د خپل لور پیدا کول، رحم، او هوساینې ته هڅونه
ټویس تخنیکي مخلوقات دي او نجونې په ځانګړې توګه فعاله دي. د نجونو د مینه والو پروژو مینځ ته والړ، ډیری فعالیتونه، او په عمومي توګه مصروف ساتل.
تاسو ممکن ومومئ چې ستاسو لور د اوړی په تودو یا د ژمي د رخصتیو په جریان کې تیریږي. دا هم ممکنه ده چې هغه د پروژو په لټه کې په ټول کال کې - د اونۍ په جریان کې یا کله چې دوستان ویده شي. د دې بوخت ساتل ممکن هم ګټور وي او د روغتیا، خوندیتوب، او د تمرین ارزښت په اړه ارزښتناکه درسونه زده کړي.
که ستاسو لور لور د تل لپاره د لیوالتیا فعالیتونو په لټه کې وي، موږ یو څو لرې لرو چې تاسو یې د دې لپاره غور کولی شئ. ځینې نور بشپړ وخت ته اړتیا نلري، پداسې حال کې چې نور به نور لږ پالن جوړولو ته اړتیا ولري. دا ټول مصیبت او ډاډ دي چې د هغه د وړتیا لوړولو لپاره.
د ملګرو سره مینه
د نجونو تر منځ د ډیری تفریحی شیان شتون لري چې د یوې ډلې په توګه کار کوي. که ستاسو د لور ترټولو غوره ملګري د نظریاتو څخه لیرې وي یا یو کوچنی ټکی ښکاري، هغې هڅوي ترڅو د دې فعالیتونو څخه یوه هڅه وکړي.
- د ملګرو ملګری سره یو نوی کلب پیل کړئ چې ګټو سره شریک وي.
- یو ننداره ولیکئ او د نندارې تولیدولو کې د ملګرتیا لپاره ملګري پیدا کړئ.
- د رشوت هټۍ ته لاړ شئ او د هغه ټولو ملګرو لپاره یو څه ومومئ. بیا د غرمې ډوډۍ لرئ او دوی ته یې ډالۍ ورکړئ.
- د ملګرو لپاره د ساینس میلمستون کوربه کړئ. دوی ته میلمه ته بلنه ورکړئ او ښه بکسونه تیر کړئ.
- د ډوډۍ رسمي رسمي ډوډۍ لپاره ملګرو ته بلنه ورکړئ. د هغې مینو ته پالن ورکړئ او خپله خواړه چمتو کړئ.
- د یوې دوستانو ملګرو لپاره د شاګرد یو اولمپیک تنظیم کړئ. مډالونه او سړه څښاکونه وړاندې کړئ، بیا د مراسمو پای ته رسولو لپاره باربیک لرئ
نوي څه زده کړئ
ټیوین په بشپړ مرحله کې دي ترڅو د څه شی زده کړي او دا هم باید په ښوونځي کې نه وي. زده کړه څه شی کول دي نوي شي؟ د نجونو لپاره د خپلو ګټو د موندلو لپاره خپله غوره لاره ده، ځانونه وپیژني او خپلې خوښې موضوعات په ژوره توګه وکاروي.
- درې نوي ناولونه ومومئ او ولولی.
- بهرني ژبه مطالعه کړئ.
- زده کړئ چې څنګه کوښښ یا ساه ورکړې. یو څه ساده کړئ لکه سکاره یا تکمیل.
- د اوړي د هدف هدف وټاکئ او بیا هره ورځ کار وکړئ ترڅو دا پیښ شي.
- د دريو خوبونو په اړه زده کړه وګوره هغه غواړی چې کله وده وکړي.
- ومومئ چې څنګه مرجع جوړیږي.
- د عالم کائنات جوړ کړئ. لومړی د انلاین مطالعې ترسره کړئ، بیا د بیا رغونې شویو توکو څخه کار واخلئ ترڅو د سیټونو او لمر جوړولو لپاره.
- د بیلابیلو لسیزو څخه څیړنې فشنونه. مثالونه ومومئ او یو سکریپ بک جوړ کړئ چې دا ښیي چې فیشن څنګه بدل شوی او څنګه څنګه په ټولنه کې تاثیر لري.
- یوه مشهوره ښځه د تاریخ څخه غوره کړئ او د هغه ژوند تحقیق کړئ. د خپلو لاسته راوړنو په اړه ومومئ او بیا د هغې ژوندلیک ولیکئ.
