ستاسو د بشپړ کورنۍ کورنۍ سره د تګ سره مرسته وکړئ
حرکت یو له هغو خورا سختو شیانو څخه دی چې تاسو به یې کوئ. ډیری خلک د فیصله کولو څخه د هغه فشار احساس کوي، لومړی باکس بکس شوی او حرکت کونکي استخدام شوي . دا معلومه کړئ چې د فشار او د تاسو او د کورنۍ ټول وړاندیزونو په کارولو سره د فشار فشار سره مخ شئ.
د 08 01
د حرکت کولو فشار څنګه کم کړئاینڈریو اولني / ګټي انځورونه هرڅوک موافق دي چې حرکت روان دی. حتی که تاسو او ستاسو کورنۍ د شمیرلو لپاره ډیری وختونه لیږدول شوي، تاسو ممکن هرکله چې تاسو د کور د بسته کولو په اړه فکر کوئ فکر کوئ. نو د دې لپاره چې تاسو په حرکت کې خپل فشار راټیټ کړئ، دا ګټورې لارښوونې او وړاندیزونه وګورئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو حرکت د امن او سرینر په شان دی ځکه چې دا کیدی شي.
02 د 08
که تاسو ټینګار وکړئ نو پوه شئ چې څنګه یې په چیک کې وساتئرین مک ویی / تصویر ڈسک / ګیټ انځورونه. که تاسو حرکت کوئ او ټینګار وکړئ، دا ښه نظر دی چې د ملګرو لپاره د مرستې غوښتنه وکړئ. مګر که تاسو د مرستې لپاره د ملګرو څخه پوښتنه وکړئ، دا خورا مهمه ده چې تاسو د امکان تر حده فشار پرته د خپل حرکت ساتلو لپاره وساتئ نو ستاسو ملګري ستاسو د وخت سره ستاسو وخت خوند اخلي. ډیری وختونه د ټولو ښکیلو کسانو لپاره یو لوی خوند تجربه کیږي، په شمول د هغو خلکو په شمول چې د مرستې لپاره شتون لري.
نو دا معلومه کړئ چې ستاسو د فشار فشار په حرکت کې څنګه وساتئ.
03 of 08
د دندې د ضایع یا طلاق په څیر د ستونزمن وخت پر مهال حرکت وکړئکولین هاککنز / کلتورورا / ګټي انځورونه. حرکت دومره سخت دی کله چې تاسو د لوی ژوند بدلون کې اضافی جذباتي فشار اضافه کړئ، لکه طلاق، مړینه یا ورک شوي کار - ستاسو په ژوند کې پدې مرحله کې واقعیت اصل حقیقت ماتونکي نقطه وي.
که تاسو په دې وضعیت کې یاست، او حرکت هغه څه دي چې تاسو یې باید وکړئ، نو هلته داسې شیان شتون لري چې د دې خورا سخت وخت او لوی بدلون له لارې ستاسو سره مرسته کولی شي. او په یاد ولرئ، تاسو یوازې نوي کور ته نه ځئ، نو تاسو یو نوی ژوند ته روان یاست.
04 of 08
د رخصتیو په جریان کې د تګ راتګ لارښوونهمیډریګ ګاجیک / E + / ګټي انځورونه. حرکت په خپله او په ځان کې ستونزمن دی. په رخصتیو کې وخورئ کله چې کورنۍ او ملګري یوځای شي او تاسو ممکن احساس وکړئ لکه ستاسو نړۍ نړۍ مخ پر مخ وګرځیده په تیره بیا که چېرې ستاسو حرکت د هر چا څخه ډیر لرې تاسو سره مینه ولري.
نو که تاسو ځان د رخصتیو سره په نوي ځای کې ومومئ پرته له پیرودونکو څخه پرته، دا معلوم کړئ چې د رخصتي حرکت سره څنګه معامله وکړئ.
05 د 08
څنګه د لوی او زوړ بالغ ځاې کورونو ملاتړ کول
ابیل مجهجه واریلا / ویټی / ګیټ امیجز. که تاسو په خپل ژوند کې یو لوی مشر یاست یا څوک چې نور نشي کولی په خپلواکي توګه ژوند وکړي، دا کیدی شي د دوی سره مرسته وکړي چې هغه ځای ته لاړ شي چیرې چې دوی هغه مرستې ترلاسه کوي چې دوی ورته اړتیا لري. د جرم او ډار احساس احساس د ټولو تجربو برخه وه، او هغه څه چې تاسو یې د څو کلونو لپاره د مبارزې سره درلودل. د دې لارښود څخه کار واخلئ چې تاسو سره مرسته وکړئ او یو مشر کس چې تاسو یې د نوي کور ته تګ او د ژوند نوي پړاو ته پاملرنه کوئ.
06 د 08
د نوي کور لپاره د تګ سره د ماشومانو سره مرسته کول څنګه مرسته کولحرکت کولی شي ماشومانو ته سخت وي. د ملگرو ساتلو او حتی د دوی خوب خونې کولی شي احساسات احساس کړي. نو د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم احساس کوي چې هغه په دې کې ښکیل دی او د دې لوی ژوند بدلون موندونکي پیښې کې شامل دي، د دې لارښود څخه د دوی د خوځښت لپاره کار واخلئ.
07 د 08
د مرستې ټونیز تړون د حرکت سرهواکمن / داود هارینګین / ګټي انځورونه حرکت ممکن د یوې ځوانې لپاره تر ټولو سخت وي چې پخوا یې د خپل عمر عمر پورې اړه درلوده. د نوي ښار یا ښار په لور حرکت، دولت یا هیواد ته لیږدول، او د دوی ژوند یوازې یو ډیر خورا پیچلی شو. ومومئ چې څنګه ستاسو ځوانان دې لوی ژوند ته د دې تجاویز او وړاندیزونو سره بدلون راوستلو کې مرسته وکړي.
08 08
ستاسو د واده کس سره څنګه مرسته کول
کریس ریین / ګټي انځورونه که تاسو هغه څوک یاست څوک چې ستاسو د ملګري له امله حرکت کوي، تاسو ممکن احساس وکړئ لکه څنګه چې تاسو د معاملې خام پای ته رسیدلی یاست، هغه څه چې تاسو یې د پام وړ بل سره مرسته کول غواړئ. دا کولی شي په ودونو کې فشار راولي. پداسې حال کې چې دا خورا عادي خبره ده، داسې لارې شته چې تاسو کولی شئ بدلون ستاسو لپاره مثبت ګامونه پورته کړئ.