15 د ناوړه پاکو عادتونو ته اړتیا لرئ

موږ ټول د لارو چټک او اسانه کولو لپاره د لارو چارو په لټه کې یو. باور وکړئ یا نه، ځینې وختونه د " شارټ کټ " په اړه یقینا په حقیقت کې دا په اوږدې مودې کې ستاسو په وړاندې سخت کار کوي. تاسو او ستاسو کورنۍ ښايي حتی ناوړه بدیلونه رامنځ ته کړي چې ستاسو د دندې د ترلاسه کولو لپاره ستاسو وړتیا منع کول دي (تاسو ممکن ستاسو کور ته زیان ورسوي!)

دا د دې عادتونو د ماتولو وخت دی نو تاسو کولی شئ پاک پاک کور ته لاړ شئ. دلته د اسانتیا لپاره یوه اسانه لار ده: د هرې اونۍ بدلولو لپاره یو یا دوه بد پاکو عادتونو وټاکئ. ډیر ژر، تاسو به د هغه شیانو لپاره چې تاسو خوند اخلئ پاکه کور او ډیر وړیا وخت لرئ!

• د 15 څخه 15

  د مجازاتو لپاره د مجازاتو بند کول

  آن آن آنلاین بلنگ او بانکداري سره، لا تر اوسه هم د کاغذ غره شتون لري چې زموږ په کورونو کې پای ته رسیږي. مجلې، ورځپاڼې، د ښوونځي کاغذونه او پروژې؛ دوی د تیریدو تمایل لري. دا پیښه مه پریږدئ.

  د ټولو میلونو، دوره ایزو، او کاغذ فورمو لپاره د ننوتلو په ځای کې ځای ته ځای ورکړئ او د ډیریدو یا ریسرچ بن پاتې کیدلو لپاره وساتئ. لږترلږه په اونۍ کې یو ځل، اړین عمل ترتیب او بشپړ کړئ یا ټاس کړئ.

  د مالیاتو رسیدونو په څیر فایل مهم اسناد. د ماشومانو د ځانګړو هنرونو ډیجیټل انځورونه واخلئ یا یې د نمونې لپاره چوکاټ کړئ. د تقاعد کورونو، ښوونځیو، یا په ساده ډول د آنلاین مقالو مطالعه کړئ.

• 02 د 15 څخه

  د ژورو تاکونو پریښودل او د پردې شاورونه پریښودل

  غواړئ د لابراتوار په خونه کې لږ وخت مصرف کړئ او د غسل خونو له سطحو څخه د خوندیتوب لندل د ژور شاور پردې مه پریږدئ او په فرش کې په ګنډو کې لندبل تاکونه.

  دا د ماتولو لپاره ترټولو ساده بد عادت دی. د هرې استعمال څخه وروسته د شاور پردې تړلو سره، دا به ډیر ژر چټک شي او د خوندیتوب ودې مخه ونیسي. د وچو تیلو د وچولو په واسطه، وچ شی، تاسو به دویمه یا دریم کار واخلئ او د لبنان وزنونه یې لوټ کړئ .

• 03 د 15

  د ډیرو پاکو محصولاتو محصولاتو کارول

  که یو څه پاک کارګر وي، نو ډیر پاک به ښه او چټک کار وکړي؟ سمه ده؟ دا څنګه نه کار کوي.

  د ډیری پاکو پاکو او لابراتوار ډایرینټ کارول د واقعیت په پرتله په حقیقت کې ډیر زیان رسوي. که چیرې د صفایاتو ډیری محصول په بشپړه توګه له مینځه وړل نه وي، استوګنې مقناطیسي مقناطسيږي، خاوره پری کوي. له همدې کبله تاسو باید لارښوونې ولولی او تل د سپارښت شوي مقدار یا حتی لږ لږ کاروئ. تاسو اضافي اضافې محصول او وخت ضایع کوئ او اوبه یې د لرې کولو لپاره.

• د 15 څخه 15

  د خرابو وسیلو سره پاکول

  څنګه کولی شئ پاکې پایلې تمه کړئ کله چې تاسو د پاکو پاکو وسایلو څخه کار اخلئ؟ که ستاسو واشر د ویټینګنټ په پاتې کیدو کې د جوړ شوي بکتیریا څخه بوی ولري ، ستاسو جامې به ټکول کیږي. که چیرې ستاسو د وینځلو بټ یا فلټر د خاورې ډکې وي، نو دا به ښه دنده ونه کړي چې نور به یې ډډه وکړي. یو ناپاک میپ یا سپنج په آسانۍ سره د خاوری او باکتریا په لور حرکت کوي.

