د بیان نسخه د چا ساه مات لري

ایا تاسو پخپله د خپل موقف په اړه پوهیږئ چې د یو ملګري په اړه شرمنده شی پوهیږي مګر نه پوهیږئ چې څنګه یې ورته ووایی؟ تاسو نه غواړئ خپل احساسات ته زیان ورسوي، مګر تاسو پوهیږئ چې هیڅ شی به په اوږد مهاله کې بدتر نه وي.

ایا ته باید رښتیا راشي او ووایه، "تاسو خراب ساه لری"؟ یا تاسو باید دا وضعیت په پام کې ونیسئ او هیله یې لرئ چې هغه د خپل ځان په اړه څرګندوي؟ قضیه کیدای شي د پریکړې لپاره وشي.

په دې پوهیدل به د راتلونکو شرمونو مخنیوۍ کې مرسته وکړي، مګر دا ستاسو اړیکه زیان رسولی شي. نه یې ویل، هغه اړیکې چې اوس مهال دي، ساتي، مګر ممکن هغه ځان ته د هغه څوک سره چې په دې نه پوهیږي په یو ډیر شرمناک وضعیت کې ومومي.

هرڅه چې تاسو یې د دې وضعیت په اړه ترسره کول غواړئ، په یاد ولرئ چې مناسب عصمت باید اوس تر هر څه زیات وي. تاسو اړتیا لرئ ځان ځان د خپل ملګري په ځای کې وساتئ او هغه څه چې تاسو یې وایې او هغه څه چې تاسو یې وایئ په پام کې ونیسئ.

ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ملګري په دې پوهیږي چې تاسو د هغې خوا ته یاست، او که چیری تاسو څوک درلودل نو تاسو شرمنده حقیقت درته ووایاست، هغه پرېږدئ چې پوه شئ. که دا ملګری هم یو کوک کارګر وي، اضافي حساسیت ولرئ ځکه چې تاسو نه غواړئ چې هر دفتر ته په دفتر کې وګورئ شرمندوی شئ. هیڅکله هم د نورو همکارانو سره هیڅکله بحث ونه کړئ ځکه چې دا به ګناه وي .

خبر نه

که ستونزه خراب تنفس یا بدن بوی وي، په دې فکر کې وساتئ چې ستاسو ملګري شاید په دې نه پوهیږي.

ډیری خلک پخپله بوغ نشي کولی. یا که ستاسو ملګري په چټکۍ یا ناپاکه جامو سره په دوامداره توګه د پام وړ ښکاري، هغه ښايي ونه پوهیږي چې هغه څومره ناوړه ده.

خپل ځان په خپل موقف کې وساتئ او هغه څه فکر وکړئ چې تاسو یې غواړئ. ایا دا به ښه وي چې د یو ښه ملګري لپاره دا یادونه وکړئ، یا ایا تاسو غوره کوونکی یو اجنډا غوره کوي؟

یا بدتر، تاسو به څنګه احساس کوئ که چیرې هیچا تاسو ته نه ؤ ویلي، مګر تاسو ته نږدې وي؟

نرمه لاره

که ستاسو ملګري خراب تنفس ولري، تاسو کوالی شئ د موضوع بحث کولو څخه مخنیوی وکړئ مګر د سانس د کانونو یا ګوم د چمتو کولو اختیار څخه کار واخلئ. هغه ښايي اشاره ونيسي او خپل ځان راوړي. په هرصورت، دا تل تل کار نه کوي. هغه ممکن تاسو ته راکښته شي یا نه پوهیږئ چې تاسو دا د یوې دلیل لپاره کوو.

د خپل ملګري د خبرو کولو لپاره یوه نرمه تګلاره ده چې د بدن بوی لري ممکن د نوي منو کارورونکي یادونه وکړي چې مارکيټ یې په نښه کړی دی. یو تجارتي سوداګرۍ راوړي چې تاسو یې ولیدل او پوښتنه یې وکړه که چیرې هغې تل هڅه کړې وي. ووایاست چې تاسو موندلي چې تاسو باید په وخت کې بې ځایه شوي بدله کړئ، ځکه چې یو څو ځله وروسته دوی خپل اغیزمنتوب له لاسه ورکوي او امید لري چې نشی ترلاسه کولی.

که ستاسو د ملګري جامې تل لندل کیږي، تاسو کولی شئ د پاکو پاکو پاکو توکو د موندلو لپاره څومره ستونزمن وي. په یاد ولرئ چې تاسو په یوه سپیمر کې پانګونه کړې چې په جریمه کې یو تنظیم تازه کوي او تاسو نه پوهیږئ چې څنګه تاسو د دې پرته پرته اداره کړی.

