په سکینار کې ډیرې پیسې مصرف کول آسانه دي، مګر کله ناکله، طبیعي لاره لاړ شه هغه غوره شی دی چې زموږ د پوست لپاره یې کولی شو. که څه هم تاسو غواړئ پوه شئ چې د چپ شوي غوږونو څخه لرې کولو یا د ستاسو د پوستکي پوټکی لپاره حل ته اړتیا ولرئ، په عمومي ډول د یو ډایټ درملنه شتون لري تاسو کولی شئ د هغو اجزاوو سره یوځای شئ چې ممکن تاسو په پینټری کې ولرئ. په منظمه توګه، شیان کولی شي لږ ګران شي کله چې تاسو د پوټکي لپاره د کور تدابیر سره تجربه پیل کړئ) نو خپل غوره شرټ مه وخورئ (، مګر که تاسو د ډیزاین ښکلا ته یو ډزو ورکړئ نو تاسو به د پایلو څخه خوښ یاست او څومره پیسې یې کولی شئ په پروسه کې وساتئ.
د څرمن پوستکي څنګه ترلاسه کول
خامه شات، چې دا په عمومي توګه د هټۍ په برخه کې د هغه څه په پرتله چې د پوټکي څخه راځي، د پوټکي تثبیت یو شتمن شات دی، په پوټکي خورا لوی تاثیر لري. دا کولی شي د بکتیریا سره مبارزه وکړي او د انټي اکسیډینټ خوب او ډیزاینونو څخه ډکې وي چې ستاسو پوستکي تازه، لندبل او ګرم وساتي. د خام شاتو ټول ګټې راټولو لپاره، تاسو کولی شئ په آسانۍ سره خپل مخ ته د مخ ماسک په څیر شاتو خپره کړئ. د 15 دقیقو لپاره یې پریږدئ، دا د ګرمو اوبو سره قهر کړئ، او ستاسو نرم او پوستکی پوست څخه خوند واخلئ.
څنګه د مینی سره مبارزه وکړئ
شات د مڼی د پوستکی درملنی لپاره هم ښه دی. د خامې شونډې سره یو څه د انګورو د پوډر سره مخلوط کړئ ترڅو ستاسو پوست پاک کړئ. وروسته له دې چې تاسو پاک کړی وروسته مخلوط خپل مخ ته تطبیق کړئ او پریږدئ چې دا یو ساعت پورې وي. تاسو کولی شئ دا د یو ډیر مشخص ځای د درملنې په توګه استعمال کړئ - مخلوط په مستقیم ډول د زټ په باره کې، په شپې کې پریږدئ، او په سهار کې کلکه کړئ.
که تاسو د سپرمې پوستکي د خوشې کولو لپاره د ماسک په لټه کې یاست، د دوه اسپرین ګولۍ وسوځوئ، د اوبو تیوره او د شاتو ټوپک شامل کړئ او ښه مخلوط کړئ.
خپل پاکه مخ ته یې وښایاست او د 15 دقیقو وروسته یې غلا کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ماسک ډېر ځله استعمال کړئ - په اونۍ کې یو ځله سمه ده - او په محتاط وساتئ که تاسو الرښونه لرئ.
د ګرمو حلقو کمولو څرنګوالي
که تاسو اوږد شپې لرئ او د ساعت په اوږدو کې د سترګو بکسونه احساس کولی شئ، د چای سترګې خلاصولو لپاره د چای بوجی کارولو هڅه وکړئ او د تیاره حلقو کمولو کې هڅه وکړئ.
شنه چای ستاسو ترټولو غوره شرط دی - د کافيین اجزاء به په هیڅ وخت کې پوټکي خوندیتوب کې مرسته وکړي. خپل ځان یو چای شنه شنه چای جوړ کړئ، کله چې تاسو سرته ورسیږئ، د چای بکس واخلئ، په ریفورمین کې د څو دقيقو لپاره یی وخورئ او بیا د 10 دقیقو لپاره په تړلو سترګو کې وساتئ. هیڅوک به ونه پوهیږي چې تاسو د خوب نشتوالی یاست.
څنګه د چپس لبونو څخه خلاص شئ؟
که تاسو غواړئ پوه شئ چې د چپ شوي خونډو څخه لرې کولو څخه څنګه ګټه واخلئ، د دې ساده سایټ څخه نور وګورئ. تاسو ته اړتیا لرئ ستاسو د معدني تودوخې خواږه (بدن یا مخ)، نیم ټوکون د ځمکې قافله، او نیم چاسن غنم. اجزاء سره مخلوط کړئ، دا مرکب خپل غوږونو ته وکاروي او په هغې کې یې مساوي کړئ.
د هغې لرې کړئ او خپل نرم، روغن هګۍ څخه خوند واخلئ. که تاسو غواړئ خپل ټول بدن تشخیص کړئ یا پوه شئ چې ستاسو غوږونه ښه پوټکي اخلي، تاسو کولی شئ د شاکا ځای په پرتله د ګنډو غصب شوي مالګې کارولو لپاره کار واخلئ - ډیری جوړښت به د پوستکي حجرو څخه د لرې کولو لپاره ډیر اغیزمن وي.
په طبیعی توګه پاکول څنګه
ایا تاسو پوهیږئ چې د طبیعي تصفیې کونکي په واقعیت کې اسانه دي؟ د چای ونې د تیلو څخه د باکتریایي درملنې لپاره د کارولو لپاره ښه تیل دی. د چای څو ونې د ونې غوړ د مساوي برخو سره انګورو او د کاسټر تېل (د هرې پیال څلورمه برخه) او اجزاو سره یو ځای سره یوځای کړئ.
تاسی د څو دقیقو لپاره خپل مخ ته کار وکړو، بیا د یو لاسي تولیه سره - د تیلو پاکوونکی له غوره تودوخه سره پاک کړئ. دا پاکوونکی په تېره بیا په شپه کې کارول خورا ښه دی. په یاد ولرئ چې دا غوړ ممکن ستاسو د پوټکي لپاره کار ونکړي - د ستاسو پوټکي جوړښت پورې تړلو مختلف کارونو شتون شتون لري، نو که شک ولرئ، خپل تحقیق وکړئ او معلوم کړئ چې د تېل کوم ترکیب ستاسو لپاره غوره دی.