د کلتور شاک د ډیری خلکو لپاره چې یو بل هیواد ته لاړ شي ډیر ریښتینې تجربه ده . هر څو څوک چې په کوم بل هیواد کې ژوند کوي یا یې ژوند کړی یا یې زده کړې کړي یا حتی په لویه کچه سفر کړی دی د ځینې کلتوري شاک له الرې خوند او ژوند کوي. په هغه وخت کې چې نور د کورونو په څیر احساس کوي، مګر هغه څوک چې د کوم ډول موافقتنامې پروګرام نه وي پیژندل شوي نه پوهيږي هغه پړاوونه چې یو نوی ژبه، هیواد او کلتور ته د سمون کولو له الرې ځي.
د کلتور شاک څه شی دی؟
پوهیږئ چې د کلتور شاک دی او څنګه به راشي چې تاسو به په اسانۍ سره پیژندلو کې مرسته وکړئ او خپل نړیواله بڼه لږه اسانه کړئ.
د انکسفورډ انلاین انسټیټیوټ د کلتور شاک تعریف کوي کله چې ناڅاپه د ناڅاپي کلتور یا د ژوند الرې چارې سره مخ کیږي. دا یو ښه لنډیز دی. که څه هم، راځئ چې دا یو څه نور هم مات کړئ. کله چې تاسو یو نوی هیواد ته لاړ شئ، هرڅه نا معلوم دي؛ هوا، منظره، ژبه، خواړه، جامې، ټولنیز رول، ارزښتونه، دودونه او اړیکي - په بنسټیز ډول، هرڅه چې تاسو یې کارول کیږي نور په ځای کې ندي.
تاسو به وګورئ چې ورځ په بل ډول څرګندوي، دا سوداګرۍ په داسې طریقه ترسره کیږي چې ممکن پوه شي، ستونزمن وي، او پلورنځي پرانيستل شوي او په ساعتونو کې تړل شوي تاسو هیڅکله هیڅکله اټکل نه شو کولی. ستاسو نمونه بندره ده، خولې، غږونه، او ذینات غیر معمولي دي، او تاسو د محلي خلکو سره خبرې نشي کولی - آن د ډوډۍ ډوډۍ نه اخیستل.
دا د کلتور شاک دی. او د کومې شاکۍ په څیر، یو مشخص او تقریبا مشخص غبرګون شتون لري.
د کلتور شاک نښی
- د خپګان او نیکمرغۍ احساس
- ستاسو د روغتیا په اړه اندیښنه
- سر درد، دردونه او الرښونه
- بې خوبۍ یا خوب ډیریږي
- د غصب، خپګان او زیان مننې احساسات
- ستاسو د کلتور غوره کول
- د نوي کلتور سره د مینځل کیدو له امله د ډیرو سختو هڅو هڅه کول
- ترټولو کوچنۍ ستونزې ښکاري
- شرم احساس یا ناامنه احساس
- د پاکوالي سره مینځل کیږي
- د هستوګنې پراخه احساس
- ورک شوي یا ناڅاپه احساس
- د دې ځای ته د تګ کولو په اړه ستاسو پریکړه کول
د هیمونیم پړاو
د نویو تجربو په څیر، د خوارځواکۍ احساس کله چې تاسو لومړی یو نوی هیواد ته ورسیږئ او تاسو د هغو توپیرونو په پام کې نیولو کې یاست چې تاسو یې ګورئ او تجربه یې لرئ. تاسو حوصلې، هڅول شوي او حساس احساس کوئ. پدې مرحله کې، تاسو اوس هم د هر هغه کور سره نږدی احساس کوئ چې کور پیژندل شوی.
د درملو مرحله
هغه څه چې تاسو ورسره تجربه کوئ نور نور احساس نه کوي؛ په واقعیت کې، دا د یو موټی دیوال په څیر احساس کول پیل کوي چې تاسو د شیانو له تجربو څخه مخنیوي کوي. تاسو ناڅاپه، یوازې یوازې احساس کوئ، او پوه شئ چې د پیژندل شوي مالتړ سیسټمونه په اسانۍ سره لاس رسی نه دي.
