نشتوالى د حرکت کولو وروستنی او ډیری سخت ګام دی. امکانات دا دي چې تاسو به مخکی له پامه وغورځول شئ او په تیرو څو اونیو کې به مو په بشپړ ډول پای ته رسیدلي وي. دا دومره آسانه ده چې اجازه راکړئ چې دا بوکس لږ وخت لپاره هلته وي. په ټوله کې، تاسو د سخت کار څخه وروسته وقف مستحق یاست؟ بیا لږ وخت په اونۍ کې شي، او وروسته یو میاشت، او بیا مخکې له دې چې تاسو پوهیږئ، میاشتې وروسته، تاسو اوس هم د بکسونو لیږدولو سره ژوند کوئ.
دا لارښوونې وکاروئ چې تاسو سره مرسته وکړئ او ستاسو کورونو تنظیمولو لپاره اړین ګامونه پورته کړئ او مخکې له دې چې تاسو پوه شئ، تاسو به خپل نوي کور ته استوګنځئ.
د 06 01
د ټولو ټول شیانو د نشتولو پیل څنګهبانس / ګټي انځورونه یو ستونزمن سفر د لومړی ګام سره پیل کیږي، او دا هغه ګام دی چې تاسو به په لیږد کې تاسو ته لیږدول کېږئ. دا د لیږد په دې مرحله کې د بام له لاسه ورکولو آسانه ده او یو وقف غواړئ. زه پوهیږم چې تاسو لاړ شئ چې ګاونډی وګورئ، مګر هلته ځړول. دا وخت به ژر واقع شي، زه ژمنه کوم. په عين حال کې ستاسو کور ته د رسيدو لپاره. ښه، دا د واقعۍ لویه برخه نه ده. په نوي کور کې د اسانۍ لومړۍ ورځ لپاره دا ګامونه تعقیب کړئ.
02 د 06
ستاسو په کور کې د دویمې ورځې څه باید وکړئ
JGI / Jamie Grill / Blend Images / Getty Images. نو تاسو په ورځ کې ښه کار کړی دی، او اوس ستاسو د لارښوونې سره مخامخ شوي. د ډار اچونې غږ مه کوئ، مګر کله ناکله دوی دوه ځله ځینې تقاضا ته اړتیا لري. د نوي کور خوشحاله لا تر اوسه شتون لري، مګر ممکن هغه انرژی ته اړتیا وي چې ممکن د اوبو کولو لپاره وي. دا هغه ځای دی چې یو پالن ایښودل او د هغې سره تړل به تاسو سره د سرعت په ساتلو کې مرسته وکړي. مګر دا پلان په سمه توګه هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ، ترڅو تاسو سره مرسته وکړئ چې څه شی باید ترسره شي، او بیا یې په یو وخت کې دا دندې وویشل او فتح کړئ.
03 of 06
د پخلنځلو څرنګوالی او تنظیم کول څنګهدا پخلنځی د شکمن ډول په کور کې تر ټولو مهم خونه ده. دا هغه ځای دی چې په کور کې د ژوند ډیری برخه کیږي. د احساس احساس کوي، دا باید لومړنۍ خونه وي چې د حرکت په جریان کې راځي. ډیری موږ د کورنۍ د چلولو لپاره د هڅو د ناراضۍ تجربه کړې کله چې پخلنځي لا تر اوسه په بکسونو کې وي. تاسو یوازې دا کولی شئ چې ډیری ډیری پیسې واخلئ. دا نوي لارښوونې د خپل نوي پخلنځی په چټک او منظم تنظیم کې تعقیب کړئ.
04 06
څنګه چې تاسو تګ راتګ وکړئ نصب کړئلکه څنګه چې پخلنځی خورا ستونزمن خونه وه چې حرکت وکړئ او حرکت یې کړئ، نه یوازې دا ځکه چې دا ډیر شیان لري، بلکې د دې لپاره چې ډیری مختلف شیان شتون لري چې ځانګړي پیکنگ ته اړتیا لري. دا ممکن په ځانګړي ډول ستونزمن وي کله چې تاسو اړتیا لرئ ترڅو خپل نوي ځای کې وسایل ولرئ او نصب کړئ. که تاسو لوی یا وړو وسایلو ته لاړ شئ، نو دا لارښود وکاروئ ترڅو سامانونه پیک کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې په نوي کور کې دوی سم نصب شوي دي.
05 06
15 ستاسو په پخلنځی کې نور ډیر وساتئکه تاسو یو وړوکی پخلنځی ته یاست چې ستاسو په پرتله لوی وي، منظم یاست او ستاسو په پخلی ځای کې منظم تنظیم کول ستاسو د ذهن د سولې لپاره خورا مهم دی. د دې الرښود څخه کار اخلئ، تاسو به حیران شئ چې تاسو د کوچيانو حتی د کوچنیو کوچنیو ماینونو کې څومره ذخیره کولی شئ که تاسو د ځای څاه تنظیم کړئ. دلته ستاسو د پخلنځي ځاځي څخه ترټولو لویې مرستې سره د مرستې لپاره ځینې ګټورې وړاندیزونه دي.
06 06
څنګه د حرکت څخه وروسته کمپیوټر نصب او نصب کړئ
ټیکسي / ایزرا بیلی / ګیتی انځورونه د کور دفتر او کمپیوټر سمبالول د تفریحی شیانو څخه دی - یا په هرصورت، هرکله چې تاسو نوی کور ته لاړ شئ. دلته د نوي کاري ځای ځای په اړه یو څه ښه دی او دا یوازې هغه لاره تاسیس کوي چې تاسو یې خوښوي. د ډیرو خلکو لپاره، کمپیوټر ستاسو د کور دفتر کې د بریښنایی تجهیزاتو ترټولو مهمه برخه ده، او وګورئ چې دا سم سمبال شوی او همدارنګه ergonomically باید ستاسو لومړی لمړیتوب وي. ومومئ چې څنګه خپل کمپیوټر سمه لاره جوړه او نصب کړئ.