13 انفجیوټ ټیلیټ ژورنال نظریات

د 01 13

د بوليټ ژورنال اغيز زياتولو لپاره ګټور لارې چارې

د ګولۍ یو ژورناليست په عمومي توگه پالن جوړونکی دی چې تاسو کولی شئ خپل ځانګړي اړتیاو سره پرتله کړئ. برسېره پردې، د ګوتو ژورناليشن د لوي فشار رنګ په څېر د فشار په توګه کار کوي.

د مقبول باور سره په پرتله، تاسو اړتیا نلرئ چې په فزیکي توګه مکلف یاست یا ښه لاس لیک ولرئ ترڅو د خوښۍ او تولید ګټور جریان ولري.

که تاسو غیر فنوران یاست نو ډیر تخلیقي نه یاست، اجازه مه ورکوئ چې د ګولۍ ژورنالیست نظرونه تاسو ته درناوی وکړي. پرځای یې، اجازه راکړئ چې دغه لیټونه تاسو ته د خپل د پالیسۍ او پالن جوړونې لپاره کار کولو لپاره تمرکز وکړي. ټول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د دې هنر مالکیت لپاره لږ عمل او صبر دی.

د کیټ لوئیس څخه د اونۍ اونۍ لیست ساندنه

02 د 13

د ساده میاشتنۍ لیست سره پیل کړئ

د بیلیټ مجلو پیچلتیا نلري. کله چې تاسو یوازې په پیل پیل کوئ، مختلف میاشتني ترتیبونو سره تجربه وکړئ ترڅو چې تاسو هغه څوک ومومئ چې ستاسو د ژوند لپاره غوره کار کوي. دا په ساده ډول وساتئ. د دې میاشتني سیسټم سره د مبارزې لپاره یو کوچني واکمن یا مستقیم کنټرول او کیفیت قلم استعمال کړئ.

د پاڼې فلټر څخه د میاشتني ټلیټ ژورنال لیټونه

03 د 13

د کار میاشتني لګښتونو لګښتونه

ستاسو د خدماتو بلونو تعقیب کول د لګښتونو څارلو لپاره یوه ګټوره لار ده. په خپل ژورناليزم کې د یوې پاڼې په ساتلو سره، دا خورا آسانه ده چې بیرته وګورئ او اټکلونه جوړ کړئ چې تاسو به په راتلونکي کې څومره مصرف کړئ ځکه چې دا دا بلونه د موسمونو سره توپیر لري.

تاسو به د دې وړتیا ولرئ چې په ډیرې آسانۍ سره د دې لارې تمرکز وکړئ. د مثال په توګه، که تاسو په یوه میاشت کې د اوبو په یوه بل کې د پام وړ او ناڅرګند شوي سپک وګورئ، وګورئ وګورئ چې تاسو د اوبو لیکونه ولرئ.

د 13 13

ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خواړه خورئ

هر هغه څوک چې وزن کم کړي یا د ژوندانه صحي ساتنه وکړي معمولا معمولا د خوړو ځینې غریبي عادتونه لري دوی باید مات کړي. د ډیری خلکو لپاره، د عادت ماتول ساده نه دي لکه د ذهني ژمنې رامینځته کول او په هغې پورې تړل. د ځواب ورکونې ځینې ډولونه او همدارنګه یو بصری یادونکی د دندې په پاته کیدو کې یوه ریښتینې لار ده.

دا ترتیب د لږ ټیټونو او سیستونو سره سم دی چې د ټولو مهارتونو د ژورنالیستانو لپاره مناسب دی.

05 د 13

هغه انځورونه چې د کومې عادتنې څخه څارونکي کیږي

د هیتټ رایې ورکوونکي په حقیقت کې اصلي پیژندل شوي دي ځکه چې څرنګه ګټورې لیدل کیږي کله چې نوي عادتونه مات کړي یا پیدا کړي. د سمارټ فون ډیری سایټونه شتون لري چې تاسو به تاسو ته د نورو اوبو څښلو لکه د یادولو یادونه وکړي، مګر ځینې ښایي دا استدلال وکړي چې د کاغذ پیسو اخیستل یوه ډیره اغیزمنه طریقه ده.

06 د 13

په چک کې د سپما موخې وساتئ

کله چې تاسو د یو یا دوو بانکي حسابونو څخه کار کوئ، نو د پیسو مصرف کول خورا آسانه دي چې په حقیقت کې د بل چا لپاره ټاکل کیږي. دا د ګوتو ژورنال ترتیب ستاسو د پیسو لپاره بیالبیل بالټونه د لویو ټکټونو پر اساس جوړوي. کله چې تاسو سخت کار کوئ نو بهر ته یې سفر وکړئ (او تاسو په خپل ژورناليزم کې د سفر یادونه وکړه)، تاسو ممکن د هغه قیمتي کمیسټ چې تاسو اړتیا ته اړتیا نلرئ لږ کم وي.

