د خپل ځان انځور انځورولو لپاره لارښوونې
ایا تاسو ځان ته عکس العمل لرئ؟ ایا تاسو د خپل ځان غوره شاټونه اخیستلو لپاره د ځان بسیا پمپ اخیستی؟ دا سمه ده، مګر کله چې تاسو خپل تلیفون وباسئ نو خپل راتلونکی ځان ته یې وښایاست، څومره وخت چې تاسو پام کوئ په مناسبه توګه مصرف کړئ .
په څرګنده توګه، د ځانونو د اخیستلو عمل په بشپړه توګه نوي نه دی ځکه چې د روسیې لوی قوي پیسې بیرته د 1900 په لومړیو کې ترسره کړې. دا بیرته عام نه وو وروسته له دې چې کیمرونه لوی او ستونزمن وو چې اداره کړي.
نن ورځ د کوچني کمرې او ګرځنده تلیفونونو په راوستلو سره، او تاسو یو بشپړ انځور لرئ.
پخپله ځانونه کیدای شي د خوړو ډیری وي، مګر دوی کولی شي ډیر خراب شي - په ځانګړي ډول که چیرې ځانګړي مشخص لارښوونې تعقیب نشي. هیڅ څوک نه غواړي چې د بت خونډو سره ټوټې ټوټې کړي ځکه چې ... ښه، دا ښه نظر ندی، او دا د الره وتلو لاره ده.
که تاسو غواړئ خپل ځانونه واخلئ، دا سمه ده، تر هغه چې تاسو دا په ښه خوړ کې ترسره کوئ. ځینې شیان چې تاسو یې په پام کې لرئ په ترتیب، ترتیب، رڼا، په عکس کې مضامین، او عمل شامل دي. که تاسو کوم کار ترسره کوئ تاسو نه غواړئ چې مور وګورئ، عکس مه اخلئ. همدا شان ستاسو د خاوند لپاره. تاسو نه غواړئ چې په خاموشۍ لږ لږ ځان سره خپله دنده له لاسه ورکړو.
که تاسو د ډیرو خلکو په څیر یاست، نو تاسو غواړئ خپل ځان په مثبته رڼا کې وښایئ. یو ساعت مخکې له دې چې په ځان کې عکس او نقشه انځور کړئ عکس یې واخلئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو لپټیک په ټوله کې سمه نسکوره شوی او د ډوډۍ لپاره بروکولي چې تاسو یې درلودل، ستاسو په انارو سپینو کې نه ښودل کیږي.
که تاسو په کور کې یاست، هر هغه څه چې په ډزو کې به وي د سیمې غوره کول. هیڅوک نه غواړي چې په فرش کې ستاسو د جامو پټلۍ وګوري.
دلته د ځان لپاره ځینې بنسټیز انټیکټ ټکي دي:
- اجازه ترلاسه کړئ که تاسو غواړئ د خپل عکس عکس واخلئ، په انځور کې بل چا سره، د هرې لارې، مخکې لاړ شئ. که څه هم، که څوک په دې کې وي، ډاډ ترلاسه کړئ چې بل کس د هغې سره ښه دی. اجازه راکړئ هغه پوه شئ چې تاسو یې د هغې سره څه کول غواړئ او ستاسو پالن ته پاته کیږئ. د اجازې پرته هر ځای په بل ځای کې مه ځه.
- خونديتوب لومړى راځي. هیڅکله په داسې وضعیت کې د ځان احساس ونه کړئ چې کولی شي ستاسو ژوند یا روغتیا په خطر کې وساتي. د بیلګې په توګه، تاسو فکر کوئ چې تاسو د لویې الرې په اوږدو کې د کړکۍ پرانیستلو سره ریښتیا ښه چلن وګورئ، ستاسو ویښتان په هوا کې ځورول. که تاسو خپل ځان ته د کډوالۍ د نیولو لپاره وګرځئ، تاسو نه یواځې خپل خطر د خطر سره مخامخ کوئ، تاسو د بل چا په خطر کې یاست چې څوک په سړک کې وي.
