د مبارکۍ ځواب ته ځواب

کله چې تاسو وګورئ تاسو د تمه کولو تمه نلرئ آیا تاسو کله ناکله ځانته چټک پیدا کوئ ؟ آیا تاسو د شرمنده او ناخوښۍ لمړیو تجربو تجربه کړې کله چې تاسو د څه شی په اړه فکر نه کوئ؟ د راتلونکي لپاره ځان چمتو کړئ نو تاسو به د ساتونکي نه ونیول شي. چمتو کیدلی شي د ځان د پوهاوی او اعتماد احساس کولو ترمنځ توپیر رامنځته کړي.

کله چې تاسو بهر یاست، نو یو ښه فرصت دی چې تاسو د هغه چا سره مخ شئ چې تاسو تیر شوي یا پیژني.

که څه هم تاسو تمه کیدی شي چې د بل چا لیدل یا غوږ ونیسئ که چیرې تاسو په چټکۍ سره یاست ، نو دا ښه لید دی چې دوستانه وي او لږترلږه بیرته راستنیدنه وړاندې کړئ. داسې نه کولی شئ تاسو ته یو تن لیبل لیږدئ ، او دا به د اوږدې مودې لپاره ستاسو سره پاتې شي.

چې څه کول پکار دي

کله چې تاسو څوک وګورئ چې تاسو پوهیږئ، دا د مسکو سره پیل کولو لپاره ښه بڼه ده. که وضعیت ته اجازه درکړل شي، او تاسو خپل لاسونه د پیکجونو څخه ډک نه لرئ، خپل لاس وغورځوئ او یو لاس لاسیز وړاندې کړئ. که دا یو پخوانۍ ملګری وي، نو تاسو غواړئ چې غال وړاندیز وکړئ، ځینې اضافي کلمې ووایه، او د وخت سره د لیدلو لپاره یو وخت پریکړه وکړئ.

که تاسو سړی ښه نه پیژنئ یا شاید یوازې یو ځل سره لیدل کیده، تاسو ممکن د هغې نوم په یاد نه وي . دا د منلو وړ ده چې بخښنه غواړئ او د هغې نوم بیا بیا وغواړئ. خپل نوم تکرار کړئ او بیا خپل نوم وټاکئ ترڅو د هغه په ​​یاد کې مرسته وکړي.

څه ووايم

دا تل ډیر ښه دی چې د ځینو وختونو لپاره ځینې ​​چمتو ځوابونه ولرئ کله چې تاسو پیژندل شوي مخونه وګورئ. که تاسو وخت لرئ، تاسو کوالی شئ چې ودرېږئ او چیٹ وکړئ.

که نه نو، اجازه ورکړۍ چې بل کس پوه شي چې تاسو د خبرو کولو وخت نه لرئ، مګر دا د هغه لیدل ډیر ښه دي. که تاسو غواړئ وروسته وروسته چټک کړئ، خپل د تلیفون شمیره وړاندې کړئ او هغه کس وهڅوئ چې تاسو ته وروسته ټیلیفون وکړئ.

دلته ځینې آسانې لارې شتون لري چې ځواب ته ځواب ووایي:

• "دا ډیر ښه دی چې تاسو بیا وګورئ. خپل کورنۍ ته زما درناوی ورکړئ."

• "سلام! ما تاسو ته په یو وخت کې نه لیدلی، تاسو ښکلا ښکاري!"
• "ښه سهار! هيله لرم چې د خبرو کولو لپاره ډېر وخت ولرئ، مګر زه په پنځلس دقيقو کې د ليدنې وخت لرم."
• "دا تاسو ښه ګورئ. زه هیله لرم چې تاسو ښه کار کوئ."
• "زه ښه کار کوم! د پوښتنو لپاره مننه. او ستاسو په اړه څنګه؟"
• "واو! دا عمرونه وو چې موږ یو بل ولیدل. راځئ چې راځئ یوځای شي کله چې موږ د خبرو کولو لپاره ډیر وخت ولرئ."

څه نه ویل

یو شی چې تاسو یې نه غواړئ هغه څه منفي یا ووایه یا څه شی چې بدبختانه وي. خپل لومړنی سلامتی لنډیز وساتئ ترڅو د بیان کولو وخت ونیسي. د بده مرغه پوښتنو څخه مه کوئ چې بل کس به ناامنه وي.

دلته ځینې شیان دي چې په لنډه لنډۍ کې ووایه:

• "آیا وزن کم شوی؟"
• "ایا تاسو او هغه سړی چې تاسو یې تل واده کړی وئ؟"
• "کوم څه چې پیښ شوي (خالي یې ډک کړئ)؟"

د ژغورنې مقاومت

تاسو شاید د هغه څه په اړه وپوښتل شي چې اوږد توضیحات یا ځواب ته اړتیا لري، مګر تاسو د هغه وروسته خوندي کولو څخه غوره یاست. حتی که تاسو ویره لرئ، مګر ستاسو سترګې سورې دي او ستاسو پوزې ته روان دي ، د دې معلوماتو لپاره د لنډ سلامونو په وخت کې د شریکولو اړتیا نشته.

دلته ځینې ​​خطرناک شیان دي چې د ابتدايي سلامونو په ترڅ کې ووایی :

• "په دې وروستیو کې زما لپاره ډیر ښه نه و."

• "ایا تاسو اوریدلي یاست (خالي یې ډک کړئ)؟"
• "دا یوه ورځ ده."

د یادولو لپاره یادونه

کله چې تاسو په کوڅو یا په مال کې څوک وګورئ، نو تاسو مجبور نه یاست چې د اوږدې مودې لپاره ودریږئ او چیٹ کولو مسؤلیت احساس کړئ. امکانات دي، تاسو په بل ځای کې یاست، او دا بل کس دی. که تاسو غواړئ چې د هغې سره ډیر وخت ولګوو، پوښتنه وکړئ چې ایا تاسو کولی شئ وروسته د قهوه یا د غرمې ډوډۍ تنظیمولو لپاره غوښتنه وکړئ وروسته وروسته. که تاسو کارت لرئ نو هغه ته یې ورکړئ. که نه نو، تاسو کولی شئ خپل نوم او شمیر یې د هغې لپاره وټاکئ ترڅو وروسته ټیلیفون وکړئ.

د Debby Mayne لخوا تصویب شوی