ښکاره ښکاره کول

د لنډ مهاله درد په خطر کې، دا غوره ده چې ستاسو ملګري ته د خورا غوره وخت او ترټولو حساسه طریقه ومومئ چې شرمنده حقیقت پیژني. درناوی ښکاره کړئ او په داسې ځای کې وکړئ چې دوی کولی شي د نورو پرته اوریدلو یا لیدلو پرته غبرګون وښيي.

که ممکنه وي، هغه خپل کور ته بلنه ورکړئ، د هغې جامې قافله یا چای چمتو کړئ، او په ورو ورو هغه ته خبر ورکړئ چې تاسو فکر کړی چې وختونه کله چې ساه تازه تازه نه کوي یا د بدن بوی لري. هغه هغه سټیرر وښيي چې تاسو یې پېرودلی وئ کله چې تاسو احساس وکړ چې جامې لکه خیرک نه ښکاري لکه څنګه چې تاسو یې غوښتل.

د غبرګون لپاره چمتو کیږي

تاسو کولی شئ د خپل ملګری څخه د ځینو غبرګونونو په اړه په ډیره اندازه حساب کړئ. هغه کولی شي خپل سر په شرم کې پاتي کړي، عذرونه جوړ کړي، یا یې رد کړي او ووایې چې هرڅوک په وخت کې د ساه یا بدن بدن بوی لري. هر څه چې هغه کوي، هڅه کوي چې مثبت پاتې شي او پوهیږئ چې دا ښايي د هغې لپاره د هغه څه پروسس کولو لپاره یو څه وخت ونیسي چې هغه یې زده کړي.

د او خوا طرفه چلند

که تاسو نه غواړئ چې مستقیم واوسي، د او طرف په لارو چارو کې هڅه وکړئ. د خپل د ملګري سره د مرستې لپاره انتظار وکړئ، لکه څنګه چې هغې د دفتر یا جم په اوږدو کې د یوې اوږدې ورځې په پایله کې د مسالې ډوډۍ وروسته، د سګرټ څکولو وروسته، په سهار کې چمتو کولو لپاره شکایت کاوه. .

یو څو حلونه ولرئ چې تاسو یې د داسې وخت لپاره بیرته اخیستي او مناسب کار واخلئ.

که ستاسو د ملګري د خراب تنفس لامل څرګند وي، نو تاسو کولی شئ د خبرونو ماتولو لپاره کار واخلئ. د مثال په توګه، تاسو ممکن یو څه ووایاست، "که چیرې تاسو نه غواړئ چې بل څوک بل تاسو ته وڅښئ، دلته یو ټکی دی،" یا، "راځئ چې شواهد پټ کړو چې موږ د غرمې لپاره لوسن درلود." د وضعیت سره سم سمبال کړئ. ستاسو د ملګري سره، مګر اجازه راکړئ پوه شئ چې تاسو د هغې خوا ته یاست.

ستاسو ملګري شاید د یوې اوږدې ورځې وروسته بد خراب شي. که دا قضیه وي، دا په ګوته کوي چې تاسو یو بې ځایه شوی کشف کړی چې 24 ساعته دوام لري، کوم چې تاسو په دندې کې اوږد ساعته په ځای کولو پیل کړی. بیا یې سوداګری ته ووایاست.

کله چې ستاسو بې وزله ملګري تاسو ته د غرمې خونې لپاره راځي چې نیمایي ټوټه شوې او نیمایي یې د جاکټ لاندې پټه کېده، مسکو یې وغورځوئ او پوښتنه وکړئ که چیرې ناڅاپي سهار وي. د ښې او خوښۍ په لټه کې کولو لپاره حل وړاندې کړئ. شاید تاسو د جامو یو سوداګریز سپارښتنه کولی شئ چې هغه کولی شي وینځل او وخورئ او بیا هم ټوله ورځ ښه وګورئ. د ملګري ملتونه او د ملګری ملګري سره پای ته ورسیږئ، لکه: "زه تل د داسې یو خوندیتوب په څیر احساس کاوه تر څو پورې چې ما دا رییکن پالیسټر مخلوط وموند. اوس هیڅوک نه پوهیږي چې زه ټول هغه په ​​نرم چال کې د واشنګټن په ماشین کې ټپیږم او بیا یې د شاور پردې باندې پټه کړه. دا د شپې خواړه کوي. "

نور جدي حالت

ځینې ​​وختونه خراب تنفس یا د بدن خوله د جدي حالت پایله ده. که ستاسو ملګری سخت خراب تنفس ولري پرته له دې چې د شاور وروسته له هغه څه چې خواړه خوري یا د بدن بوی وهي، پوښتنه وکړئ که چیرې هغې د غاښونو معاینه یا فزیکي وروستي وي. کېدی شي چې تاسو په پیل کې تاسو سره مینه ولرئ، مګر تاسو ممکن هغه د زړه له درد څخه وژغورئ.