غوره لیست ومومئ چې د لوړ پوړ په توګه ژوند وکړئ کله چې یو کوچني کور ته لاړ شئ

که تاسو یو لوی مشر یاست او پوهیږئ چې دا وخت دی چې د ژوند کولو لپاره د کوچني ځای پلټنه لټولو او پیل کولو پیل او پیل پیل کړئ - هغه څوک چې ساتنه یې اسانه ده. مګر د یو لوی باغ څخه د بڼ سره یو ځای او یو خوند ګاونډی ځای ته اړتیا ده چې ممکن اړتیاوې ته نږدې وي او ستاسو څخه ډیر کوچنی وي، تاسو شاید احساس وکړئ چې تاسو ډیر څه چې تاسو یې مینه لرئ . نو دا معلومه کړئ چې په کوچنۍ کور کې د ژوند ګټه څه ده؟ نو تاسو کولی شئ دا انتقال خورا اسانه کړي.

صحیح ځای ومومئ

د پیل لپاره، د هغه شیانو لست چې تاسو یې په کور کې د ژوند کولو په باره کې شامل کړئ په شمول تاسو څنګه ځای کاروئ ایا آیا په باغ کې په ناسته کې یاست یا په خپل دفتر کې ستاسو کار کول کار کوي - د هغه اړتیاوو په اړه فکر وکړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ . دا لیست به ستاسو د لټون لارښوونه وکړي او ډاډ ترلاسه کړي چې هغه څه چې تاسو غواړئ اوس هم په نوي کور کې شتون لري. بیا یو لست جوړ کړئ چې ستاسو اوسنی کور شتون نلري. شاید دا د هټیو او هټیو لپاره اسانه لاسرسۍ دی. کیدای شي دا غالۍ اوبدونکي وي چې پاک وي ستونزمن وي. یا کیدای شي دا هغه لاره چې تاسو په ژمي کې بدله کړئ. دا "نه غواړئ" لیست به ستاسو د لټون لارښوونه هم وکړي.

د اسانتیاوو لپاره وګورئ چې تاسو یې کاروئ

په یوه جوړه شوې ټولنه کې د ژوند کولو په اړه ستره شیان لکه د اپارتمان پیچلی یا کانګو ټولنه، دا دا دی چې عموما ځینې داسې آسانتیاوې شتون لري چې تاسو یې بل ډول لاسرسی نلرئ. د لامبو حوزو، سپاس، جمایعاتو او تفریح ​​ځایونه د ځینو احتمالي اړخونو څخه دي.

نو د "اړتیا لرلو" لیست څخه وګورئ، وګورئ چې تاسیسات ستاسو ځینې اړتیاوې پوره کړي.

د بهر ځای لپاره چک

په کور او اپارتمان یا کانګو کې د ژوند کولو تر مینځ لوی توپیرونه د بهرنی ځای ته لاسرسۍ دی. که تاسو د کډوالۍ لپاره کارول کیږئ او دا مهمه ده چې تاسو ساتنه وکړئ، نو بیا ډاډه کړئ چې یو ځای پیدا کړئ چې تاسو ورته ورته ځای درکوي.

کیدای شي د ځای ډول بدلون ومومي - تاسو ممکن د کنکریټ پیټیو لپاره د لوی شنه لانجې مخه ونیسئ، د بیلګې په توګه - مګر تاسو کولی شئ په هغه ساحه کې چې تاسو خوند واخلئ نوی ځای جوړ کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې سیمه ییز ځایونه هم وګورئ.

ډاډ ترلاسه کړئ چې دا هغه اسانتیاوې لري چې تاسو ورته اړتیا لرئ

د خپلې خوښې ټولنې په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې غواړئ او اړتیا لرئ. که تاسو د یوه ګاونډی په لټه کې یاست نو د هټۍ او د کیف کیفیتونو ته تګ راتګ کول اسانه دي، دا ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو نوي کور ته د استوګنې دمخه مخکې ګاونډی ته ځي. که تاسو پارک ته اسانه لاسرسی او تګ راتګ غواړئ، دا لست ته اضافه کړئ، هم. هڅه وکړئ د خپل راتلونکي راتلونکی پړاو په اړه فکر وکړئ او ستاسو اړتیاوې څنګه بدلون ومومی نو ګاونډی کولی شي په راتلونکې کې ستاسو مالتړ ته دوام ورکړي.

مثبت مثبت تمرکز وکړئ

زه فکر نه کوم چې تاسو باید منفی احساساتو ته پام وکړو چې دا ډول حرکت به رامینځته کړي - زه فکر کوم چې دا د غم له پروسې سره یوځای ښه دی - د پخوانیو ژوندانه ژوند لپاره چې تاسو یې خوند اخیستې وي خوشحاله دي. په هرصورت، زه فکر کوم که تاسو مثبت هڅه وګورئ چې مرسته به وکړي. بیرته لاړ شئ چې "نه خوښوي" لیست وګورئ او وګورئ چې دا حرکت څنګه د دغو شیانو پاملرنه کولی شي. تاسو به په واقعیت کې د وخت په مقابل کې نور ازادي ولرئ - لږ ځایونه د لږ کار معنی لري، لږ پټو موادو او توکو ، او د ورځې ساتنه ورځ.

تاسو کولی شئ نور ډیر وګرځوئ او ستاسو په موټر کې یې کم وي. هرڅه چې ګټورې وي په هغه لیست کې ساتل کیږي لکه څنګه چې تاسو د دې حرکت په اړه فکر کوئ.

او د ملګرو او کورنیو سره خبرې وکړئ . دوی کولی شي د دې بدلون له لارې ستاسو سره مرسته او ملاتړ وکړي .