د بوهرو بیری څخه د بیلیټ ژورنال تازه معلومات

07 د 13

ستاسو د ډوډۍ ورکولو مهارتونه تمرین کړئ

یو ځل چې تاسو خپل لومړني ترتیبونه پوره کړي، ستاسو د آرامۍ زون څخه قدم واخلئ او په ځینو پرمختللو ډوډیلونو او لیکو باندې کار وکړئ. دلته د ټرانسپورت پاڼې او سبقونه شتون لري چې تاسو به په سمه توګه وښایئ چې څنګه د ځانګړو شکلونو او سمبولونو جوړولو لپاره. ډیری یې د دوی په پرتله د جوړولو لپاره خورا اسانه دي، یوځل تاسو پوهیږئ چې دا څنګه وکړي.

د 08 08

خپل مهم هدفونه ولیکئ

د هدف لیږد یو ښه لار ده چې د ځینې نور نوي لیکل شوي او ډوډنګ کولو تمرین کولو لپاره. خپل پاڼه د درې نیمه حلقې سره پیل کړئ د کمپاس په کارولو سره. بله، په مرکز کې د تګ لپاره ستاسو یو غوره خوښې وړ اندیښنې انتخاب کړئ. په پاى کې، د خپلو حلقو د تورولو لپاره ځينې ساده پوړونه يا جاميټريک ډنډونه واخلئ.

ستاسو هدفونه باید د یوې میاشتې پر بنسټ نه وي. کلنۍ او آن حتی د ژوند دوره کولو اهدافو یو ښه لار ده چې د دې د تعقیب کولو لپاره ستاسو د پام وړ پرمختګونه وساتئ.

09 د 13

هیڅکله د مور او پلار د کلیزې لمانځل بیا مه وساتئ

د نیټې نیټه ترتیب نه کوي ډیر وخت نیسي، مګر دا هغه یو دی چې په کال کې ډیری وختونه بیرته لیدل کیدی شي. یو کیدای شي استدلال وکړي چې د تلیفون یا فیسبوک اپلیکیشن تاسو ته د زیږونونو او رخصتیو څخه یادونه کولی شي، مګر د نیټې څخه د لیکلو عمل کولی شي تاسو سره مرسته وکړي. همدارنګه، هر څوک او بیا د چا تلیفون یا ټولنیزو رسنیو ته اړتیا نلري؟

د 10 څخه 10

د رنګ سره خپل عادت تعقیب کړئ

موډي راځي او ځي، او دا مهمه ده چې دوی پخپله سخته سختۍ ومني او منل یې کړئ. په ټوله میاشت کې په ځانګړې توګه د یوې میرمنې لپاره د تعقیب موډل، یوه غوره لار ده چې وګورئ ایا نمونې شتون لري. ښایي تاسو هر یو ځانګړی رنګ وګورئ (مثلا اندیښنه) چې په هره میاشت کې په ورته وخت کې ښودل کیږي. شاید دا چټک دی. دا چارټ ساتل کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي او ستاسو ډاکټر ستاسو د منفی احساساتو ترټولو حتی ته هم رسیږي او همدارنګه تاسو سره مرسته کوي چې مثبت کسان وپیژني.

د 13 څخه 11

ستاسو راتلونکی ساہسک پلان کړئ

سفر کول ممکن یو غیر معمولي تجربه وي، مګر ډیری وخت، یو څه پالن جوړ شوی اوږد لاره ده. د ټولو هغو ځایونو ترتیب چې تاسو یې خوښ لرئ یو ترتیب جوړ کړئ، هغه شیان چې تاسو یې غواړئ او هغه خلک چې تاسو غواړئ په لاره کې یې لیدنه وکړئ.

د 12 څخه 13

ستاسو درناوی اکثرا څرګند کړئ

د منلو څرګندول زموږ دماغي روغتیا په چک کې د ساتلو لپاره یوه سپارښتنه لاره ده ځکه چې دا زموږ د پوهاوي راوستلو لپاره زموږ د ژوند جزییات راوړي چې مثبت مثبت احساسوي. دا ښايي اسانه وي چې د هغو شیانو لیست چې د خوښۍ څخه خوښ وي، مننه کوو، مګر ننګونه دا ده چې داسې ترتیبونه جوړ کړو لکه څنګه چې موږ ټینګار کوو او د ځان تر ټولو غوره بڼه نه. په دغو پښو کې په دې تمرین کې به درناوۍ خورا اغیزه ولري، خو واقعا به وي، هر کله د منلو وړ عمل کولو لپاره یو ښه وخت دی.

د 13 13 13

د صفر روټ جوړ کړئ او د هغې پټې کړئ

څوک د پاک کور سره مینه نه لري؟ که څه هم، موږ ځینې د نورو په پرتله ښه کور ساتلو کې ښه یو. ستاسو کورنۍ د مرحلو په مراسمو کې د ماین پاکولو ورځونه ماتول به د کورنیو کارونو ته ادامه ورکړي. لومړی، په ورځ کې خپل ټول کور پاکولو هڅه کولو له عادت څخه ډډه وکړئ. وروسته، معلومه کړئ چې کوم کارونه باید ترسره شي کله چې او چارټ یې وټاکل شي. د دې ډیزاین ډیری کولو لپاره خپل پلان حقیقي وساتئ.