  وخت په بشپړه توګه پاک کړئ د هرې استفادې وروسته وروسته په بشپړه توګه خالي کړئ یا په ګرمو اوبو کې مینځل او یو ناینفینټ اضافه کړئ. په وخت کې، د نوی وسیلو ځای ونیسئ.

• د 15 څخه 15

  د پاکو تشنابونو لپاره د یو غیر معدني موادو کارول

  د ډیزاین وړ نایفایتي پایپونه د تشناب ډک د چټک مسح لپاره خورا لوی دي. مګر دا کوچنۍ مرکه په پوره توګه په پوره خوله کې شامل ده چې د ټولو تشناب پاکول. کله چې تاسو د تشناب سیټ او لاسونو ته ورسیږئ، د انفسیفیکټریټ کیفیتونه تیریږي او تاسو په ساده توګه بکتیریا له یوې سطح څخه بل ته بلې.

  د اغیزمن کیدو لپاره، مس په کافی اندازه نایفایه نمی ولري پداسې حال کې چې سطح لږترلږه څلور دقیقو لپاره ناڅاپه پاتې کیږي. د بشپړ پاکولو لپاره، د ډوډۍ څاه یا پاک پاک ټوټه او د کافی کفایف او د اوبو حل حل کړئ.

• د 06 څخه 15

  په سینک کې خرابه غصې پریږدئ

  دا ډک گلاس د ډبواشیر په ځای کې د سینګ ځای پر ځای کولو لپاره څومره اوږد دی؟ په سینک کې د ګټو ډوډۍ پریښودل د بکتیریا لپاره د ښه نسل زمینه او د وږو حشراتو لپاره یو جاکپټ دی.

  په کورنۍ کې هرڅوک وروزل شي یا یې د تشناب په مینځ کې لوښي وساتي یا په چټکه سره یې وینځئ.

• د 15 څخه 07

  په کور کې بهر بوټو پوښل

  کله چې تاسو د بهر څخه راځي نو ستاسو بوټونه له مینځه یوسو څو څو ساعته واخلئ، تاسو به د ساعتونو ساعتونه خوندي کړئ. د بکتریا او معالجونو یادونه مه کوئ چې د ژوند کولو سیمو څخه به پاتې وي.

  که چیرې داخلی د خونی یا د دروازې دروازه وي، نو دا عادت د هر یو لپاره د بنچ د چمتو کولو او د اسانې بوټو د لرې کولو لپاره د هغې په واسطه ساده کوي. د بوټیو ټیټ ته نږدی د ګرمو یا زړه بوټو بوټو لپاره او په بن کې د کورنۍ د غړو هرې بوټۍ راټولول.

• د 08 څخه 08

  په ناسم ډول د پاکو محصولاتو ساتل

  ایا تاسو د مناسبو پاکو او تجهیزاتو د موندلو لپاره د ټاکل شوي پاک وخت نیمايي مصرف کوئ؟ دا بد حالت دی چې بدلون یې اسان دی.

  د پاکو اوبو رسولو سره یو ځای راټول کړئ تاسو د کور هرې برخې ته اړتیا لرئ او د هغې نږدې سیمې ته یې وسپارئ. د تشناب کلینرونه په کوچنۍ پلاستيکي لرګیو کې کیښودل کیدلای شي او په خړوبو یا ډنډ کې پټ شوي وي. که چیرې تاسو تشنابونه پورته کړئ او د هغې خړوبونه ولرئ دوه د ټوکر سامانونه جوړ کړئ.

  د چټکو تماسونو لپاره د خاورې پاکولو او فرنیچر صفا محصولات او وسایل وساتئ. او البته، ټول لابراتوار توکي باید د خونې په خونه کې خوندي وساتل شي.

• د 09 څخه 15

  په ریفورجټر کې د خوړو خوندیتوب

  که تاسو پوهیږئ چې ستاسو کورنۍ بیرته خوند اخلي، نو ولې د ځنګل په لرې کولو کې ځورول غواړي؟ که تاسو نه غواړئ د خوړو په چټکۍ سره کار واخلئ، یوازې مخکې لاړ شئ او غوښه یې کړئ. په سمه توګه ذخیره شوي خواړه د موټرو او باکتریا وده وده کوي او د ریفورجینټ پاکول د اړتیا په پرتله ډیر لوی کار کوي.