د بیا یوځای کیدو مرحله
پدې مرحله کې، تاسو د هغو توپیرونو منلو پیل کوئ چې تاسو ورسره مخ دي. تاسو قهر یاست، ناراض او حتی ستاسو په شاوخوا کې دښمنان احساسوي. تاسو د ژوند بیرته راستنېدل پیل کړئ "بیرته کور" او د اوسني کلتور پرتله کولو لپاره خپل اوسنی کلتور پرتله کړئ. تاسو د کلتور، ژبه، او خواړه نه خوښوی. تاسو دا د کم عمر په توګه رد کړئ.
تاسو کولی شئ د نوي کلتور په وړاندې ځینې تعصبونه وده ومومي.
اندیښنه مه کوه. دا سمه ده. تاسو تنظیم کوئ. دا په اصل کې د هر څه نوي لپاره خورا عام غبرګون دی. کله چې تاسو نوې دندې پیل کړې یا بیرته نوی کور یا یو بل ښار ته لاړ شئ یا په هغه وخت کې چې تاسو له چا سره یوځای شئ نو بیرته فکر وکړئ. هرډول سمون کولی شي تاسو ته د بیرته ستنېدو سبب شي او حیرانتیا ولرئ چې تاسو پریکړه کړې چې پریکړه یې وکړه.
د خودمختاری مرحله
دا د منلو لومړۍ مرحله ده. دا د پیل مرحله ده کله چې تاسو د بادونو پورته پورته پیل کړئ او بالاخره د ځان په څیر احساس وکړئ. تاسو د توپیرونو منلو او احساس کول غواړئ چې تاسو سره د ژوند کولو پیل پیل کولی شئ. تاسو ډیر ډاډه یاست او ښه توان لرئ چې د کومې ستونزې سره مخ شئ چې رامنځته کیږي. تاسو نور لرې نه یاست د هغې په ځای، تاسو د دې توان لرئ چې ستاسو په شاوخوا کې نړۍ وګورئ او ستاینه وکړئ چې تاسو یې یاست.
د خپلواکۍ مرحله
ته یو ځل بیا یې!
تاسو نوي کلتور ته غوږ نیسي او هرڅه په یوه نوي، حتمي حقیقت کې رڼا وګورئ. تاسو د خپلې خوښې پر بنسټ پریکړې کولو لپاره آرام، اعتماد، او وړتیا احساس کوئ. تاسو نور اوس نه یواځې او جلا یاست. تاسو د نوي کلتور توپیر او ورته والی دواړه ستاینه کوئ. تاسو په کور کې احساس کول پیل کړئ.
څنګه ځان سره مرسته وکړئ
دلته د کلتور د شاک پړاوونو له لارې خپل ځان سره د مرستې لپاره څو شیان شتون لري. لومړی، د ویناوو سره جنګ کول او د ځای پر ځای کول، د سپورټ ټیم، داوطلبانه، په سیمه ییز کلیسا کې ګډون کول یا د ژبې ټولګي ته ځي. د نویو خلکو سره لیدنه او ځانونه مجبورول چې د ټولنې برخې شي تاسو به د بیا یوځای کیدو مرحلې له لارې ستاسو سره مرسته وکړي.
همدارنګه، دا مهمه ده چې تاسو خپل نوي کورني هیواد ته استوګن یاست ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو کور ځای ښه او آرام احساسوي. په یو نوي کور کې ایستل کول په بهرنی هیواد کې ورته دي لکه څنګه چې دا په خپل هیواد کې دی. هغه وخت واخلئ چې تاسو په خپل ځای کې ښه احساس احساس کړئ.
دباندی ولاړشه. خپل نوی ګاونډی ته ولاړ شئ . لیدل کیږي. مساله. د ورته قهوه هټۍ یا د کتاب بازار یا مارکيټ ته لاړ شئ. تاسو به ژر ژر پیژندل کیږئ. داسې هیڅ شی شتون نلري چې تاسو په کور کې یاست، لکه ګاونډی په څیر په ژبه کې "سهار سهار" ویل.
سفرونو ته لاړ شئ. په خپل ښار کې سیاحت وکړئ. د محلي غونډو لپاره لاسلیک وکړئ. خپل ښار، تاریخ، او کلتور پوه شئ. دا به تاسو سره د خپلواکۍ مرحله کې آسانتیا، او په پای کې، د خپلواکۍ مرحله کې مرسته وکړي.