- د نیکمرغۍ لپاره د بد خوندیتوب لپاره مه خفه مه کوئ. که تاسو په داسې وضعیت کې یاست چې تاسو فکر کوئ مسخره ده، ودروي او وګورئ چې دا څنګه د نورو سره ښکاریږي. هیڅکله د عامه خونې په ځای کې هیڅ احساس ونکړي چېرته چې څوک بل څوک په شرمناکه حالت یا وضعیت کې وي.
- درناوی وکړئ فکر وکړئ چې تاسو یې یاست؟ د بیلګې په توګه، که تاسو د هالوکوست موزیم کې یاست، د نندارتون مخې ته ځان ته ځان ورسوي د هغو کسانو لپاره د درناوي نشتوالۍ ښیې چې ژوند په دې وحشي دور کې له لاسه ورکړی. د خلکو احساسات لاهم څه پیښ شوي خام دي، او ممکن د صدیدو لپاره دا لاره وي. داسې ځایونه شتون لري چې پخپله ځانونه مناسبه نه وي، د جنازې ، ICU یا په روغتون کې د پاملرنې مهم واحد، او د ناورین ځای چې خلک مړه شوي.
- مهربانۍ ښکاره کړئ. کله چې تاسو یو څوک وګورئ چې ستاسو څخه نسبت ډیر خوشحاله وي، مه ځئ او د ځان ساتلو لپاره مه کوه. د هغې پر ځای، یو څه ښه وکړئ لکه بې کوره سړی ته کمپل ورکړئ، د یو معلول کس لپاره د لوړ سرپټۍ څخه لرې کولو لپاره وړاندیز وکړئ، یا د ځوان ځوان مور لپاره چې د کوچنیو او کڅوړو سره مبارزه کوي دروازه ونیسئ.
- مرسته وړاندیز کړئ، عکس نه. که تاسو یوه حادثه یا یا څوک ټپي کیږئ، بیړنۍ مرستې غوښتنه وکړئ او د هغه سره پاتې شئ. د خپل سیل فون تلیفون مه کوئ او د سایپونو ځانونه پیل کړئ لکه څنګه چې تاسو سره مرسته وکړئ. یوازینۍ وخت چې تاسو باید د وضعیت انځور واخلئ، که دا د ځینې مرستې څخه وي نو وروسته یې وښيي چې څه پیښ شوي. هیڅکله د سوريې یا سایټ عکسونه په ټولنیزو رسنیو کې نه پوسټ کړئ.
- د اندیښنې ځان وژونکي شاټونه مه اخلئ. ما په دې وروستیو کې ځینې ځانونه ولیدل چې ما مینه کړې ده، او زه په اسانۍ سره شرم نه لرم. زما لومړنی غبرګون دا دی چې د خلکو ټول خلک زما د ټولنیزو رسنیو څخه ډک کړي ځکه چې دا روښانه ده چې دوی خراب خوند لري. دا به په زړه پورې وي چې په بس کې ستاسو د ملګري ملګري سره جوړ کړئ ، مګر دا د نامناسب وړ ده چې د نړۍ سره یې شریک کړئ.
- په ټولنیزو رسنیو کې زیاتې رخصتۍ مه کوئ. که تاسو غواړئ خپل ځان عکسونه واخلئ، د سهار غلو ډوډۍ، په جم کې کار وکړئ، خپل کڅوړه ته لاړ شئ، د ملګرو سره د غرمې ډوډۍ، د ورځې په پایله کې کار پریږدئ، او د ملګرو سره څښلو، په سمه توګه لاړ شئ . یوازې فکر نه کوئ چې هرڅوک غواړي ستاسو د ورځې هر اړخ وګوري. یو ښه غوره غوره کړئ (غوره غوره هغه څوک چې ستاسو او ستاسو له مور پرته بل چا سره مینه لرئ) او وروسته یې وګورئ. که تاسو ډیر کار کوئ، خلک ممکن تاسو د narcissistic په توګه وګوري.