د ورځې د تګ کولو لپاره اړین لارښود
د حرکت ورځ تل تل ناخبره وي چې هیڅکله مهمه نه وي چې تاسو منظم یاست څومره یاست څومره خلک مرسته کوي. دا یوازینۍ ورځ ده چې تاسو به دواړه دواړه په یوځای کولو کې د بیس یا څلور ساعتونو په موده کې حرکت وکړئ. دا فشار لري. دا پیچلې ده. مګر موږ دلته یو ترڅو د فشار د اسانتیا لپاره مرسته وکړو، تاسو ته د هغه شیانو یادونه درکړو چې تاسو یې کول غواړئ، او د معلوماتو چمتو کولو لپاره، نو تاسو به پوه شئ چې هغه څه چې تمه کیږي کله چې ورځ راځي.
د 01 01
زه د حرکت په ورځ څه تمه لرم؟
د مرسي انځورونه / ډیجیډ ویژن / ګټي انځورونه یو لوستونکی غوښتل وپوهيږي چې د حرکت په ورځ څه تمه لري. هغې وویل چې د هغې کورنۍ په پیکه شوي او د مخابراتي شرکت لپاره چمتو ده، مګر حیرانتیا یې وکړه که زه د ورځې د تګ لپاره وروستی دقیقې لارښوونې ولرم. دا یوه لویه پوښتنه ده، ځکه چې هیڅکله چې تاسو چمتو یاست چمتو یاست، تل به ځینې شیان له لاسه ورکړي نو پوه شي چې څه پیښیږي او کوم څه چې تمه کیږي د فشار کمول.
02 of 07
د حرکت کولو په ورځ حرکت کول - 10 هغه څه چې تاسو یې اړتیا لرئ
Tom Tom Merton / Getty Imgaes. دا ورځ ځي، او د ټولو پالنونو او بسته بندی سره سره تاسو احساس کوئ لکه تاسو ممکن یو څه هېر کړي. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو چمتو نه یاست د حرکت په ورځ کې ګډوډی مه کوئ.
لومړی، د شپې ډیر خوب خوب وکړو، د قافو لوټۍ ناپاک کړئ او د 6:00 بجو لپاره یې وټاکئ، بیا د ورځني کارونو لیست وګورئ چې لا تر اوسه هم باید ترسره شي نو تاسو به چمتو شئ کله چې لارۍ راشي.
03 of 07
د دندې دندې پرمخ وړئ تاسو به د تګ راتګ په اړه بښنه وکړئبلډ انځورونه / ډن ټاردف / ګټي انځورونه. کله چې تاسو لاړ شئ، یوازې دومره ډیر شیان دي چې په یاد ولرئ چې دا نور کوچني کارونه په نښه کول آسان دي. یوځل، کله چې موږ له یو هیواد څخه بل ته ولیږدول، ما په خپل نوي کور کې یو صندوق بکس کړ چې یوازې د ځینو کتابتونونو کتابونه ومومئ چې مخکې له دې چې موږ پریږدو هیواد بیرته راستانه شو. ما د هغه کورئیر پیسې ورکړې چې بیرته یې په شا وګرځوه - د لوړ کتاب سره نښلول. ما یو لوی بخښنه یادونه هم شامله کړه. دا یو څه شرمنده و او یوازې په خپلو کارونو کې زما حرکت ته اضافه شوی.
نو تاسو مه هیر مه کوئ چې د کتابتون کتابونه بیرته راستانه کړئ یا د پاکوونکو څخه خپل توکي واخلئ، د "دوکس ته" لیست وګورئ او تاسو ډاډه یاست چې لږ فشار لرونکي حرکت ولرئ.
04 of 07
د حرکت کولو د ورځې لپاره لارښوونې حرکت کول
اندریسن راس / ډیجیټل ویژن / ګټي انځورونه. ستاسو په حرکت کې مبارکۍ. تاسو لا دمخه د دې زړه پورې سفر په اوږدو کې لاړ شوي دي، مګر دلته ستاسو په نوي کور کې ځای پرځای کولو خورا خورا زړه پورې برخه راځي او په ژوند کې یو نوی فصل پیل کوي. دلته ټول هغه مرستې دي چې تاسو ته اړتیا لرئ چې تاسو او ستاسو کورنۍ په خپل کور او ګاونډیو کې میشت کړئ. په ناسته کولو کې لارښوونې، د ګاونډی لټون، د تاسیساتو ترتیب کول، مالي اداره کول، فرنیچر تنظیم کول - دا ټول دلته دي.
05 of 07
څنګه د حرکت کولو په ورځ یو ښه ګاونډی شئد هیرو انځورونه / ګټي انځورونه. یوازې د دې لپاره چې تاسو د خپل زوړ ګاونډی څخه حرکت کوئ، دا پدې معنی نه ده چې ګاونډیان د وړو خوځښت حاکمیت حق نلري. موږ ډیری نه پوهيږو چې زموږ حرکت د ګاونډیو نورو سیمو اغیزه کوي، دا دا دی چې موږ به له دې پوه شو چې څنګه زموږ حرکت زموږ ګاونډیان، دواړه زاړه او نوي دي اغیزه کوي.
ومومئ چې یو ښه ګاونډی څنګه چې تاسو حرکت کوئ نو څنګه به شئ.
06 د 07
په چیک کې ستاسو فشار څنګه څنګه ساتئډیری خلک موافق دي چې حرکت روان دی. ځینې خلک استدلال کوي چې دا ترټولو تر ټولو سخت فشار دی چې هرڅوک کولی شي. پداسې حال کې چې زه موافق یم، پداسې حال کې چې د حرکت فشار راټیټولو لپاره ډیری لارې شتون لري نو تاسو کولی شئ په حقیقت کې دقیقه خوند واخلئ، بدلون ته لیواله شئ او پوه شئ چې دا حرکت مثبت او ګټور تجربه ده.
07 د 07
څنګه د حرکت کولو په ورځ خپل ملکیت خوندي کړئ؟
جویز لویس پیلیج انټ / د بلډ انځورونه / ګټي انځورونه. که تاسو د پولیسو افسرانو سره خبرې کوئ، دوی به تاسو ته ووایي چې د ترټولو لوړه ملکيت جرم سپیږي کله چې د کالج زده کونکي د سم پای په پای کې حرکت کوي یا د سمستر په پیل کې حرکت کوي. دا ځکه چې خلک د غلو لپاره روښانه څرګندونه کوي. هغه شیان چې موږ یې ډیری له فکر کولو پرته ترسره کوو.
که تاسو د پوهنځي زده کونکي یاست نو څوک چې حرکت یا کورنۍ پالن کوي چې له یو ګاونډی څخه بل ته حرکت کوي، هلته داسې شیان شته چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ملکیت خوندي او خوندي دی. د دې لست لیست وګورئ چې د خپل ځان څخه د مخه او له هغې وروسته تاسو د ساتنې لپاره څه کول غواړئ.