ، هڅه وکړئ چې په خپل ژوند کې دا نوي پړاو ولمانځئ. یو ملګري ته فون وکړئ د ډوډۍ لپاره ولاړ شه او خپل ځان ته ښه شه. ته یې وړتيا لرې.