• د 15 څخه 10

  د بستر پریښودل ناڅاپه

  حتی که چیری د کوټه خونه پاک او پاک وی، یو ناڅاپه بستر دا ګړندی ګوری. یوازې د بستر جوړول هر سهار داسې عادت دی چې د نورو کوټې خوندیتوب ته وده ورکړي (او شاید ټول کور) تنظیم کړي.

  دنده ساده کړئ چې د بستر ټاکلو له لارې آسانه شي چې په نیغه توګه خپره شي. د ساده کارموندونکي او تکیا شمس سره یوه بستره د ډیری ګوتو تولیدو تولیدو سره ډیره آسانه ده.

• د 15 څخه 11

  د لوست لارښوونې نه

  آیا تاسو باید یو کار بیا پیل کړئ لکه د صابون ساک پاکول له ټیل څخه ځکه چې پاکوونکي کار نه کوي؟ کیدای شي تاسو لارښوونې ونه لوستلې.

  ډیری پاکوونکي په چټکۍ سره کار نه کوي او یو څه وخت ته اړتیا لري ترڅو اجزاو خاوره ټوټه کړي او هغه یې پورته کړي نو دا په اسانۍ سره پوسیله کیدای شي یا له مینځه یوړل شي. 30 اضافي ثانوي د لارښوونو لوستل لګولو لپاره د اضافي دقیقې 30 دقیقو څخه ډډه وکړئ.

• د 15 څخه 15

  د هارش پاکوونکي کارول

  لکه څنګه چې ډیر پاکه کارول کیدای شي بد عادت وي کیدی شي پاک وي چې د کار لپاره خورا سخت وي هم غلط دی. تاسو کولای شی د ښه والی په پرتله ډیر زیان وکولی شی که چیری کلینرونه پای ته رسیږی یا ستاسو د پالر او کورنۍ لپاره خطرونه رامنځته کړی.

  ښه مثال د کلورین بلچ دی. پداسې حال کې چې دا یوه ښه نایفاکه ده، دا یو ښه خام او د خاورې مینځ ته راوړل نه دي او د انګورو زهرجن کیدی شي. تل د پایلو تولید لپاره د اړتیا وړ د پاکو پاکو محصولاتو څخه کار واخلئ.

• د 15 څخه 13

  په وروستیو کې پاکول کله چې پاکول

  د خلافت څخه دمخه د خاورې پاکول ځان ځان ته وساتئ. یو خونه باید د پاسه پاکه شي ځکه چې خاوره په فرش باندې ویجاړ یا خالي شي.

  او په یاد ولرئ چې یو کس د انفسيفینټ مسح په اغیزمنه توګه د ټولې تشناب پاکول نشي کولی؟ همدغه ډول د ډیزاین وړ ډستر لپاره ځي. که چېرې تاسو د خاورې له مینځلو وروسته یو څه وخت شوی وی، پاک پاک ډاسه ونیسئ کله چې تاسو د ګوتو څخه کار واخلئ یو خوند سپینګه. تاسو نور د خاورې تمرکز نه کوئ، تاسو یوازې دا په یو خندا ډنډ سره نږدې اچوي.

• د 15 څخه 14

  د دندې بشپړول

  موږ ټول ځنډیدلي یو، مګر کله چې تاسو یې پیل کړی یو کار بشپړ کړئ. که تاسو د استخراج کولو بورډ راوړي، د ټولنیزو رسنیو وقفې مه کوئ مه ترڅو چې د اوسپنې ټول وسپارل شي.

  که تاسو یوازې 15 دقیقو پاکولو لپاره لرئ، د پټو پاکولو له الرې پیل کړئ او توکي په مناسب ځای کې وساتئ. بیا که تاسو مخنیوی ترلاسه کړئ، تاسو وروسته بیرته ژور پاکولو لپاره بیرته راوستلای شئ.

• 15 15

  تر هغه وخته چې د پاکوالي کار خورا سخت وي

  د پاکولو څخه مخنیوی او انتظار ته تر هغه وخته پورې چې دندې خورا پیاوړی شي، یو له ډیرو سختو عادتونو څخه دی چې ماتوي. موږ ډیری وخت د ناورین سره مخامخ نشو او په اسانۍ سره د امکان تر حده پورې له دې څخه مخنیوی وکړو.

  مګر که تاسو او ستاسو کورنۍ د ورځې هره ورځ پاکه کړئ ، د لوټۍ په څیر لوټ کړئ او د تشناب خالي کول، د جامې لوړې ډک کړئ ، یو یا دوه خونه وټاکئ، بیا به ټول کور پاک کول به ډیر غښتلي نه وي.