تخليکي ترلاسه کړئ
د انجونو تر مینځ د پیدا کولو کچه خورا خورا حیرانتیا ده. د خپلې لور قوې پیاوړی کول او هغې ته وهڅوئ څو څو ځینې پروژې ترسره کړي چې هغه یې د هغه تخیل، وړتیا، او د انداز احساس احساسوي.
- کتاب یا شعر وليکئ.
- خپلې کورنۍ پالنه پاک کړئ یا رنګ کړئ.
- یو اصلي مزاحیک پټه جوړه کړئ.
- د نوي وسایلو د زده کولو زده کړه.
- د ملګرو سره شریکولو لپاره سکریپ بک جوړ کړئ.
- د هغه خونې څخه وویشئ کوم چې هغه یې لري.
- د خپلې کورنۍ د پالتو په اړه یوه کیسه ولیکئ، په اړه یې یو ویډیو جوړ کړئ او په یوټیوب کې اپلوډ کړئ.
- د یو غوره غوره تلویزیون ننداره جوړه کړئ. دا په ویډیو کې ونیسئ او بیا د کورنۍ فلم په وخت کې یې وښایاست.
روغتیا او روغتیا
دا د ځوانو انجونو لپاره مهمه ده چې ځان ځان په ډاډه احساس کړي او زده کړه وکړي چې څنګه د هغه فکر او بدن ساتنه د هغه د ترسره کولو لپاره یوه ښه لار ده.
- هره ورځ په ژورنال کې ولیکئ. سفر کولی شي ستاسو د منځګړیتوب معامله د فشار سره او د هغه د اهدافو او وخت لومړیتوب سره مرسته وکړي. هغه ښايي د ګوتو د ژورنالېګ په اړه د زده کړې څخه خوند واخلي.
- د موټرسینټ یا یو سایټبورډ سواری زده کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې د تمرین او بهرنی فعالیتونو ګټې او خوندیتوب ټینګار وکړئ.
- هره ورځ ترسره کولو لپاره د فطرت معمول جوړ کړئ.
- د 5K نسل لپاره روزنه. د څیړنې خوندي خوندي روزنې تخنیکونه او همداشان د اهدافو ټاکلو څرنګوالی او صحتمند پاتې کیدل.
- په اونۍ کې د ډوډۍ ډوډۍ مینځلو فکر وکړئ او بیا یې ونیسئ او د کورنۍ لپاره یې ویاړ کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې د تغذيې او د روغې خوړو د ګټو تمرکز وکړئ.
- په نوي ښوونځي کې د سر پېل ترلاسه کړئ د دې په لټه کې کړئ چې هغه څه چې غواړي پخپله بدل کړي، او بیا یې وکړي.
بېرته ورکول
لکه څنګه چې د هغه د شخصي روغتیا په توګه خورا مهم دی، دا ښه ده چې د تیوین هڅونې لپاره د نورو په وړاندې رحم وکړي. دا کیدای شي هغه خلک وي چې اجنډا یې پوره کوي یا بشپړ کوي، مګر زده کوي چې څنګه د ښیګڼې پاملرنې لپاره یو مهم ژوند سبق دی.
- د ملګري یا ګاونډی لپاره د کور ډالۍ جوړه کړئ.
- په محلي کتابتون کې رضا کار کول
- د کورنۍ د هر غړي لپاره یو څه فکر کوئ.
- د کورنۍ غړي چې په ډمپونو کې وي
- د ټولو شیانو لیست جوړ کړئ کوم چې ستاسو کورنۍ غوره او بې ساري کوي. د کورنۍ په ډوډۍ کې یې شریک کړئ.
- یو کوچنی ماشوم ښوونکی.
- د خوړو څارويو د راټولولو پاکول او ناپاکه شوي خلکو ته خيرات ورکول
ګټور او تفریح
ځینې فعالیتونه په اسانۍ سره د تفریح لپاره ترسره کیږي، مګر دوی یو داسې ګټور هم لري چې ستاسو لور لور ته د لاسته راوړنې احساس ورکوي.
- هڅه وکړئ د ګینیس بک ورلډ ریکارډونو ته ورسیږئ چې یو څه شی کول.
- د ګټو په موضوع باندی یو بلاګ پیل کړئ.
- یو دنده پیدا کړئ او د ځانګړو شیانو لپاره ساتل.
- دا معلومه کړئ چې کورنۍ څنګه د برښنا د بلې برخې سره مرسته کوله، بیا یې د دې لپاره یو پالن جوړ کړئ.