د دې اسانه هوا د تازه تغیراتو سره تازه تازه هوا واخلئ
زموږ په کور کې هره خوله ده او ځینې وختونه خورا نوي نه دي. څه شی چی د پخلنځی سره ترسره کیږی هغه خوښیږی لکه دا د کب او لرګو څخه ډک دی؟ او د یادولو وړ نده، یو تشناب چې د گلاب ګلایه لکه بوغ نه کوي؟
د هوا له تازه کولو څخه دمخه چې ممکن ستاسو او سیار ته احتمالي زیان لرونکي عناصر ولري (او هو، حتی د ځینو طبیعي "هوا" تازه فیزینرانو هم یوه اندیښنه ده)، ژوره تنفس واخلئ او د کار کولو په کارولو سره غور وکړئ. دا پخپله، شنه بدیل.
دلته د شنه هوا نوي تازه نظرونه او ترکیبونه دي چې اسانه وي، ارزانه، اغیزمنه او ساده اجزا کاروي اکثرا ستاسو په پخلنځی کې پاکیږي. ځینې کیدای شي د پیرود لپاره سفر ته اړتیا ولري، مګر دوی د دې ارزښت لري، نو تاسو د هغه څه په لاس کې لرئ چې تاسو اړتیا لرئ د خراب بوی سره جګړه وکړئ او خپل کور تازه تازه وساتئ.
د 08 01
د خړوبولو درملنه
BSIP / UIG / ګټي انځورونه اړین اړین تیلونه، چې ډیری یې د انتيبرایریلیل، انفجال، او انټيویریر ځانګړتیاوې لري، به د هوا تازه کولو کې مرسته نه کوي، مګر دا هم پاک کړي. په ساده توګه د اوبو یوه برخی وچلئ، تودوخه یې واخلئ، او د ځینو کمو اړتیاو تیلو لکه لیم او یاکالیپتوس اضافه کړئ. د تېلو خوشې کول به ټول کوټه خړوبوي. همدارنګه، په شمول، برقی، موټر، یا د رڼا ګاز ډیریدو کې پانګونې ته پام وکړئ.
02 د 08
کافی
سرګي چوماکوف / فوټوونیکس / ګیټی انځورونه د خوشبو سره د مبارزې لپاره د قافوس کارولو مفکوره پورته کول. که چیرې تاسو دا وخورئ، دا وخورئ، یا په تشناب کې ځینې لوبیا پکښې ونیسئ، دا بو یقیني دي چې ستاسو حواس جذب شوي او خوشبوګانو، لکه پیاز او لشین جذبوي. د څو ګوتو تازه تازه قهوه کیدلو هڅه وکړئ. یا د تیري بریدونو څخه مخکې، د کڅوړې په څیر، په ټول خونه کې تاثیر کوي، د یوې کڅوړه کڅوړ په پای کې د قافې پوړونه وساتي لکه څنګه چې په مضمون کې وړاندیز شوي " پاک پاکولو لپاره کاروئ ."
03 of 08
وچ شوی هیلری پوتپوری
Electra K. Vasileiadou / Getty Images د خوشبو پوستری جوړول د ښکلی وچو ونو، خوشبو بوټو او د اړتیا وړ غوړونو سره چې کومې کوټې خوشې کولو لپاره ډاډه دي. رازونه په "څنګه د هولبرو پوپریري کارول" کې کشف کړئ او هم وګورئ "د پوتپوري د جوړولو لپاره 10 غوره بڼونه."
04 of 08
د تازه هګۍ ګولۍ
د انځور سرچینه / ګټي انځورونه د تازه غوټیو بوټو لکه ګیرنیوم، مرچ، نسیمې، او لویینډ د کوچنیو بودیجو په بیلا بیلو ځایونو کې د هر کټګورۍ لپاره یو هیجایټس خوشې کړئ. دا په ځانګړې توګه په زړه پورې دي کله چې په بیلابیلو ګروپونو کې (لکه دری، پنځه یا پنځه) د ډوډۍ خونې په میز کې ساتل کیږي.
05 د 08
د کورپالو
ویسټینډ 61 / ګټي انځورونه د کورپالو په پرتله څه شی وي؟ ډیری نباتات کشف کړئ چې هوا کې پاک کړئ په دې لوی ویډیو کې د انور الرجز او ککړتیا کمولو له الرې، "ستاسو کورونه پاک کړئ." همدارنګه، پدې پوهیږو چې درې ځانګړي نباتات هوا پاکوي، په ودانیو کې د انرژۍ مصرف کم کړي، روغتیا خطرونه کم کړي، او نور چې د څیړونکي کمال میلیل لخوا په دې ویډیو کې تشریح شوي، "کمال میټل د نوي هوا څنګه وده کوي."
06 د 08
د کمانډر بالونه
جویتا سټاووک / ګټي انځورونه تخلیقی ترلاسه کړئ او د عمر عمر، د کوټې نوي کولو تکنیک جوړولو کې مزه وپلټئ. د نارنج پوډرډران هم په پنتري کې او یا د بندونو په څیر تړل کیدی شي د لیمو غوټیو کې د کیمیاوي عناصرو له کبله.
07 د 08
سمرنگ پوتپرری
لیزا هولبورډ / ګټي انځورونه د هوا نوي کولو مفکوره د اوږدې مودې راهیسې د رالیټ اجنټانو، د رخصتي جشنونو، او پخپلو کڅوړو کارول شوی دی چې ټوله کورنۍ یې د لوړېدو، مسالیکي سیطرس خوشبو او د خوشبو بوټو سره مبارزه کوي لکه کب ماین او پیاز. لکه څرنګه چې اړین غوړي د ليمويي او مصالحو څخه خوشې شوي، نو د انټيسایټیک ځانګړتیاوې به په طبیعي توګه هوايي هوا ضایع کړي. په ریستورډ کې "د پاکو غوړو د لرې کولو" په لټه کې ومومئ.
08 08
سرګي
کارل ټیمبیل / ګټي انځورونه د جاپ باکتریا او په طبیعی توګه د سرک سره ناورین. د خالي سپری بوتل ډک کړئ د یوې برخې سپینه سرینه د اوبو څلور برخې ته او په هوایي ډګر کې د کوم خونه تازه کولو لپاره سپریت. یا، په پخلنځی کې د سرک غوټی ځای په ځای کولو لپاره د پخلنځي بوټی لرې کړئ لکه څنګه چې "څنګه د پخلنځی ګولیو څخه ترلاسه کول".