د ورځني روغتیایي کارونې لیست

پداسې حال کې چې دا څلور کارونه به ستاسو کور په بشپړه توګه پاک نشي، دوی به یو لوی توپیر رامنځته کړي. د دې څلورو ساده شیانو د ترسره کولو لپاره یوه څو دقیقو لیږد کول به هره ورځ د پاکو اوبو پاکولو پاملرنه وکړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د کورنۍ پر بنسټ دودیز کړئ. که تاسو کوچني کورنۍ لرئ چې ډیری وختونه خوري، هره ورځ برتنات ممکن لومړیتوب نه وي. د خپلې کورنۍ د اړتیاوو د منع کولو لپاره خپل ورځني کارونه تعدیل کړئ.

لاندې لارښوونې د لارښود په توګه وکاروئ.

.1 پاک پاکونه

ولې پاک پاکې ورځې

کیدای شي تاسو هیڅکله ونه لیدل چې څه ناڅه څه ناڅه د پښو څخه ډک وي چې په ناستې کې پاتې دي، مګر دا ښکاري نه ده. خولې، خولې، او د غنمو بیلابیل ډولونه معمولا د هیر شوي غالۍ ډوډۍ سره ځي. هره ورځ د خوړو پاکول غوره انتخاب دی. که تاسو نشئ کولی پخپله د پخلنځیو پاکول، لږترلږه داسې قاعده جوړه کړئ چې بارکزۍ به یې په هره ورځ وویشل شي، پرله پسې، او ډب کړي. دا به ستاسو د کور د اشغال کولو څخه ډډ او حشرات مخنیوي وکړي.

د زیرمو سرچینې

د ویشلو اوزار
د خشونت 101
د ویشلو پاکولو لپاره مناسب امر

2. لین پاکول

ولې لیلینګ ډیلی ولې

هر کورنۍ نه اړتیا لري هره ورځ د جامو مینځل وینځل شي، مګر موږ ډیری موندلي چې لږترلږه د تشناب هره ورځ ضروري دي. د کار جامې، د ښوونځي يونيفورم، د فوټبال تمرینات جامې، او ورزشي يونيفورمونه، زموږ کورنۍ کولی شي ډیری غالۍ جامې تولید کړي. ورځنی بوخت کولی شي د یوه ډري ډنډ څخه مخنیوي کې مرسته وکړي ترڅو د خنډ په ښکته کې د بیس بال جرسی پیدا کړي.

که تاسو یو لوی لوی کورنۍ لرئ نو تاسو اړتیا لرئ چې په ورځ کې خپل وزن پورته کړئ. په خیر سره، لینځنه هغه څه دي چې حتی د ښوونځي عمر لرونکي ماشومان د روزل شوي وخت وروسته د لږ نظارت سره ترسره کولی شي.

لرونکې سرچینې

د خړوبولو لرې کول
د لبنان ترتیبول
د لبنان کوټه کې بیکنگ سوډا
د اوبو درجه غوره کول

3. خوندیتوب

ولې ټیډي اپ ډیلی

په هره ورځ د کوچني کنترول کنټرول کول ستاسو د کور په یو ساعت کې خبرتیا لپاره چمتو ساتي. د ورځې څو دقیقو راټیټ به ستاسو کور د ناورین زون ته د تګ څخه مخنیوي وکړي چې د ساعتونو لپاره به د ساعتونو لپاره وخت ونیسي. یو ښه خونه زموږ په هڅونو کې لویې لویې پروژې له مینځه وړلو کې لوی توپیر رامنځته کوي. د 15 دقیق پاکوپونو څخه د ورځني مرستې په توګه کار واخلئ ترڅو د لیدونکو لپاره خپل اصلي خونې چمتو وساتئ. د بستر نه وړاندې د چټک لیست اپشن جوړول. د خپل غوره وخت وهلو یا د کورنۍ د نورو غړو په وړاندې د مبارزو هڅه کولو هڅه وکړئ ډیر مزی کړئ.

د وتلو سرچینې

د کانټینر د بندولو طریقه
د چټک کلتوري پاکوالی

د فایل کاغذونه

ولې د دوتنې کاغذونه ورځی

که تاسو هره ورځ فایل نه کړئ نو تاسو په خپل کور کې په هره سطحه د کاغذونو بڼو خطر لري. د جال پوستی، د لیکونو وړاندیزونه، د ښوونځیو کاغذونه او رسیدونه، کاغذ کولی شي مخکې له دې چې موږ احساس کړي زموږ کورونه بیرته اخیستل کیدی شي. دا یوازې هره ورځ څو دقیقې وخت نیسي ترڅو د لوی غصب مخه ونیسي. که ممکنه وي د میل میل مرکز ترتیب کړئ د شیدوونکي سره، کیریش کولی شي، او د لیږدولو سامانونه. په ورځ کې یو ځل وګورئ او د هر توکي سره معامله وکړئ کله چې تاسو خلاص کړئ. ټوټې یې کړئ، دا ټک کړئ، ځواب ووایاست، یا دوسیه چې اړتیا لري کاغذ ته اړتیا لري.

د سرچینو سپارل

د کاغذونو ټوټې کمول
د کورنۍ ریکارډونو او اسنادو ساتل
د ماشوم د کاغذونو د ساتلو لارښوونې

د دې لږ کارونو سره هره ورځ بشپړ شوي، ستاسو کور به هر وخت په شرکت کې چمتو وي. تاسو به ژوره پاکۍ ته اړتیا ولرئ محدود کړئ او خپل کور پټو پاکو او حفظ الصحه وساتئ. پداسى حال کې چې دا داسې ښکاري چې تاسو هره ورځ ترسره کړې، تاسو به اړين کارونه ترسره کړي ترڅو ستاسو کور کور په اسانۍ سره وساتي. یوځل چې تاسو خپل ورځني کارونو سره مینځ ته راوړی، په اونۍ، میاشتنی او څه وخت کې څه وکړئ.

اونۍ کونکي
میاشتنی مراعات
موسمی تمرینونه
د پاکولو مهال ویش جوړول